Cercetați mâncare sănătoasă pentru petreceri pentru copii? Iată 20 de rețete și idei pentru a face ca sărbătorile aniversare să fie delicioase, sănătoase și distractive.

Baby S împlinește doi ani în acest weekend! Este un clișeu să o spun, dar chiar nu-mi vine să cred cât de repede au trecut acești doi ani.

Cred că trebuie să încetez să-i mai spun Baby S în curând – deși el va fi întotdeauna copilul familiei (să am trei copii este cu siguranță limita mea!).

Am organizat o mică petrecere de aniversare pentru el și câțiva dintre prietenii lui mici. Deoarece cei mai mulți dintre ei au doi ani sau mai puțin, fac un efort special pentru ca mâncarea de la petrecere să fie cât mai sănătoasă, fără prea mult zahăr.

Părțile pentru copii trebuie să însemne o supraîncărcare cu zahăr?

M-am gândit la unele dintre petrecerile de aniversare la care am fost recent, care sunt de obicei pentru copii puțin mai mari).

Deși aproape întotdeauna sunt oferite alimente mai sănătoase, cum ar fi fructele și legumele, copiii mei s-au îndreptat spre chipsuri, dulciuri și ciocolată.

Cum să creezi o petrecere de aniversare plină de mâncare sănătoasă

Crearea de mâncare delicioasă care arată ca un răsfăț, dar care este de fapt sănătoasă, poate părea o mică provocare. Cu toate acestea, este cu siguranță posibil! Cu ideile de mai jos nu veți avea nicio problemă în a crea o tartină plină de mâncare sănătoasă pentru petrecerea copiilor.

Îmi place să fac tartinele pentru petrecerea mea cât mai colorate posibil. Fructele și legumele sunt modul perfect de a face acest lucru. Salatele curcubeu, legumele pe frigărui și sosurile viu colorate merg întotdeauna bine cu copiii, așa că umpleți masa de petrecere cu o mulțime de acestea.

Sprinkles make everything fun

Dacă doriți să adăugați stropi, gândiți-vă să faceți gogoși de pepene galben sau torturi mai sănătoase de mai jos, mai degrabă decât prăjituri și fursecuri.

Sau dacă vreți să faceți biscuiți încercați rețeta mea mai sănătoasă de mai jos – căpșunile liofilizate și zmeura sunt alternative bune la stropii zaharoși.

Ce zici de mâncare sănătoasă de petrecere pentru bebeluși?

Multe dintre aceste idei de mâncare sănătoasă de petrecere pentru copii sunt perfecte și pentru bebeluși. Dacă sunteți în căutarea unor idei pentru o primă petrecere de aniversare sau doriți ca frații mai mici să poată participa, atunci veți găsi ceva care să vă placă.

Există chiar și un tort de aniversare mai jos care este perfect pentru bebeluși.

Iată 20 de idei delicioase și sănătoase de mâncare sănătoasă de petrecere pentru copii

NB: aceste idei de mâncare sănătoasă de petrecere sunt toate vegetariene.

Idei savuroase de mâncare sănătoasă pentru petreceri

1. Paiele cu brânză din dovleac de dovleac de butternut

Paiele cu brânză din dovleac de butternut pe grătarul de răcire

Utilizați produse de patiserie cu pufuleți gata făcute pentru a face aceste paie cu brânză ușoare și adăugați o porție de dovleac de butternut pentru a adăuga un plus de bunătate vegetală. Obțineți rețeta.

2. Skewers cu avocado, roșii cherry, mozzarella și busuioc

Tăiați roșiile în două și aveți grijă la capetele ascuțite dacă le serviți copiilor mici. Vedeți acestea și alte idei minunate de la Feeding Little Monkeys pe contul ei de Instagram.

3. Mușcături de pizza cu dovlecei

Un mod minunat de a face pizza mult mai sănătoasă de la talentata Eats Amazing.

4. Sunny picnic quiches

Îmi plac aceste mini quiches de la Fab Food 4 All.

