9 lucruri care se pot întâmpla corpului tău după ce începi să iei testosteron
Terapia de înlocuire a testosteronului poate suna puțin ca o fântână a tinereții. Înlocuiți nivelurile pierdute ale hormonului, călătoriți înapoi în timp până la anii dvs. de tinerețe?
Pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, nivelurile lor de testosteron tind să scadă. Și aceasta este o mare problemă: Testosteronul se leagă de proteine din tot corpul și creierul dumneavoastră, numite receptori androgeni, care ajută la controlul și reglarea unei întregi game de funcții corporale diferite, explică Ronald Tamler, M.D., Ph.D., profesor asociat de medicină la Școala de Medicină Icahn de la Mount Sinai.
Dacă nu există suficient testosteron pentru toată lumea, acei receptori de androgeni din tot corpul și creierul dvs. rămân tăcuți, ceea ce duce la simptome precum libidoul scăzut, erecții și orgasme slabe, incapacitatea de a construi masa musculară, energie scăzută sau pur și simplu senzația de tristețe. O afecțiune numită hipogonadism – testosteron scăzut – se dezvoltă atunci când corpul dumneavoastră nu poate produce suficient de mult.
Relaționat: 8 semne înșelătoare că testosteronul dumneavoastră este prea scăzut
Aici intervine terapia de substituție a testosteronului – un tratament care vă crește nivelul scăzut de testosteron. Testosteronul poate fi suplimentat sub forma unei injecții, a unui gel, a unei ventuze pe gingii și chiar a unui deodorant. Totul se reduce la preferințele personale și la ceea ce acoperă asigurarea dumneavoastră, spune Dr. Tamler.
Acum, terapia cu testosteron este doar pentru băieții ale căror niveluri sunt de fapt scăzute, de obicei sub 300 de nanograme pe decilitru (ng/dl) la un test de sânge. Dacă vă aflați în intervalul normal, terapia cu T nu este în discuție – și oricum nu v-ar face bine, spune el.
Dacă vi se prescrie terapia cu testosteron, probabil că veți începe să vedeți unele schimbări, mari și mici, plăcute și mai puțin plăcute. S-ar putea să nu le vedeți pe toate și să nu apară toate imediat, dar iată 9 beneficii și dezavantaje ale terapiei cu testosteron pe care ar trebui să le urmăriți.
Efectul testosteronului: Dorința ta sexuală sare
Când ai un nivel scăzut de testosteron, este posibil să observi că apetitul tău sexual începe să scadă. Receptorii de androgeni sunt localizați în părțile creierului care influențează dorința sexuală, așa că, dacă nu aveți suficient T pentru a-i activa, este posibil să observați o scădere a dorinței de a o face, spune Abraham Morgentaler, doctor în medicină, director al Men’s Health Boston și autor al cărții Why Men Fake It: The Truth About Men and Sex (Adevărul despre bărbați și sex) și Testosteronul pentru viață.
Când vă înlocuiți testosteronul pierdut, acest lucru poate activa acei receptori androgeni din partea creierului care controlează dorința. De fapt, redobândirea unui apetit sexual sănătos este unul dintre cele mai mari beneficii ale terapiei de înlocuire a testosteronului, spune Dr. Morgentaler.
În plus față de creșterea libidoului, terapia T poate, eventual, să vă facă și erecțiile mai satisfăcătoare. „Trebuie să aveți testosteron pentru a acționa asupra receptorilor din penis pentru a-l ajuta să rețină sângele pentru a-l menține ,” spune Dr. Tamler. „Receptorii ajută la dirijarea acestui proces, iar dacă nu aveți suficient T, atunci procesul este afectat.”
Aceasta nu este singura piesă din puzzle, totuși – erecțiile se bazează, de asemenea, pe nervi sănătoși și pe fluxul sanguin. Așa că asta înseamnă că terapia cu testosteron în sine nu este un leac pentru disfuncția erectilă în sine.
Relaționat: 5 moduri în care cuplurile fericite se descurcă atunci când dorințele lor sexuale sunt divergente
Efectul testosteronului: Este mai ușor să construiești mușchi
„Mușchii sunt extrem de receptivi la testosteron – unul dintre cele mai fiabile lucruri pe care le observăm este o creștere a masei musculare”, spune Dr. Morgentaler.
Acest lucru se datorează faptului că receptorii androgeni se găsesc în țesutul muscular, astfel încât testosteronul îi activează pentru a stimula creșterea. Desigur, pentru a profita la maximum de acest beneficiu, va trebui să vă faceți și dumneavoastră partea prin antrenamente de forță.
În plus față de o creștere a masei musculare slabe, unii bărbați raportează și o pierdere de grăsime. În timp ce testosteronul nu induce în mod direct pierderea de grăsime în sine, o parte din aceasta poate fi datorată creșterii masei musculare – cu cât aveți mai mulți mușchi, cu atât rata metabolică bazală (sau BMR) va fi mai mare, ceea ce înseamnă că organismul dumneavoastră va arde mai multe calorii în repaus. (Vrei să maximizezi procesul și mai mult? Încercați The 21-Day Metashred de la Men’s Health, planul de antrenament la domiciliu care vă va ajuta să construiți mușchi slabi și să ardeți grăsimi în același timp.)
