8 mituri despre eczeme care trebuie să dispară
Eczema poate fi foarte frecventă – un studiu recent a constatat că mai mult de 10% dintre adulți ar putea fi afectați – dar există încă o mulțime de dezinformări despre aceasta. Iată care este informația corectă despre această afecțiune a pielii și ce trebuie să știți pentru a o ține sub control. (The Power Nutrient Solution este primul plan care abordează cauza principală a practic fiecărei afecțiuni și stări de sănătate majore; obțineți exemplarul dvs. astăzi!)
Mit: Toate eczemele sunt la fel.
Fact: Eczema este un termen generic pentru pielea care este roșie, iritată și cu mâncărimi. „A spune eczeme este ca și cum ai spune înghețată”, spune Mona Gohara, MD, profesor clinic asociat de dermatologie la Școala de Medicină Yale. Ea explică faptul că există zeci de tipuri de eczeme și, deși toate arată asemănător, nu sunt chiar la fel.
Dermatita atopică, care este cronică și moștenită, este cel mai frecvent tip la copii. Aproximativ 90% din cazuri apar înainte de vârsta de 5 ani, iar simptomele tind să se atenueze pe măsură ce îmbătrânești. Adulții sunt mai predispuși să dezvolte dermatită de contact, care este o inflamație care apare atunci când pielea intră în contact cu substanțe iritante, cum ar fi săpunul, detergentul, balsamul de rufe sau alte substanțe chimice. Numitorul comun între acestea (și toate formele de eczeme) este faptul că stratul de barieră protectoare al pielii este deteriorat. Când se întâmplă acest lucru, umiditatea se evaporă rapid și pielea devine ușor reactivă, lăsând-o iritată și cu mâncărimi. (Iată 6 moduri de a preveni eczema.)
Mit: Este contagioasă.
Fact: „Oamenii cred că orice afecțiune a pielii este contagioasă, mai ales dacă apare peste tot”, spune Gohara. „Dar nu poți lua eczema de la o altă persoană și nu o poți transmite cuiva atingându-l.” Acestea fiind spuse, dacă pielea cuiva se infectează cu bacterii precum MRSA sau stafilocococul sau cu un virus precum herpesul, infecția ar putea fi contagioasă. Iar persoanele cu eczeme sunt mai predispuse la infecții, deoarece defectele barierei cutanate ar putea permite germenilor să pătrundă. Dacă aveți eczemă și observați orice schimbare – cum ar fi roșeață crescută, cruste sau supurație – spuneți-i medicului dumneavoastră.
Mit: Este cauzată de stres.
Fact: „Stresul nu provoacă eczema, dar o poate exacerba”, spune Gohara. Stresul crește hormonul cortizol, care dăunează capacității pielii de a reține apa, crescând uscăciunea și inflamația – două lucruri pe care cei care suferă de eczeme le au deja în pică. Pentru a vă ajuta să domoliți tensiunea, faceți tot posibilul să aveți parte de suficient somn de calitate (prea puțin somn face ca organismul să elibereze cortizol) și faceți exerciții fizice în mod regulat.
MAI MULT: 5 cele mai bune 5 vitamine pentru o piele frumoasă
Mit: Dacă o ai, pielea ta va arăta întotdeauna groaznic.
Fact: Unele tipuri sunt mai ușor de tratat decât altele – dermatita atopică este una dificilă, deoarece este genetică – dar multe persoane cu eczeme sunt capabile să își mențină afecțiunea în „remisiune”, spune Gohara. Cheia este tratamentul timpuriu. Dacă aveți, să spunem, eczemă la mâini (care afectează până la 10% din populație), trebuie să o abordați imediat cu medicamentele potrivite. Dacă așteptați prea mult timp, pielea se va îngroșa și se va întări ca răspuns la frecarea și scărpinarea constantă, făcând dificilă pătrunderea medicamentelor suficient de adânc. (Aruncați o privire la aceste cercetări promițătoare privind găsirea unui leac pentru eczemă.)
