7 Cel mai bun supliment de fibre pentru diverticuloză (revizuire 2021)
Pot fi link-uri de afiliere pe această pagină, ceea ce înseamnă că primim un mic comision din orice cumpărați. În calitate de asociat Amazon, câștigăm din achizițiile eligibile. Vă rugăm să vă faceți propriile cercetări înainte de a face orice achiziție online.
Diverticuloza este o afecțiune intestinală comună care este cea mai frecventă la populația de peste 60 de ani. Deși benignă, această afecțiune poate veni cu simptome neplăcute, cum ar fi constipația, balonarea, diareea și crampele stomacale.
După un diagnostic, un pacient este de obicei sfătuit să mănânce mai multe fibre, ceea ce înseamnă legume, fructe, fasole și cereale. În timp ce aceste alimente sunt excelente pentru sănătatea dumneavoastră generală și pentru diverticuloză, există o modalitate mai ușoară de a obține suficiente fibre pentru a ameliora simptomele.
Diverse suplimente de fibre oferă fibrele necesare, astfel încât nu trebuie să vă băgați fasole în gură în fiecare zi. Vă întrebați care este cel mai bun supliment de fibre pentru diverticuloză? Veți afla în curând și aveți câteva opțiuni.
Nu aveți timp să citiți întreaga recenzie?
Iată o privire rapidă asupra alegerilor noastre de top pentru cel mai bun supliment de fibre pentru diverticuloză
 |
Cel mai bun Alegerea generalăCea mai bună alegere generalăSuplimentele la vrac Psyllium Husk măcinat | CLICK AICI PENTRU PREȚ |
 |
Runner-Up OptionRunner-Up OptionSunergetic Psyllium Husk Capsule | CLICK AICI PENTRU PREȚ |
 |
Cel mai bun raport calitate/preț pentru baniCel mai bun raport calitate/preț pentru baniNow Foods, Psyllium Husk Powder | CLICK AICI PENTRU PREȚ |
 |
Cel mai prietenos cu bugetulCel mai prietenos cu bugetulPuritan’s Pride Psyllium Husk Seed 100% Natural | CLICK AICI PENTRU PREȚ |
 |
Cel mai bun nume-Brand OptionBest Name-Brand OptionMetamucil Fiber 4-in-1 Psyllium Fiber Supplement | CLICK HERE FOR PRICE |
 |
Best Budget-…Friendly Pill OptionCel mai bun buget-Opțiune cu pilule prietenoaseFibercon Terapie cu fibre pentru regularitate | CLICK AICI PENTRU PREȚ |
 |
Cea mai bună opțiune organică pentru diverticulozăCea mai bună opțiune organică pentru DiverticulozăKOS Organic Psyllium Husk Powder | CLICK AICI PENTRU PREȚ |
Cel mai bun supliment de fibre pentru Diverticuloză Opinii
Cea mai bună opțiune generală: Bulk Supplements Ground Psyllium Husk
Din instalația lor din Nevada, Bulk Supplements furnizează peste 400 de suplimente și ingrediente nutritive pure pentru clienți și producători. Compania este dedicată menținerii calității și serviciilor, iar unitatea lor este înregistrată la FDA și practică procesele de fabricație cGMP.
Toate suplimentele lor sunt testate în laboratorul lor intern pentru siguranță și consistență, iar testele suplimentare sunt efectuate de laboratoare independente de renume situate în Statele Unite. Pulberea lor de coajă de psyllium este pură și naturală, fără aditivi, ceea ce o face cea mai bună modalitate pentru persoanele cu diverticuloză de a adăuga fibre sănătoase în dieta lor.
Bulk Supplements Ground Psyllium Husk este coajă de psyllium pură, fără ingrediente adăugate. Este o fibră dietetică și un prebiotic care ajută la susținerea unei digestii sănătoase și promovează sănătatea cardiovasculară. Nu conține zahăr, soia, produse lactate, drojdie, gluten sau orice alți aditivi. Pur și simplu amestecați această pudră într-un pahar de apă și beți-o pentru un plus de fibre.