5. Hummus prietenos cu bebelușii

Tăiați câteva batoane de morcov, ardei și castraveți sau serviți-le cu bețișoare de pâine pentru înmuiat. Rețeta mea de hummus nu conține sare, ceea ce o face perfectă pentru copii de toate mărimile.

6. Mini bărcuțe cu ardei

Un mod creativ și amuzant de a servi ardei, de Eats Amazing.

7. Guacamole

Rețeta mea de guacamole este ușor de adaptat. În funcție de vârsta copiilor și de gusturile lor, puteți renunța la ardei iute și la sare și fie să lăsați acest lucru cu bucăți, fie să îl mixați până devine omogen.

8. Cheesy breadsticks

Delicioase baghete de casă de Everyday Healthy Recipes.

Idei dulci de mâncare sănătoasă pentru petreceri pentru copii

9. Tort sănătos pentru prima zi de naștere

Acest tort superb de la Healthy Little Foodies este piesa centrală perfectă pentru petrecere, dar este plin de bunătăți și este îndulcit doar cu fructe. Obțineți rețeta.

10. Gogoși de pepene galben

Gogoși de pepene galben – mâncare sănătoasă pentru petreceri pentru copii

O modalitate superbă și creativă de a face din fructe vedeta petrecerii tale, de Fork and Beans.

11. Satsuma înmuiată în ciocolată cu nucă de cocos

Înfrumusețați o simplă satsuma cu această rețetă superbă de la My Fussy Eater.

12. Brioșe cu cireșe și ciocolată îndulcite cu fructe

Brioșe cu ciocolată cu o diferență – acestea sunt îndulcite natural și pline de bunătăți. Rețetă realizată de Tiny Tummy Tales.

13. Raw chocolate brownie cake pops

Niciun copil nu va putea rezista unuia dintre aceste pops sănătoase. Făcute cu curmale și nuci, singurul zahăr rafinat adăugat este cel în care alegeți să le acoperiți. Folosiți nucă de cocos pentru o opțiune mai sănătoasă. Obțineți rețeta.

14. Brioșe de dovleac cu glazură de cartofi dulci

Îndulcite cu fructe, aceste brioșe de dovleac cu glazură de cartofi dulci sunt o alegere excelentă pentru cei mici.

15. Navă de pepeni

Să fim creativi cu fructele – vedeți aceasta și alte idei pentru o petrecere sănătoasă a piraților la More Than Just Carrots. Tăiați strugurii în două pentru copii mici.

16. Conuri de fructe înmuiate în ciocolată

Cel mai drăguț mod de a servi fructe de la My Fussy Eater. Tăiați strugurii în două pentru copii mici.

17. Skewers de fructe curcubeu

Aceste minunate skewers de fructe curcubeu de la Eats Amazing ar fi perfecte pentru orice petrecere pentru copii. Ați putea chiar să-i puneți pe copii să le facă ei înșiși ca parte a jocurilor de petrecere. Dacă le serviți copiilor mici, tăiați strugurii în jumătate pe lungime.

18. Biscuiți cu ghimbir cu glazură de fructul pasiunii

Decorarea biscuiților este întotdeauna populară la o petrecere și dacă folosiți acești biscuiți cu ghimbir sănătoși făcuți în casă puteți păstra consumul de zahăr la minimum. Obțineți rețeta.

19. Tarte de casă cu gem de zmeură și chia

Tarte cu gem de zmeură minunate făcute cu aluat integral de spelta și umplute cu gem de zmeură și chia. Fără zahăr rafinat. Obțineți rețeta.

20. Smoothie de ciocolată și cireșe

Nu uitați de băuturi! Aceste smoothie-uri de ciocolată cu cireșe de la Tiny Tummy Tales arată divin – și puteți transforma orice resturi în acadele de gheață.

Dacă sunteți în căutare de mai multe sfaturi și idei pentru petrecerea de ziua dvs. de naștere – în special cum să o faceți fără să vă rupeți banca – consultați această postare de la Kidgredients.

Ați încercat această rețetă?

.