Jed Kaminetsky, M.D., profesor asistent clinic în cadrul departamentului de urologie de la NYU Langone Medical Center, observă, de asemenea, că acest lucru poate fi parțial din cauză că testosteronul îmbunătățește motivația generală de a vă ridica și de a transpira, așa că, dacă sunteți motivat să munciți din nou, veți vedea rezultate.
Relaționat: 7 motive pentru care nu construiți cât de mult mușchi ați putea
Efectul testosteronului: Nivelul tău de energie poate crește vertiginos
„Este foarte frecvent ca bărbații să vină cu un nivel scăzut de T și unul dintre simptomele lor principale este oboseala”, spune Dr. Morgentaler. „Și când îi tratăm, mulți bărbați vor spune că energia lor s-a îmbunătățit”. Mulți bărbați raportează, de asemenea, o îmbunătățire a „ceții cerebrale” care poate veni împreună cu un nivel scăzut de testosteron, adaugă Dr. Tamler.
În timp ce cercetătorii nu sunt încă foarte siguri de modul exact în care testosteronul joacă un rol în energie, Dr. Morgentaler spune că unul dintre gânduri este că are un efect asupra mitocondriilor dumneavoastră, care produc energie în interiorul celulelor. Cazul nu este încă închis în acest sens, dar teoria este că „testosteronul le activează astfel încât acestea să fie mai productive în ceea ce privește crearea energiei de care celulele au nevoie.”
Dr. Tamler notează, de asemenea, că ar putea fi legat și de receptorii androgeni. „Dacă aceștia nu primesc un aport suficient, acest lucru poate cauza oboseală”, spune el. Deci, aducerea nivelului de testosteron înapoi poate ajuta la inversarea acestui lucru.
Relaționat: Cele mai bune 8 alimente pentru a vă menține energic toată ziua
Efectul testosteronului: Starea dumneavoastră de spirit se poate îmbunătăți
Similar cu efectele sale asupra energiei, experții nu au un răspuns definitiv la motivul pentru care testosteronul are un impact atât de profund asupra stării de spirit – la urma urmei, „creierul este un lucru complicat”, spune dr. Tamler – dar ei îl văd ca pe un potențial beneficiu care poate schimba viața.
„Într-un fel, impactul asupra dispoziției este unul dintre cele mai profunde beneficii ale T pe care le vedem”, spune Dr. Morgentaler. „Nu toată lumea are acest lucru, dar când îl vedem, este remarcabil. În practica mea, pacienții vor spune: ‘Oh, starea mea de spirit este OK, poate că mă simt doar puțin obosit sau blazat’. Și se întorc și spun lucruri de genul: ‘Mă trezesc dimineața și sunt optimist în legătură cu ziua mea. Nu m-am mai simțit așa de ani de zile.””
De fapt, un studiu din 2012 publicat în The Aging Male a constatat că, după 12 luni de terapie cu testosteron, procentele de băieți cu simptome de depresie moderat severă până la severă au scăzut de la 17 la sută la 2 la sută.
Și cercetări mai recente susțin, de asemenea, acest lucru: „Cel mai mare studiu de control randomizat pentru T a fost finalizat acum un an, numit T Trials, și a arătat că bărbații care au primit T au avut o îmbunătățire mai mare a stării de spirit decât bărbații care au primit placebo”, notează Dr. Morgentaler.
Relaționat: 7 simptome surprinzătoare ale depresiei la bărbați care dovedesc că nu este vorba doar de tristețe
Efectul testosteronului: Testiculele tale se pot micșora
Este unul dintre cele mai frecvente efecte secundare ale teoriei de înlocuire a testosteronului.
Normal, atunci când glanda pituitară simte că nu există suficient testosteron în sânge, trimite un hormon numit hormon luteinizant (LH) pentru a semnala testiculelor dvs. să înceapă să producă mai mult testosteron și un hormon numit hormon de stimulare a foliculilor (FSH) pentru a semnala producția de spermatozoizi.
Relaționat: De ce bilele tale s-ar putea să se simtă ca o pungă de viermi
Când iei testosteron în afara testosteronului, glanda pituitară primește memo-ul că există suficient T în fluxul sanguin, așa că nu mai trimite aceste semnale. Acest lucru, în esență, pune testiculele la culcare (a se citi: puțină sau deloc producție de spermă și testosteron), spune Dr. Kaminetsky.
„Cea mai mare parte din dimensiunea testiculului este dedicată producerii de spermă, așa că atunci când produceți mai puțină spermă, testiculele devin mai mici”, spune Dr. Morgentaler. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că poate împiedica fertilitatea, acționând ca un control al nașterilor, așa că, dacă plănuiți să aveți copii, terapia de înlocuire a testosteronului nu este o opțiune.
