Atât de mulți acizi, atât de puțin timp pentru a decide care este cel mai potrivit pentru tine – așa că iată foaia ta de consultații.

Postările mele despre acizi în îngrijirea pielii sunt de departe cele mai populare pe care le-am făcut. Cred că acest lucru se datorează în principal faptului că există atât de multă alegere (alegere foarte accesibilă, de altfel), dar nu există prea multă claritate în legătură cu care dintre ei ar trebui să îi folosiți și cum să fiți în siguranță în timp ce îi folosiți. Există, de asemenea, o mulțime de bloggeri de skincare acolo care oferă opiniile lor, mai degrabă decât sfaturi de experți. Este greu să navighezi printre recenziile nesfârșite, așa că m-am gândit să folosesc ceea ce am învățat în diploma mea de biochimie pentru a face mai multe astfel de postări. Pentru a vă oferi doar cercetările care sunt deja acolo.

Deci, astăzi este o întrebare care mi-a fost adresată de multe ori. Care este mai puternic, acidul lactic sau acidul glicolic? Răspunsul este destul de simplu, acidul glicolic este mai puternic. Dar asta înseamnă că este mai bun pentru pielea ta? Și atunci de ce și-ar mai bate cineva capul cu acidul lactic?

Un mic istoric

Amândoi sunt alfa-hidroxi-acizi și amândoi vizează o serie de probleme legate de îngrijirea pielii, inclusiv; îmbunătățirea acneei sau a texturii pielii, reducerea liniilor fine și a decolorării și inversarea daunelor provocate de soare și a simptomelor de îmbătrânire.

Acidul lactic

Acidul lactic se găsește în mod natural în lapte și este produs atunci când laptele se acrește. Organismul nostru îl creează, de asemenea, atunci când transformă alimentele în energie. Este posibil să îl vedeți, de asemenea, pe etichetele alimentelor, deoarece soluția de acid lactic poate acționa ca un conservant și o aromă suplimentară.

Este unul dintre cele mai comune tipuri de AHA și este disponibil într-o gamă largă de concentrații, ceea ce îl face un alfa-hidroxi-acid excelent pentru începători și avansați. Îl puteți utiliza într-o concentrație mai mică atunci când sunteți la început în călătoria dumneavoastră de exfoliere cu acid, precum și în concentrații mai puternice odată ce pielea dumneavoastră s-a obișnuit cu exfolierea chimică. De fapt, acidul lactic poate fi găsit în concentrații de până la 50 la sută, deși acest lucru se întâmplă, în general, sub forma unor peelinguri chimice și ar trebui să vă documentați bine înainte de a vă decide să vă supuneți acestui tratament.

Pentru a începe să folosiți acidul lactic mergeți cu un procent mic, cum ar fi 5 la sută, urmați instrucțiunile de utilizare cu moderație la fiecare câteva săptămâni până când pielea dumneavoastră se obișnuiește cu exfolierea acidă înainte de a încerca un produs cu acid lactic mai puternic.

Acid glicolic

Acidul glicolic se găsește în mod natural în trestia de zahăr și în ananas, dar multe dintre formele găsite în produsele de îngrijire a pielii sunt create de la zero pentru a-l face un ingredient mai stabil, cu o durată de valabilitate mai lungă. Acest lucru îl face, de asemenea, un excelent ingredient vegan pentru îngrijirea pielii.

Este cel mai puternic dintre acizii alfa hidroxi, deoarece are cea mai mică dimensiune a moleculei. Acest lucru înseamnă că este capabil să pătrundă mai adânc decât alți AHA, cum ar fi acidul lactic sau acidul mandelic și, ca și acidul lactic, poate fi găsit în concentrații de 50 %. Prin urmare, trebuie să fiți atenți atunci când îl folosiți. Folosirea unei concentrații mari a unui acid puternic precum acidul glicolic fără a vă pregăti pielea sau fără a crea toleranță poate duce la deteriorarea barierei de hidratare, la exfolierea severă a pielii, roșeață, arsură și iritație. De fapt, vă puteți provoca literalmente arsuri de gradul 1 dacă încercați să folosiți un procent ridicat de acid glicolic fără să vă creați o toleranță.

Așadar, ar trebui să folosiți acidul glicolic cu atenție. Pentru a vă ajuta pielea să se obișnuiască cu acidul glicolic, începeți cu o concentrație mică, cum ar fi 3 la sută, și dezvoltați toleranța încet. De fapt, utilizarea unui produs cu o concentrație mai mică de acid glicolic mai frecventă în timp vă va da rezultate mai bune decât o utilizare drastică o singură dată a unui produs cu un procent ridicat de acid glicolic.

Ce ar trebui să folosesc?

Când vă decideți pe care să îl folosiți trebuie să luați în considerare sensibilitatea pielii dumneavoastră. Tipurile de piele sensibilă sau cele care se confruntă cu o barieră de hidratare deteriorată și care se confruntă cu pielea foarte iritată care este un rezultat, s-ar putea să se descurce mai bine cu acidul lactic.

Acidul lactic oferă aceleași beneficii ca și acidul glicolic mai puternic, dar, deoarece are o dimensiune mai mare a moleculei, nu pătrunde la fel de adânc. Persoanele cu pielea sensibilă vor găsi acidul lactic ca fiind acidul mai blând dintre cele două. Utilizarea acidului lactic la o concentrație de 5% sau 10% la fiecare câteva săptămâni vă va ajuta să obțineți rezultatele pe care le doriți în timp, fără a vă irita pielea până la punctul de a vă deteriora bariera cutanată.

Dacă credeți că ați acumulat suficientă toleranță la acid pentru a trece la pasul următor, ar trebui să începeți să folosiți acid glicolic. Sau, dacă aveți o piele care poate tolera în mod natural mai multă exfoliere, glicolicul este o opțiune bună.

S-ar putea să vă întrebați, de asemenea, dacă le puteți folosi împreună? Ei bine, da, puteți, dar făcând acest lucru riscați la fel ca și când ați folosi o concentrație mare din oricare dintre ele. Construirea toleranței este cheia.

Există produse disponibile care le combină deja pe cele două și, din nou, țineți cont de sensibilitatea pielii dumneavoastră înainte de a le încerca. Dacă aveți o piele rezistentă, acestea pot face minuni pentru dumneavoastră, dar o piele foarte sensibilă riscă să devină foarte iritată.

În cele din urmă, fiți atenți la faptul că toate AHA-urile fac pielea mai sensibilă la daunele provocate de soare. Pielea dumneavoastră este foarte sensibilă la daunele provocate de soare timp de până la 7 zile după ce ați folosit un AHA. Prin urmare, este imperativ să purtați protecție solară în timp ce folosiți orice AHA. AHA ajută la inversarea daunelor vizibile și invizibile provocate de razele ultraviolete ale soarelui, iar dacă nu folosiți zilnic o cremă de protecție solară în paralel cu utilizarea AHA, riscați să anulați efectele pozitive ale AHA și să vă confruntați cu alte daune în plus.