PROS
- Pyllium husk este în mod natural bogat în fibre
- Prebioticul natural promovează sănătatea digestivă
- Beneficiază sănătatea cardiovasculară
- Fără zahăr, lapte, soia, gluten sau drojdie
CONS
- Această pulbere este atât de fină încât poate să plutească deasupra apei și să fie puțin dificil de amestecat
Opțiune de înlocuire: Sunergetic Psyllium Husk Capsules
Sunergetic s-ar putea să nu fie un nume de uz casnic precum Metamucil, dar asta nu înseamnă că acest supliment nu merită atenția dumneavoastră. Sunergetic Psyllium Husk, de exemplu, este foarte bine cotat.
Ceea ce este mai mult, compania aderă la standarde stricte de reglementare și își propune să ofere un produs de calitate superioară. Capsulele Sunergetic Psyllium Husk Capsule provin dintr-o unitate certificată de FDA, care respectă standardele GMP (Good Manufacturing Practices). În plus, puteți returna produsul dacă nu sunteți mulțumit și vă puteți primi banii înapoi.
Dar, cum ameliorează acest supliment special Sunergetic diverticuloza? Scopul principal este de a promova sănătatea tractului digestiv. Suplimentul este conceput pentru a ajuta digestia, mișcarea regulată a intestinelor și sănătatea intestinală optimă. Este important de reținut că acest supliment nu conține alte substanțe nutritive în afară de fibrele din coji de psyllium.
Pe baza unei diete de 2.000 de calorii, o porție/capsulă de 2 g de carbohidrați și 0,9 g de fibre alimentare reprezintă o valoare zilnică recomandată (RDV) neglijabilă din aportul de carbohidrați al unei persoane și 4% RDV de fibre. Dacă faceți calculele, veți vedea că două capsule conțin 1.450 mg de pulbere de coajă de psyllium, care provine din semințele plantei Plantago. Flaconul din această recenzie conține 240 de capsule.
Producătorul recomandă 2 până la 4 capsule pe zi, dar puteți lua mai multe pentru afecțiuni precum diverticuloza. Le puteți lua înainte sau după masă, deși majoritatea oamenilor iau suplimentele de fibre înainte de masă.
Acest produs conține ingrediente inactive, cum ar fi dioxid de siliciu, gelatină bovină și magneziu vegetal. Prin urmare, nu este potrivit pentru cei care urmează o dietă vegetariană.
PROS
- 240 de capsule pe flacon
- Ușor de înghițit
- Fabricat în FDA…certificat de FDA
- 4% RDV de fibre pe pastilă
CONS
- Nu este potrivit pentru vegani/vegetarieni
Cel mai bun raport calitate-preț: Now Foods, Psyllium Husk Powder
NOW Foods creează produse naturale încă din 1968, din instalația lor de clasă mondială din Nevada. De-a lungul anilor, au obținut sute de premii, fiind recunoscuți de Taste for Life, Vegan Times, Whole Foods Magazine, Delicious Living, BetterNutrition, Clean Eating Magazine și multe altele. Nu au fost recunoscuți doar pentru că au produse excelente, ci și pentru că sunt o companie excelentă.
Au fost clasificați în mod repetat ca fiind una dintre cele mai bune companii pentru care se poate lucra în America, au câștigat IVC Journal Innovation Award, Beauty 100 Award, Nexty Supplyside Award, Botanical Product of the Year, Beauty With A Conscience și Best New Product.
În cele din urmă, au fost recunoscuți ca un lider în domeniul sustenabilității, cu o recunoaștere din partea guvernatorului din Illinois, un premiu Forest Preserve Award, iar compania a primit chiar și un premiu E în cadrul unei ceremonii la Casa Albă. Ei promovează sustenabilitatea, fac contribuții caritabile și militează pentru mai multă transparență, știință și protecție a consumatorilor în industria produselor naturale. Este o companie cu o reputație incredibilă, de la care vă puteți simți bine să cumpărați. Ați putea crede că, cu toată această grijă și calitate, produsele NOW ar fi mai scumpe, dar NOW Foods Psyllium Husk Powder este surprinzător de accesibil,
Pudra NOW Foods Psyllium Husk Powder este coji de psyllium pure, măcinate până la o pulbere fină. NOW psyllium husks sunt certificate de USDA ca fiind organice și verificate non-GMO.
Acest produs este vegan, kosher și nu conține porumb, lapte, ouă, gluten, nuci, soia sau zahăr. Este, de asemenea, o valoare excelentă: o lingură de pulbere de coji de psyllium NOW are 7 grame de fibre, în comparație cu doar 1 gram de fibre din alte suplimente. Din acest motiv, NOW Foods recomandă să începeți cu cantități mici din această pulbere de coji de psyllium și să creșteți doza treptat, pe parcursul a câteva săptămâni.
