28 de săptămâni de sarcină: sfaturi, simptome și la ce să te aștepți
Ai ajuns la pragul de 28 de săptămâni de sarcină (ceea ce înseamnă aproape 7 luni de sarcină) și lucrurile încep să devină foarte interesante pentru tine și pentru bebelușul tău!
În acest articol:
- Cât de mare este bebelușul meu la 28 de săptămâni?
- Ce face bebelușul meu la 28 de săptămâni?
- Simptome comune la care trebuie să fii atent la 28 de săptămâni de sarcină
- Ce face corpul meu la 28 de săptămâni?
- 28 de săptămâni de sarcină înseamnă câte luni?
- Ce la ce să te gândești în această săptămână
La 28 de săptămâni de sarcină, poți începe să construiești o legătură cu bebelușul tău prin vorbit și cântat și vei face anumite teste pentru a-ți verifica starea de sănătate în acest moment al sarcinii.
- Citește mai departe: Cele 10 cărți audio pe care ar trebui să le asculți în timpul sarcinii
Descoperă ce se mai întâmplă cu bebelușul tău și cu corpul tău la 28 de săptămâni.
Cât de mare este bebelușul meu la 28 de săptămâni?
Bebelușul tău este la fel de mare ca o vânătă în această săptămână, cu două kilograme și jumătate și aproape 15 centimetri lungime din creștet până în tălpi. De asemenea, se pregătește să întâlnească lumea exterioară, așezându-se în poziția potrivită pentru naștere, cu capul în jos.
Ce face bebelușul meu la 28 de săptămâni?
Nu v-ați întâlnit încă bebelușul, dar nu este prea devreme pentru dvs. și partenerul dvs. să începeți să creați legături cu el. Indiferent dacă cântați la radio, bârfiți cu prietenii sau pur și simplu stați de vorbă cu voi înșivă, bebelușul dumneavoastră îl va putea auzi.
De fapt, sunetul vocii dumneavoastră îl va ajuta să se calmeze – studiile au arătat că ritmul cardiac al bebelușului dumneavoastră scade de fapt atunci când vă aude vocea. Fiți binecuvântată! Încurajează-ți partenerul să vorbească și el cu cucuiul tău – este o modalitate excelentă de a începe să încurajezi o legătură între ei.
Ochii bebelușului tău sunt, de asemenea, mai dezvoltați ca niciodată: acum nu numai că poate clipi din ochi, dar se bucură și de fluturarea genelor care au crescut recent. Vederea ei este atât de bună încât ar putea chiar să vadă lumina care se filtrează prin uterul tău.
A început, de asemenea, să te viseze: activitatea undelor cerebrale măsurată la fetuși arată că bebelușii din uter trec prin diferite cicluri de somn, inclusiv faza REM, când are loc visarea.
Simptomele comune la care trebuie să fii atentă la 28 de săptămâni de sarcină:
1) Nas înfundat
Dacă simți că ești răcită, acest lucru se poate datora nivelului ridicat de hormoni de sarcină care crește fluxul sanguin către membranele mucoase din nas și le face să se umfle. Benzile nazale vă pot ajuta să vă deschideți nările și să respirați mai ușor.
2) Leșin
S-ar putea ca burtica dvs. înfloritoare să vă determine să vă simțiți puțin amețită, deoarece presiunea crescută este pusă pe vasele de sânge și reduce fluxul sanguin către creier. Dacă vă simțiți amețită, asigurați-vă că vă mențineți buna circulație a sângelui, bând multă apă.
3) Sciatica
Este posibil să vă confruntați, de asemenea, cu dureri de furnicături în picioare, cunoscute și sub numele de sciatică. Pe măsură ce bebelușul se mișcă pentru a se pregăti pentru naștere, capul său poate decide să se odihnească pe nervul sciatic din partea inferioară a coloanei vertebrale, ceea ce duce la niște senzații mai puțin plăcute pentru dumneavoastră: dureri înțepătoare, furnicături sau amorțeală în fese și în partea din spate a picioarelor. În timp ce senzația poate trece dacă bebelușul își schimbă pozițiile, ea poate, de asemenea, să rămână cu tine până la naștere. Încercați să vă odihniți, să faceți băi calde, să vă întindeți sau să folosiți un tampon de încălzire pentru a vă ajuta cu durerea.
