Ce trebuie să știi pentru a te asigura că ești pregătită atunci când micuțul tău se va întoarce acasă.

Săptămâna trecută a fost Săptămâna Națională a Adopției, problemele legate de hrănire și adopție sunt adesea trecute cu vederea și nu este un subiect despre care să vedem foarte mult, totuși multe familii din întreaga țară adoptă un copil în fiecare an. Dacă sunteți în proces de adopție și credeți că doriți să alăptați (da, puteți alăpta!), atunci iată ce trebuie să știți pentru a vă asigura că sunteți pregătită atunci când micuțul dvs. se va întoarce acasă.

Așa că ați decorat camera copilului, ați construit pătuțul și vă simțiți pe deplin pregătită!Dar v-ați gândit la hrănire, vreți să alăptați la sân sau cu biberonul?S-ar putea să fiți încă în curs de a decide ce cale doriți să urmați. Atunci când aștepți un copil, alăptarea la sân este pe deplin posibilă – dar necesită o planificare suplimentară, dar fii sigură că, indiferent de calea pe care te decizi să o urmezi, copilul tău va fi fericit și sănătos, indiferent de metoda de hrănire.

Alimentarea la sân este recunoscută ca fiind standardul de aur al hrănirii sugarilor, deoarece laptele matern conține o mulțime de nutrienți care ajută la stimularea sistemului imunitar și la dezvoltarea creierului bebelușului dumneavoastră, este, de asemenea, ușor de digerat și foarte prietenos cu burtica lor. În cazul în care adoptați un copil, este, de asemenea, o modalitate excelentă de a crea legături și de a petrece timp individual cu copilul dumneavoastră. Unele mame adoptive sunt foarte dornice să alăpteze la sân și decid să meargă pe calea lactației induse, există câteva modalități de a vă determina corpul să alăpteze.

Cel mai bun mod de a induce lactația și metoda cea mai recomandată de profesioniștii din domeniul sănătății este prin utilizarea unei pompe de sân. În primul rând, trebuie să investiți într-o pompă de sân, o pompă care vă permite să comutați între pomparea electrică și cea manuală, cum ar fi MAM 2-in-1, astfel încât este ideală pentru a putea folosi ambele stiluri de pompare. Chiar și pentru acele mame care au alăptat anterior sau au folosit o pompă de sân, inducerea lactației poate avea un efect negativ asupra mameloanelor lor. Așadar, este important să începeți încet, cu sesiuni scurte de pompare, de numai aproximativ 5 minute. De asemenea, s-ar putea să ți se pară util să setezi pompa la cel mai mic nivel de aspirație la început. Pe măsură ce sânii și sfârcurile dvs. se obișnuiesc cu pompa de sân, veți putea crește timpul și nivelul de aspirație.

Câteva mame aleg să folosească expresia manuală în primele câteva săptămâni pentru a iniția producția de lapte și apoi să treacă la pompa de sân odată ce încep să vadă că se scurge puțin lapte în timpul expresiei. Exprimarea manuală pentru primele câteva săptămâni poate fi, de asemenea, puțin mai blândă cu sfârcurile dumneavoastră. Odată ce vă simțiți confortabil să folosiți o pompă de sân și sfârcurile dvs. s-au aclimatizat, atunci găsiți setarea care este cea mai confortabilă și care furnizează cel mai mult lapte în cel mai scurt timp. Fiecare mamă răspunde diferit la fiecare setare, așa că nu există o singură setare sau un singur nivel de aspirație pentru toată lumea, veți constata că în timp cantitatea de lapte pe care o produc sânii dvs. va crește și veți putea apoi să schimbați setările după cum este necesar.

Dacă vă simțiți în continuare inconfortabil și sfârcurile dvs. sunt dureroase după câteva săptămâni, atunci puteți folosi o formă de lubrifiere. Mulți profesioniști din domeniul sănătății recomandă uleiul de măsline 100% extravirgin sau o cremă pentru mameloane fără prescripție medicală, acestea pot oferi atât lubrifiere, cât și asistență pentru vindecare dacă vă simțiți dureroasă.

Cheia pentru a induce lactația este de a reproduce tiparele de alăptare ale unui copil atunci când încearcă să stabilească o rezervă de lapte. Un nou-născut alăptează în jur de 8 până la 12 ori în fiecare zi, așa că trebuie să pompați de cel puțin 8 ori în fiecare zi pentru a oferi aceeași stimulare. De asemenea, este important să extragi cel puțin o dată în timpul nopții, deoarece bebelușii se hrănesc și pe timpul nopții, așa că vei dori ca organismul tău să se obișnuiască cu acest tipar.

