Cea mai rea parte a faptului de a fi manipulat într-o relație este că, de multe ori, nici măcar nu știi că se întâmplă. Oamenii manipulatori îți răstălmăcesc gândurile, acțiunile, dorințele și dorințele în ceva care se potrivește mai bine cu modul în care văd ei lumea și te modelează în cineva care servește scopurilor lor. Înfricoșător, nu-i așa?

Iată câteva lucruri importante la care să fii atent pentru a te asigura că nu ți se întâmplă și ție.

Te fac să te simți vinovat… pentru orice.

Manipularea începe întotdeauna cu vinovăția. Dacă te pot convinge să te simți vinovat pentru acțiunile tale (chiar și atunci când nu ai făcut nimic greșit), atunci știu că vei fi mai dispus să faci ceea ce spun ei. „Adică, sigur, cred că cina a fost OK. Nu a fost ceea ce speram și aș fi preferat să fac altceva, dar cred că atâta timp cât ești fericit, asta e tot ce contează. Te iubesc și este important pentru mine ca tu să fii fericit, chiar dacă asta înseamnă să las deoparte ceea ce vreau eu.”

Vezi ce au făcut acolo? Cum au întors asta la tine? La suprafață, ei fac să pară că sunt un partener iubitor, dar alertă de spoiler: vinovăția nu este iubire.

Manipulatorii încearcă, de asemenea, să te facă să crezi că ei fac o treabă mai bună în ceea ce privește „iubirea ta”, astfel încât vei fi mai dispus să lași deoparte ceea ce îți dorești pentru a simți că „îl iubești la fel de mult”. Este un joc bolnav al minții.

Își forțează nesiguranța asupra ta.

Manipulatorii își vor forța adesea propriile nesiguranțe asupra ta, într-un efort de a controla modul în care reacționezi față de ei. „Am mai fost înșelat înainte și de aceea nu vreau ca tu să ai prieteni de sex opus (sau de același sex, în funcție de orientarea sexuală). Poți înțelege asta, nu?” Da, bineînțeles că poți înțelege asta (și ar trebui să fii conștient de nesiguranța lor), dar luptele lor nu ar trebui să definească funcționalitatea relației voastre.

„Îmi pare rău că m-am comportat așa, dar mi-e atât de frică că mă vei părăsi!” este o scuză care este adesea folosită de manipulatori atunci când le subliniezi defectele din acțiunile lor. Scopul pur și simplu al acestei scuze este de a lua accentul de pe grijile tale și de a te atrage înapoi în grijile lor.

Există o linie fină între a arăta considerație pentru sentimentele lor și a fi manipulat să simți ceea ce vor ei să simți. Considerația este arătată cu dragoste în timp ce manipularea este guvernată de vinovăție.

Te fac să te îndoiești de tine însuți.

Vrei să știi de ce este atât de ușor pentru ei să manipuleze? Pentru că ți-au spălat creierul până în punctul în care nu mai ai încredere în tine. Așa este, manipulatorii iau nesiguranța ta și o folosesc împotriva ta. Ei subliniază în mod constant ceea ce faci „greșit” și cum ar fi putut face ei mai bine. Îți evidențiază slăbiciunile, apoi îți arată că, cu ajutorul lor, poți face mai bine, poți fi mai bun. Te conving încet-încet că au în vedere interesul tău cel mai bun… dar nu este așa.

Acestea au în vedere interesul lor cel mai bun. Și, pentru a-și menține dorințele și nevoile lor în prim-planul relației voastre, îți răstălmăcesc ușor gândirea până când te uiți la el pentru îndrumare în orice privință. Odată ce se întâmplă acest lucru, manipulatorii te pot face să faci practic tot ceea ce vor ei pentru că acum ai mai multă încredere în ei decât în tine însuți.

Te fac responsabil pentru emoțiile lor.

Manipulatorii sunt ironici în sensul că petrec destul de mult timp făcându-te să te simți ca și cum nu poți gândi pentru tine însuți, dar apoi se întorc și te fac responsabil pentru toate emoțiile lor. Dacă se simt triști, este probabil pentru că tu i-ai făcut să se simtă așa. Dacă sunt supărați, ei bine, ar fi bine să te verifici pentru că este evident că ai făcut ceva greșit.

Pentru cât de mult îți iau și pentru cât de mult te fac să crezi că ești total incapabil să îți controlezi propria viață, ei se așteaptă ca tu să fii responsabil pentru ceea ce simt ei.

Ei te fac să crezi că vrei ceea ce vor ei.

Toți începem relațiile cu cerințe și cu probleme. Dar este firesc ca atunci când începi să îmbini două vieți să se facă compromisuri. Ceea ce nu este normal: Atunci când trebuie să lași complet deoparte ceea ce îți dorești și ai nevoie într-un efort de a-ți liniști partenerul. Dacă începeți să vă dați seama că nevoile partenerului dvs. sunt satisfăcute mult mai des decât nevoile dvs., s-ar putea să fiți căsătorit cu un manipulator.

Cedați la ceea ce își dorește din sentimente de vinovăție sau pentru că v-a făcut să vă simțiți responsabil pentru modul în care se simte? Ai renunțat la ceea ce îți dorești pentru că te-au făcut să crezi că ar trebui să vrei altceva? Dacă ați răspuns „da” la oricare dintre aceste întrebări, este posibil să doriți să reconsiderați relația.

Am tolerat abuzul pentru că am fost crescută să cred că îl merit

Acest articol invitat a apărut inițial pe YourTango.com: Dacă bărbatul tău face aceste 5 lucruri, ești MANIPULATĂ.

.