PROS
- Pudră de coji de psyllium pură, certificată organic și nemodificată genetic
- Vegană, kosher și fără zahăr, gluten, soia, lactate, ouă, porumb, sau nuci
- Cantitate mare de fibre pe porție
- Calitate testată și asigurată
- Fabricată în SUA într-o unitate FDA și GMP
- NOW Foods promovează mediul și cauze sociale
CONS
- Pot să se aglomereze și să nu se amestece ușor în apă
Cele mai multe bugete-prietenos: Puritan’s Pride Psyllium Husk Seed 100% Natural
Produsele Puritan’s Pride sunt fabricate în SUA și au fost fabricate încă de la înființarea companiei în 1973. Ingredientele lor provin din peste 106 țări din întreaga lume, de la furnizori care oferă cea mai bună calitate și potență.
Produsele lor sunt testate sau inspectate de până la 15 ori pe parcursul procesului de fabricație, pentru a asigura puritatea, calitatea și potența, precum și pentru a se asigura că produsele sunt consecvente și produc rezultate de încredere pentru consumator. Unitățile lor sunt reglementate de FDA, iar Puritan’s Pride colaborează îndeaproape cu Consiliul pentru Nutriție Responsabilă. Pudra lor de coajă de psyllium este o opțiune foarte bună pentru buget.
Puritan’s Pride Psyllium Husk Seed 100% Natural conține doar pudră naturală de coajă de psyllium, susținând digestia, sănătatea colonului și a inimii. Nu conține zahăr, amidon, lapte, lactoză, soia, gluten, grâu, drojdie sau pește. Este fabricat fără conservanți și fără coloranți, arome sau îndulcitori artificiali.
PROS
- Pudră pură de coajă de psyllium
- Fără zahăr, gluten, grâu, soia, lapte, ouă, drojdie sau pește
- Fără coloranți, arome sau îndulcitori artificiali, și fără conservanți
- Fabricat în SUA, într-o instalație reglementată de FDA
CONS
- Poate să nu se amestece fără probleme în apă
Cea mai bună opțiune de marcă: Metamucil Fiber 4-in-1 Psyllium Fiber Supplement
Metamucil, o marcă Proctor & Gamble, este unul dintre cele mai vechi și mai populare suplimente de fibre de pe piață. A apărut pentru prima dată în 1934 ca un supliment 100% natural din coji de psyllium, iar formula actuală face mult mai mult decât să ajute în cazul diverticulozei.
După cum este indicat, există patru proprietăți benefice ale fibrelor Metamucil. În primul rând, fibrele de psyllium pot trata constipația indusă de diverticuloză și vă ajută să vă mențineți mișcările intestinale regulate. În stomac, pulberea de Metamucil se îngroașă într-un gel care vă face să vă simțiți sătul.
Acest gel are capacitatea de a reține zaharurile, ceea ce poate ajuta la menținerea sub control a nivelului de zahăr din sânge. Și, în cele din urmă, Metamucil este conceput pentru a promova sănătatea cardiovasculară și pentru a vă reduce nivelul colesterolului. În acest moment, acest supliment poate suna ca un medicament minune care le face pe toate. Dar există mai multe studii medicale care atestă proprietățile de reglare a glicemiei și a colesterolului ale fibrelor de psyllium.
Până acum, este evident că principalul ingredient activ este fibra de psyllium, dar există și alți nutrienți benefici în Metamucil? Există! Acest supliment este, de asemenea, bogat în sodiu, potasiu și fier. Pentru informarea dumneavoastră, potasiul este unul dintre mineralele responsabile de transmiterea semnalelor de la stomac la creier, iar fierul promovează o floră intestinală sănătoasă.
În plus, Metamucil vine sub diferite forme pentru a se potrivi oricăror preferințe alimentare. Cea din această recenzie este o pulbere cu aromă de portocale care se amestecă cu apă pentru a vă oferi o băutură bogată în fibre. Dar același supliment este disponibil și sub formă de capsule și gustări (Fiber Thins).
Dacă vă întrebați cum să luați/beți Metamucil, nu există un mod corect sau greșit. Puteți lua o porție înainte sau după masă și în orice moment al zilei. Acestea fiind spuse, producătorul recomandă până la trei porții/doze pe zi.