Pentru mamele care extrag de mai multe ori pe parcursul zilei, curățarea pompei și depozitarea laptelui matern exprimat după fiecare sesiune este inutilă. Pentru mamele care pompează foarte des, pompa și biberoanele pot rămâne la temperatura camerei timp de 4-6 ore, vizați 4 ore când vremea este mai caldă. După 4-6 ore, laptele exprimat poate fi depozitat în frigider sau, alternativ, poate fi congelat pentru o dată ulterioară, piesele pompei sunt curățate și sterilizate și sunteți gata să continuați pentru alte 4-6 ore.

Pentru majoritatea mamelor adoptive, tehnicile de pompare descrise mai sus vor genera lactație. Cu toate acestea, dacă vi se pare o provocare sau dacă nu obțineți cantitatea de lapte matern pe care o căutați, există alte sfaturi și tehnici pe care le puteți încerca.

Dacă nu obțineți volumul de lapte matern de care aveți nevoie puteți folosi masajul mamar, aceasta este o metodă foarte eficientă pentru a crește cantitatea de lapte pe care o extrageți. Se știe că masajul mamar crește cantitatea de lapteexprimat cu 42%. Nu trebuie decât să faci un pumn și să masezi sânul spre mamelonîn sensul acelor de ceasornic.

Câteva mame se simt neliniștite în timp ce induc lactația și petrec mult timp uitându-se la pompă pentru a vedea cât lapte este extras, acest lucru poate avea efectul invers, deoarece stresul poate inhiba producția.Uneori ajută să aruncați o pătură peste pompă, astfel încât să nu puteți vedea volumul. Încercați să găsiți o modalitate de a vă distrage atenția, uitați-vă la televizor, citiți o carte, vorbiți la telefon sau ascultați muzică, orice vă poate distrage atenția de la pompare.Puteți încerca chiar să puneți un CD cu hipnoză, să aprindeți o lumânare parfumată și chiar să meditați. De asemenea, te poate ajuta să vizualizezi cum îți curge laptele în timp ce pompezi.

Se știe, de asemenea, că stimularea senzorială ajută la inducerea lactației și la creșterea rezervei de lapte. Atunci când un bebeluș este alăptat la sân, mama primește o stimulare senzorială pentru bebeluș care ajută la stimularea scăderii și a fluxului de lapte. Pentru multe mame, folosirea unei forme de stimulare senzorială care să vă amintească de copil vă va ajuta atunci când pompați, aceasta poate fi o imagine, o înregistrare cu copilul sau o bucată de îmbrăcăminte. Dacă bebelușul dvs. nu s-a născut încă, luați în considerare un fel de stimulare senzorială care să vă facă să vă gândiți la bebeluș, aceasta ar putea fi orice, de la pomparea în camera copilului, având o copie a imaginii ecografice lângă dvs. sau chiar ascultând cântece de leagăn.

Creșterea cantității de hormon oxitocină care circulă în corpul dumneavoastră este o modalitate sigură de a vă ajuta să creșteți cantitatea de lapte. Oxitocina este hormonul care determină ejecția și lăsarea laptelui. În plus față de stimularea senzorială descrisă mai sus, ați putea, de asemenea, să cereți partenerului dvs. să vă maseze în timp ce pompați, între omoplați este cel mai bine, deoarece acest lucru ajută la eliberarea oxitocinei. Râsul și sentimentele de romantism ajută, de asemenea, la stimularea oxitocinei, ați putea lua în considerare vizionarea unui film de comedie sau a unor clipuri cu comediantul dumneavoastră preferat!

În cele din urmă, aplicarea unei comprese calde pe sâni înainte de a pompa, ceva precum o cârpă înmuiată în apă caldă și așezată pur și simplu peste sâni poate ajuta la creșterea cantității de lapte. Acest lucru ajută prin deschiderea canalelor de lapte și asistarea reflexului de ejecție a laptelui.

Sperăm că aceste sfaturi v-au fost de ajutor și vă dorim noroc în călătoria dumneavoastră de adopție și multă fericire alături de noul membru al familiei dumneavoastră. Vă rugăm să nu uitați că, indiferent de modul în care alegeți să vă hrăniți copilul, cel mai important aspect este ca atât dvs. cât și copilul dvs. să fiți fericiți și sănătoși. Dacă aveți nevoie de sprijin suplimentar sau dacă aveți întrebări, nu ezitați să vă adresați oricând lui Katie Hilton, moașă și vizitiu de sănătate MAM.