Dacă te întrebi cum să obții cel mai mult din ziua ta și să faci ca fiecare zi să conteze, atunci te afli în locul potrivit! Vreau să analizez 19 modalități foarte simple de a obține cât mai mult din fiecare zi, astfel încât atunci când te duci la culcare în fiecare seară să te simți productiv și fericit. Nu trebuie să fie nevoie de foarte mult pentru a face aceste schimbări – dar fiecare dintre ele va face o diferență uriașă în ceea ce poți face. Sper să vă placă!

Sunt genul de persoană care urăște să piardă timpul – soțul meu va depune mărturie în acest sens, deoarece este ceva ce aude la sfârșitul unei zile, dacă simt că nu am făcut prea multe.

Nu trebuie să fie nevoie de foarte mult pentru a simți că am realizat ceva. Chiar și cele mai mici victorii pot schimba tonul zilei, așa că am decis să pun laolaltă aceste idei pe care eu le folosesc pentru a obține cât mai mult din zi.

Ele vă vor ajuta să profitați la maximum de ziua voastră și să vă simțiți bine făcând asta!

Așa că – să începem, da?…

19 SUGESTII PENTRU A OBȚINE CE MAI MULT DIN ZIUA DUMNEAVOASTRĂ

#1 FII REALIST

Primul lucru mai întâi. Acesta nu este un exercițiu de a încerca să faci prea multe. Nu ești capabil să creezi mai mult timp într-o zi și ești doar o singură persoană – așa că ține cont de acest lucru cât mai mult posibil atunci când planifici ceea ce vrei să faci.

Amintește-ți că există doar 24 de ore într-o zi – pentru că dacă încerci să realizezi prea multe, atunci te vei simți negativ la sfârșitul zilei dacă nu ai realizat totul – și cine își dorește asta?!!!

Ca regulă generală, atunci când vă planificați ziua, merită întotdeauna să țineți cont de cât timp credeți în mod realist că vă vor lua lucrurile, astfel încât să vă puteți planifica în consecință și să nu vă umpleți prea mult agenda.

(Rețineți, de asemenea, că trebuie să țineți cont de timpul de pregătire, timpul de călătorie etc….).

#2 – FII FLEXIBIL

În aceeași ordine de idei cu #1 – ar trebui să permiteți întotdeauna flexibilitate în ziua dumneavoastră.

Știți că lucrurile se vor întâmpla (viața!), așa că acordați-vă timp suplimentar între fiecare element, deoarece veți avea întotdeauna lucruri neașteptate cu care să vă confruntați, cum ar fi traficul, un apel telefonic, un comision de făcut, un copil bolnav etc…

Dacă sunteți adesea deturnat de neprevăzut, atunci încercați să terminați mai întâi elementele cu prioritate ridicată – atunci veți deveni mai puțin stresat dacă veți constata că nu puteți face mai mult în acea zi (totuși, fiți conștient că dacă reușiți să faceți doar elementele cu prioritate ridicată, atunci acele elemente care au fost considerate cândva cu prioritate scăzută vor urca încet-încet pentru a fi din ce în ce mai prioritare pe măsură ce trece timpul).

#3 – CUNOAȘTE-ȚI OBIECTIVELE ZILEI

Dacă știi ce vrei să realizezi în fiecare zi, atunci vei simți că ai fost productiv.

Îmi place să mă gândesc la ceea ce m-ar mulțumi dacă aș fi în pat în acea seară – și asta îmi va arăta automat care ar trebui să fie prioritățile mele pentru ziua respectivă.

De asemenea, încerc să mă asigur că fiecare zi este echilibrată – cu ceva timp pentru muncă, timp liber, familie, pentru tine însuți, exerciții fizice etc.. Dacă doriți câteva sfaturi despre cum să rezolvați acest lucru, atunci ACEST POST este o lectură obligatorie.

Întotdeauna prioritizează ceea ce TREBUIE să faci mai întâi – întotdeauna te vei simți mai productiv la sfârșitul zilei dacă reușești să faci cel puțin aceste lucruri.

#4 – PLANIFICAREA ANTICIPATĂ

Planificați 15 minute cu o seară înainte pentru a planifica ziua următoare – în acest fel veți ști exact ce trebuie să faceți și puteți fi gata să începeți imediat ce vă treziți.