PROS
- Supliment 4 în 1
- Gluten-free
- Promovează circulația intestinală
- Vă face să vă simțiți sătul
CONS
- Poate conține îndulcitori artificiali
Cea mai bună opțiune de pastilă cu buget redus: Fibercon Fiber Therapy for Regularity
Acest supliment este conceput pentru a vă oferi ușurare în cazul constipației induse de diverticuloză. În plus, este eficient și împotriva sindromului colonului iritabil (IBS). Deși suplimentul este potrivit pentru consumul zilnic, acesta nu conține, din punct de vedere tehnic, fibre – de aceea se numește fibroterapie.
În schimb, ingredientul activ este policarbofilul de calciu (veți găsi, de asemenea, 140 mg de calciu și 10 mg de magneziu per capsulă). Deși nu este o fibră, policarbofilul funcționează ca o fibră. Numiți-o fibră sintetică, dacă doriți. Principala sa utilizare este ca laxativ de formare a volumului care ameliorează constipația prin scăderea densității scaunului, făcându-l mai moale ca rezultat și, prin urmare, mai ușor pe vechea toaletă.
Este demn de remarcat faptul că Fibercon Fiber Therapy este mai mult ca un laxativ fără prescripție medicală decât un supliment, deci nu este unul pe care îl veți dori dacă sunteți în căutarea de fibre. Dar dacă ținta dvs. finală este de a ameliora simptomele diverticulozei, aceasta poate funcționa mai bine decât unele suplimente de fibre.
Doza recomandată este de până la patru capse pe zi. Puteți să o luați zilnic, dar poate nu pentru mai mult de o săptămână, cu excepția cazului în care vi se indică de către un medic. În general, pacienții cu diverticuloză iau 2 capse o dată pe zi, dar acest lucru poate depinde de vârsta dumneavoastră, de regimul alimentar, de gravitatea afecțiunii etc. Indiferent de asta, este important să spălați capsulele cu 8 uncii de apă.
Iată care este chestia mișto în comparație cu fibrele alimentare. Capsele Fibercon nu fermentează în organism, ceea ce înseamnă că nu există riscul de balonare sau gaze.
PROS
- Fibre sintetice
- Laxative dovedite
- Ajută în cazul sindromului IBS
- 140 de capse per pachet
- Conține magneziu și celuloză
CONS
- Nu conține fibre alimentare
Cea mai bună opțiune organică pentru diverticuloză: KOS Organic Psyllium Husk Powder
KOS este dedicată furnizării unei alimentații sănătoase, pe bază de plante, pentru întreaga lume. Ei cred în sănătatea naturală, în aprovizionarea transparentă și în durabilitate. Pulberea lor de coji de psyllium este certificată organic, non-GMO și este fabricată în SUA.
KOS Organic Psyllium Husk Powder conține pulbere pură de coji de psyllium, sănătoasă pentru sistemul digestiv, colon și chiar pentru inimă. Este pură și naturală, făcută fără lactate, gluten, soia sau ingrediente artificiale. Este certificată organic de către USDA, și nu conține OMG. Este produsă în SUA, într-o unitate certificată GMP.
PROS
- Pudră de coji de psyllium pură, certificată organic și nemodificată genetic
- Fără gluten, soia, și lactate
- Fabricat în SUA, într-o instalație FDA și GMP
CONS
- Poate fi granulat și nu se amestecă ușor în apă
Ghidul cumpărătorilor de suplimente de fibre
Ca toate suplimentele, suplimentele de fibre pentru diverticuloză pot fi obținute online sau fără rețetă, fără prescripție medicală. Dar există câteva lucruri pe care trebuie să le știți pentru a vă asigura o ameliorare eficientă.
Ingredientele active ale suplimentelor de fibre
Majoritatea suplimentelor de fibre utilizează pulbere de coji de psyllium ca principal ingredient activ. Pulberea este obținută din coji de semințe de Plantago ovata. Deși a fost utilizat pe scară largă ca laxativ, studii recente arată, de asemenea, că psyllium poate fi benefic pentru sănătatea pancreatică și cardiovasculară.
Pentru pacienții cu diverticuloză, psyllium acționează ca un laxativ de formare a volumului și un prebiotic. Acest lucru înseamnă că promovează creșterea bacteriilor sănătoase din intestin pentru a îmbunătăți sistemul digestiv. O digestie sănătoasă îmbunătățește imunitatea generală și face ca organismul dumneavoastră să lupte mai ușor împotriva inflamațiilor și infecțiilor.