Mit: Tratamentul se rezumă doar la medicamente.
Fact: Medicamentele topice pot ajuta la vindecarea pielii în timpul erupțiilor, dar modificările stilului de viață sunt, de asemenea, cruciale. „Tratamentul eczemei trebuie să fie un lucru de zi cu zi”, spune Gohara. Câteva sfaturi: Faceți baie sau duș în apă călduță cu un produs de curățare delicat, uscați ușor pielea (nu frecați niciodată), hidratați-vă în mod regulat (cu cât este mai groasă crema hidratantă, cu atât mai bine), folosiți un umidificator pe vreme uscată sau rece și purtați bumbac sau țesături moi (fibrele aspre, zgâriate și hainele strâmte pot irita pielea).
Evitarea factorilor declanșatori este, de asemenea, importantă. Unele dintre cele mai frecvente includ alergeni precum acarienii din praf, animalele de companie, polenul și mucegaiurile; iritanți precum săpunurile și detergenții, șamponul, lichidele de spălat vase, baia cu spumă și contactul cu sucurile de la fructe, carne și legume proaspete; vremea caldă, umiditatea ridicată și scăzută și schimbările rapide de temperatură și activitățile care vă fac să transpirați.
Mit: Eczema este doar o problemă de piele.
Fact: Eczema poate face ravagii în viețile persoanelor care o au, cauzând probleme de sănătate care nu sunt doar la nivelul pielii, potrivit unui studiu recent al Northwestern Medicine, realizat pe 62.000 de adulți. Cercetătorii au descoperit că adulții cu această boală de piele sunt mai predispuși să fumeze, să consume alcool și să evite exercițiile fizice în comparație cu cei care nu o au. De asemenea, pacienții cu eczeme sunt mai predispuși să fie obezi morbid, să dezvolte boli de inimă și diabet și să sufere de insomnie.
„Eczema are o încărcătură emoțională uriașă asupra celor care o suferă”, ceea ce ar putea duce la obiceiuri de viață proaste, spune autorul principal al studiului, Jonathan Silverberg, MD. „Deoarece eczema debutează adesea în copilăria timpurie, oamenii sunt afectați pe tot parcursul anilor de dezvoltare și al adolescenței. Le afectează stima de sine și identitatea”. Dacă sănătatea dvs. are de suferit, nu vă fie teamă să cereți ajutor; medicul dvs. ar trebui să vă poată îndruma către nutriționiști, programe de renunțare la fumat și multe altele.
Mit: Renunțați la gluten și eczema dvs. va dispărea.
Fact: Cu excepția cazului în care aveți boala celiacă sau o sensibilitate la gluten documentată, nu există niciun motiv pentru ca boala dumneavoastră de piele să fie exacerbată de gluten, spune Gohara. Chiar dacă aveți celiachie și trebuie să evitați glutenul din alte motive de sănătate, nu presupuneți că pielea dvs. se va îmbunătăți odată ce faceți schimbarea: Cercetările efectuate pe pacienți cu celiachie și dermatită atopică au constatat că renunțarea la gluten timp de un an întreg nu a dus la nicio îmbunătățire a pielii lor.
Mit: Nu puteți merge la înot.
Fact: În timp ce unii oameni consideră că contactul cu clorul duce la o exacerbare, alții spun că acesta are de fapt un efect pozitiv asupra afecțiunii lor. Dacă vă aflați în tabăra celor care sunt iritați de clor, încercați să aplicați un strat gros de cremă hidratantă pentru a acționa ca o barieră înainte de a intra în apă, apoi să faceți duș la scurt timp după aceea și să aplicați din nou crema cu generozitate. De asemenea, ai putea lua legătura în prealabil cu piscina pentru a afla când se adaugă clor în apă – substanța chimică se evaporă, așa că concentrația va scădea în timp. De asemenea, merită reținut dacă aveți emoții în legătură cu scufundările: Potrivit Asociației Naționale de Eczeme, creșterea treptată a timpului petrecut în piscină va ajuta pielea să se adapteze la apa cu clor.
.