Dacă încercați să faceți acest lucru în ziua în sine, este mult mai ușor să vă abateți și să pierdeți jumătate din zi înainte de a vă da seama…

#5 – GESTIONEAZĂ-ȚI AGENDA

Asigură-te că ai suficient spațiu în agendă pentru a enumera toate lucrurile pe care trebuie să le faci în fiecare zi – folosește un pix de culoare diferită pentru diferite elemente, dacă este necesar, sau ai un spațiu stabilit în agendă pentru fiecare tip de lucru (i.ex. comisioane de făcut, întâlniri, memento-uri etc….).

Dacă vă păstrați agenda organizată, atunci vă puteți gestiona mai ușor timpul și vă puteți simți mai productiv.

#6 – CUNOAȘTEȚI LISTA DUMNEAVOASTRĂ DE FĂCUT

Aveți o listă principală de „TO DO” în partea din față a agendei – pentru elementele pe care doriți să le realizați la un moment dat, dar care nu au o dată anume până la care să fie realizate. Atunci când vă planificați ziua și aveți timp liber, aruncați o privire pe această listă și adăugați ceva în planul dumneavoastră.

Încercați să vă propuneți să faceți unul dintre aceste elemente pe săptămână sau pe lună (în funcție de mărimea lor) – astfel, nu numai că veți reuși să faceți lucrurile de zi cu zi, dar veți aborda și obiective pe termen mai lung.

Blocarea lucrurilor de pe o listă este modalitatea nr. 1 de a simți că ați obținut cât mai mult din zi!

#7 – UTILIZEAZĂ-ȚI TIMPUL LIBER

Chiar dacă ești la coadă la magazine, în trafic, aștepți un copil la ora de after school, sau aștepți la poarta școlii etc… – există o MULȚIME de buzunare de timp pe care le putem pierde cu ușurință doar uitându-ne în jur și învârtindu-ne în jurul degetelor!

Gândiți-vă să faceți ceva cu acest timp – fie că este vorba de a citi ceva (cărțile audio sau podcast-urile sunt fantastice pentru a le face în mașină!), de a merge/ alerga în timp ce copiii sunt undeva într-o clasă, de a trece prin e-mailul de pe telefon, de a da un telefon etc… și veți descoperi că este o modalitate excelentă de a profita la maximum de ziua dumneavoastră.

#8 – FĂ ACELE LUCRURI LA MOMENTUL CORECT

În primul rând – folosește-ți ziua în cel mai bun mod posibil și profită de momentele de liniște. Încercați să mergeți la cumpărături atunci când magazinele se deschid prima dată sau aproape de închidere, deoarece va trebui să așteptați mai puțin timp de obicei pentru a fi servit.

În al doilea rând – stabiliți ce rutină funcționează pentru dumneavoastră în fiecare zi – funcționați mai bine seara? Planificați timpul după ce copiii sunt în pat pentru a face unele sarcini. Faceți ceea ce vi se potrivește cel mai bine și este mai probabil să vă țineți de ea (și nu faceți ceea ce funcționează pentru alții, deoarece suntem cu toții unici – faceți-vă propriul plan și veți culege roadele).

#9 – NU vă umpleți prea mult timpul

Este mult prea ușor să fim ocupați în viețile noastre, dar să nu reușim de fapt să facem nimic. Aruncați o privire la ceea ce trebuie să faceți în fiecare zi și încercați să determinați dacă este cu ADEVĂRAT necesar.

Decuplați ceea ce puteți – Delegați altora, dacă este posibil – Automatizați sarcinile (de exemplu, debite directe în loc să plătiți facturile în fiecare lună) și veți face o mulțime de lucruri fără a fi nevoie să le faceți efectiv pe toate!

#10 – MULTI TASK CÂND ESTE POSIBIL

Încercați să faceți mai multe sarcini la lucrările mai ușoare, de ex. împăturiți rufele în timp ce vorbiți la telefon, vorbiți cu familia dvs. în timp ce faceți ceaiul etc…

MAI ÎNTOTDEAUNA…

#11 – CONCENTRAȚI-VĂ PE UN LUCRU PE TIMP

Când aveți nevoie de putere cerebrală pentru a face o treabă – faceți-o și concentrați-vă pe ea 100%. O veți face mult mai repede.