Ingrediente active suplimentare
Câteva suplimente conțin minerale și alte substanțe nutritive care pot promova și mai mult sănătatea digestivă. Substanțele nutritive suplimentare includ magneziu, fier și potasiu.
De exemplu, magneziul are proprietăți laxative care ajută la o mișcare regulată a intestinului. Studiile arată că fierul ajută la creșterea bacteriilor intestinale și crește butiratul, care este un metabolit bacterian antiinflamator. Iar potasiul este responsabil de trimiterea de semnale către creier pentru a stimula contracțiile intestinale și a propulsa alimentele digerate.
Sfârșitul este că este posibil să doriți să luați în considerare un supliment de pulbere de coji de psyllium care are ingrediente active suplimentare. Acest lucru nu este, desigur, o cerință, mai ales dacă luați deja o multivitamină și minerale zilnice sau dacă obțineți suficient din dieta dumneavoastră.
Ingrediente inactive
A existat o mică controversă cu privire la ingredientele inactive din pastile. Adevărul este că aceste ingrediente sunt complet sigure și nu vă vor afecta sănătatea în nici un fel.
Prin definiție, ele sunt inactive în sistemul dumneavoastră. Acestea sunt în mare parte conservanți, coloranți, agenți de legare și arome. Mai important, FDA aprobă toate ingredientele inactive care sunt folosite în industriile farmaceutice și de sănătate, iar agenția actualizează baza de dateîn fiecare an.
Pe de altă parte, unele ingrediente inactive sunt de origine animală, ceea ce ar face ca produsul să fie nepotrivit pentru vegani și vegetarieni.
Dozaj și consum de suplimente de fibre
În general, doza zilnică recomandată este de până la trei sau patru porții/capsule pe zi. Desigur, puteți lua mai multe dacă afecțiunea dumneavoastră este gravă și dacă aveți o stare generală de sănătate bună.
Suplimentele pentru diverticuloză pot fi luate în orice moment al zilei, înainte sau după masă. Cu toate acestea, anumiți producători pot avea recomandări mai specifice. Dacă luați fibre pentru a vă simți sătul, atunci cu siguranță ar trebui să le luați înainte de masă.
Tipuri de suplimente de fibre
Există două tipuri principale de suplimente de fibre, pulberea și pastilele. Veți găsi, de asemenea, comestibile care sunt pline de fibre.
Care tip alegeți, fiți atenți la eticheta nutrițională și veți ști cât de mult să luați. Dacă nu puteți sau aveți dificultăți în a înghiți pastilele sau capsulele, puteți încerca o pulbere solubilă în apă.
Efecte secundare
Cu suplimentele de fibre pentru diverticuloză, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la efectele negative, cu excepția cazului în care sunteți unul dintre acele suflete rare care sunt sensibile la fibrele alimentare. În afară de asta, respectați doza zilnică recomandată și veți fi bine.
În unele cazuri rare, pacienții pot avea o reacție alergică la unul dintre ingrediente și pot prezenta crampe abdominale sau diaree. Există, de asemenea, o posibilitate infimă de modificări anormale ale mișcărilor intestinale care persistă după ce întrerupeți utilizarea.
Contraindicații cu alte medicamente
Este sigur să luați suplimente de fibre pentru diverticuloză împreună cu alte medicamente non-laxative. Dar nu uitați că acestea sunt laxative formatoare de volum, ceea ce înseamnă că ar putea afecta metabolizarea anumitor medicamente. Din acest motiv, cel mai bine este să luați suplimentul cu două ore înainte sau după alte medicamente.
Un ultim cuvânt despre suplimentele de fibre pentru diverticuloză
Când luați în considerare ingredientele active, istoricul și proprietățile benefice, nu este greu să determinați cel mai bun supliment de fibre pentru diverticuloză. Bulk Supplements Ground Psyllium Husk este suplimentul care vă poate ameliora simptomele, pe lângă faptul că îmbunătățește sănătatea generală a tractului digestiv.
Pe lângă pulberea de coji de psyllium, conține și potasiu și fier pentru rezultate mai rapide și mai eficiente. Și nu uitați că acest supliment vine sub formă de pulbere, capsule și comestibile, așa că aveți de ales și puteți chiar să amestecați lucrurile dacă doriți.
.