4) Constipația
Hormonii sarcinii, cum ar fi relaxina, sunt ocupați să slăbească ligamentele din corpul dumneavoastră pentru când va sosi bebelușul. Un alt efect nefericit este că ei relaxează și mușchii din jurul intestinelor, lăsându-vă cu o digestie leneșă. Acest lucru poate duce la – o bucurie! – constipație. Din fericire, există câteva modificări dietetice simple pe care le puteți face pentru a accelera lucrurile: includeți mai multe alimente bogate în fibre în dieta dumneavoastră, cum ar fi pâinea integrală, fasolea și legumele și terciul de ovăz. Beți multe lichide, iar exercițiile fizice ușoare, cum ar fi înotul sau mersul pe jos, vă pot ajuta, de asemenea, să vă mișcați.
5) Probleme cu somnul
Hormonii, nervii și cucuiul tău înfloritor sunt factori care îți vor provoca frământări și te vor ține trează noaptea!
6) Sânii care curg
În acest stadiu, este posibil ca sânii tăi să fi început să producă colostru, care este o substanță galbenă. Acest lucru este perfect normal – unii ar putea suferi, iar alții ar putea fi norocoși și să-l evite!
7) Dificultăți de respirație
Pe măsură ce creșterea bebelușului dvs. continuă să vă aglomereze plămânii, devine mai greu să vă trageți respirația. Luați-o ușor și rămâneți cât mai relaxat posibil.
Ce face corpul meu la 28 de săptămâni?
Hooray – ați reușit să ajungeți până aici și sunteți acum în al treilea și ultimul trimestru! Vei începe să îți vizitezi medicul sau moașa mai mult ca niciodată în această etapă, la fiecare două săptămâni, urmând să se schimbe la fiecare săptămână odată ce ajungi la 36 de săptămâni de sarcină (va veni mai repede decât crezi!).
Acum vor fi o mulțime de teste de făcut, de la analize de sânge pentru HIV și sifilis până la teste de toleranță la glucoză.
28 de săptămâni de sarcină înseamnă câte luni?
Să ții cont de câte săptămâni și câte luni de sarcină ai poate fi greu! Când vei ajunge la 28 de săptămâni de sarcină, vei fi în a 7-a lună de sarcină și vei intra în cel de-al treilea trimestru.
Ce trebuie să faceți în această săptămână:
În jurul acestui moment al sarcinii, moașa dvs. vă va verifica hemoleucograma pentru a se asigura că nu sunteți anemică și vă va prescrie suplimente de fier dacă sunteți.
De asemenea, veți fi verificată pentru diabet gestațional cu un test de toleranță la glucoză. Vi se va cere să postiți cu o noapte înainte, iar la programarea dumneavoastră, moașa va lua o probă de urină pentru a obține un nivel de bază la post. Apoi vi se va administra o încărcătură de glucoză – de obicei o băutură densă și zaharată – și veți fi testată din nou – fie două ore mai târziu, fie prin înțepături de sânge la fiecare jumătate de oră. Acest lucru se face pentru a vedea cum reacționează organismul dumneavoastră la glucoză (zahărul pe care l-ați băut). Pe scurt, dacă organismul dumneavoastră nu poate produce insulină, care este necesară pentru a ajuta la reducerea glucozei la niveluri normale, ar putea fi un semn de diabet gestațional.
Ce ați observat la 28 de săptămâni de sarcină? Spuneți-ne pe Facebook sau Twitter!
- Avansați la 29 de săptămâni
- Întoarceți-vă la 27 de săptămâni
- Asigură-te că urmărești Mother & Baby pe Instagram pentru meme-uri relatabile, povești inspirate și trucuri de parenting!
- Ai aproximativ 60 de secunde libere? De ce să nu vă alăturați miilor de viitoare mame și să începeți propria listă de dorințe pentru bebeluși Amazon! Acestea sunt absolut gratuite pentru a le crea și sunt perfecte pentru a le trimite prietenilor, mătușilor și mamei tale pentru a te asigura că primești produsele pentru bebeluși de care ai cu adevărat nevoie…Click aici!