#12 – GRUPAȚI LUCRURILE

Grupați elementele împreună, astfel încât să petreceți mai puțin timp cu ele, de exemplu, într-o singură călătorie la cumpărături ați putea face 4 comisioane, în loc să le împrăștiați în zile diferite.

Acest lucru este valabil și atunci când vă concentrați asupra unui singur lucru la un moment dat, deoarece dacă grupați sarcinile, atunci creierul dvs. este deja antrenat să facă acea sarcină, astfel încât durează și mai puțin timp pentru a le face pe toate împreună.

Un alt mod de a vă gândi la gruparea lucrurilor este să grupați lucrurile care nu sunt asemănătoare pentru a profita la maximum de timpul dvs. de asemenea. Prin aceasta vreau să spun că, dacă puteți merge pe jos la magazine sau mergeți cu bicicleta, atunci faceți acest lucru, astfel încât să nu trebuiască să găsiți timp suplimentar pentru exerciții fizice și în ziua dumneavoastră. (Mergeți pe jos cu copiii la școală și apoi alergați până acasă, faceți comisioane în oraș, dar mergeți acasă prin intermediul unor prieteni pentru a le lăsa ceva și a economisi un drum în plus). Fiți creativi, pentru că atunci se întâmplă magia!

#13 – Scăpați de DISTRACȚII

Nu există pierdere de timp mai mare decât distracțiile. Pune-ți telefonul pe silențios, nu te uita la televizor, etc… – și dacă chiar trebuie să treci prin multe într-o zi, gândește-te să le spui celorlalți din familie să te lase în pace ca să poți trece peste ele…

#14 – Mănâncă broasca aia!

Majoritatea oamenilor consideră că cel mai bun mod de a face lucrurile este să înceapă cu cele pe care nu așteaptă cu nerăbdare să le facă – atunci acestea vor fi scoase din drum și apoi, de multe ori, veți descoperi că aveți o energie reînnoită pentru a face mai multe lucruri după aceea.

Dacă lăsați ce este mai rău pentru final, deseori vă târâți picioarele și nu faceți la fel de mult, astfel încât nu ajungeți niciodată la acea sarcină de care vă temeți (vă văd!).

#15 – SIMȚIȚIȚI PROGRESUL

Dacă începeți să faceți lucruri, atunci este mai probabil să vă simțiți motivați să continuați. Ca atare, aveți o listă de sarcini rapide pe lista de TO DO pe care le puteți îndeplini la începutul zilei și poate vă luați prima jumătate de oră pentru a îndeplini cât mai multe. Acest val de progres vă va da cu adevărat startul!

#16 – UTILIZAȚI UN TIMER

Un truc pe care îl folosesc TOATE. THE.TIME! Setați un cronometru și întreceți-vă cu el. Este ciudat, dar funcționează de fiecare dată.

#17 – Fă o pauză

Dacă ești odihnit, atunci vei reuși să faci mai multe. Uneori, dacă faci un pas deoparte înseamnă că faci mai multe lucruri în general. Mergeți la o plimbare, beți o cafea – chiar trageți un pui de somn de putere după-amiaza, dacă vă convine!

#18 – ÎNGRIJIREAȚI-VĂ DE DUMNEAVOASTRĂ

Să dormiți suficient, să mâncați bine, să faceți exerciții fizice – toate lucrurile pe care știm că ar trebui să le facem fac cu adevărat o diferență în ceea ce privește nivelul nostru de energie și, prin urmare, productivitatea noastră pe parcursul fiecărei zile.

#19 – Fă ceva ce îți place

Dacă treci o zi întreagă fiind ocupat, atunci da, ești productiv – dar s-ar putea să nu te simți la fel de productiv pentru că nu ai făcut ceva care te face să zâmbești.

Asigură-te că faci cel puțin un lucru pe zi pentru tine în mod special…

Așa că – iată-le! – Sper ca aceste idei să vă ajute cu adevărat să obțineți cât mai mult din ziua dvs. de acum încolo.

Dacă doriți să vă urmăriți ziua, atunci am un imprimabil gratuit disponibil AICI care vă poate ajuta, iar sfaturi suplimentare de productivitate pot fi găsite în ACEST POST și ACEST POST

.