6 lucruri pe care fiecare bărbat ar trebui să le știe despre penisul său:
Și nici producția nu revine întotdeauna la normal după aceea, spune Dr. Kaminetsky. Un studiu din 2017 în Fertility & Sterility a constatat că creșterea vârstei și durata mai mare a terapiei T a fost legată de șanse mai mici de recuperare normală a spermei. (Iată 7 lucruri pe care le faceți în fiecare zi și care ar putea să vă dea peste cap sperma.)
Efectul testosteronului: Vi se pot umfla picioarele și gleznele
Câteva persoane observă o mică umflătură la nivelul picioarelor și gleznelor, deoarece testosteronul poate încuraja organismul să rețină excesul de lichid, spune dr. Morgentaler.
Aceasta nu este o mare problemă pentru majoritatea oamenilor, spune el, și este mai frecvent să o observați dacă luați un tratament care nu este zilnic, cum ar fi o injecție, în care primiți o doză mai mare de T într-o singură ședință. Este posibil să observați o diferență de un kilogram sau două pe cântar, dar aceasta ar trebui să se topească după câteva zile.
Relaționat: Tom Brady bea 25 de pahare de apă pe zi. Ar trebui să bei și tu atât de mult?
Efectul testosteronului: Tipul tău de piele se poate schimba
Punerea pe terapie de înlocuire a testosteronului vă poate schimba tipul de piele – în bine sau în rău, spune Dr. Morgentaler.
Ca și alți hormoni, testosteronul poate crește producția de ulei, ceea ce nu este neapărat un lucru rău. Este important pentru o piele sănătoasă, așa că s-ar putea să vă alegeți cu un ten mai bun. Cu toate acestea, prea multă acumulare de grăsime poate duce la erupții.
Din fericire, acest lucru nu este atât de comun, spune Dr. Morgentaler, și este de obicei observat la bărbații care au un istoric de acnee. (Dacă vă cutremurați la amintirea pielii din adolescență, acesta ar putea fi un efect secundar mai probabil.)
Similar cu retenția de lichide, acest lucru este observat în principal cu tratamente precum injecțiile, când primiți o doză mai mare deodată.
Relaționat: 5 motive pentru care încă mai ai acnee ca un bărbat matur
Efectul testosteronului: În cazuri rare, sânii dumneavoastră se pot mări
La toți bărbații – indiferent dacă luați T sau nu – o parte din testosteron este transformat în hormonul estradiol, o formă de estrogen. Iar la bărbații care au mai mult țesut mamar prin natura lor, T-ul pe care îl iau și care este transformat în mod natural în estradiol ar putea stimula acest țesut mamar să crească.
Acest lucru se numește ginecomastie, spune Dr. Morgentaler, și este relativ neobișnuit – el spune că nu vede nici măcar un caz pe an.
Dacă acest lucru se întâmplă, totuși, medicul dumneavoastră va întrerupe probabil tratamentul timp de o lună sau două pentru a permite țesutului mamar să revină la normal, iar apoi va începe din nou tratamentul cu T împreună cu un medicament care blochează transformarea testosteronului în estradiol.
Relaționat: Cum să scapi de sâni de bărbat
Efectul testosteronului: Legătura dintre testosteron și riscurile grave este încă neclară
Terapia de înlocuire a testosteronului a venit în mod tradițional împreună cu etichete de avertizare serioase că riscul de atac de cord, accident vascular cerebral și cancer de prostată ar putea crește, dar acest lucru este încă foarte controversat – și dovezi recente au început să demonteze unele dintre aceste temeri.
În cazul atacurilor de cord și al accidentelor vasculare cerebrale, îngrijorarea este că testosteronul îngroașă sângele deoarece se leagă de receptorii androgeni care stimulează măduva osoasă să producă mai multe celule roșii din sânge. Un sânge mai gros este legat de un risc mai mare de atac de cord și de accident vascular cerebral.
Dar nu există dovezi puternice care să lege aceste evenimente cardiace de testosteronul în sine, iar unele studii mai recente sugerează de fapt că nivelurile normale de testosteron ar putea de fapt să protejeze împotriva acestor riscuri, spune Dr. Morgentaler.
Un mecanism în joc aici ar putea fi faptul că reducerea grăsimii corporale este legată de o stare generală de sănătate mai bună, iar terapia de înlocuire a testosteronului poate încuraja acest lucru, spune Dr. Morgentaler. Este nevoie de mai multe cercetări, spune el, și pentru a fi în siguranță, medicul dumneavoastră va monitoriza numărul de globule roșii din sânge pe toată durata tratamentului.
În ceea ce privește cancerul de prostată, și acest lucru este neclar. Deoarece există receptori androgeni în prostată, testosteronul o poate face să crească. Deci, dacă aveți deja o prostată mărită care face dificilă urinarea, testosteronul ar putea exacerba problema, spune Dr. Tamler.
Relaționat: Ar trebui să faceți testul PSA pentru depistarea cancerului de prostată?
Dacă aveți un cancer de prostată existent, teoretic, testosteronul ar putea să-l facă să crească în același mod, spune Dr. Kaminetsky. Cu toate acestea, nu există dovezi care să sugereze că T cauzează, de fapt, cancerul de prostată.
.