OMG, 16 săptămâni!!! Ești ROCKING acest al doilea trimestru! La ce te poți aștepta la 16 săptămâni însărcinată cu gemeni? Am compilat o listă de simptome comune, lucruri de făcut în această săptămână, sfaturi de sarcină, îngrijorări legate de sarcină, întrebări pe care să le pui medicului tău, sfaturi de la alte mame însărcinate cu gemeni și o mulțime de alte informații mai jos pentru a te ajuta să treci prin această săptămână în sarcina ta cu gemeni. Bucurați-vă!

Facebook | Instagram | YouTube | Twitter | Pinterest

15 săptămâni de sarcină cu gemeni
17 săptămâni de sarcină cu gemeni

16 săptămâni de sarcină video

Ce se întâmplă cu acești gemeni?

Gemenii voștri cântăresc fiecare aproximativ 3,5 oz, ceea ce este cam cât un avocado.

Deși părul nu este încă vizibil, a început modelarea pe craniul gemenilor voștri. Picioarele lor sunt mai dezvoltate, iar urechile sunt aproape de poziția finală.

Listă de făcut

Click aici pentru o listă de verificare GRATUITĂ și imprimabilă pentru a 16-a săptămână de sarcină cu gemeni!

• Vopsește și decorează camera copilului. Dacă începeți să lucrați la acest lucru acum, s-ar putea să reușiți să terminați înainte de a fi prea însărcinată pentru a vă descurca fizic. Dar unde este distracția în asta? Înrolați câțiva prieteni apropiați să vă ajute cu decorul, asamblarea/aranjarea mobilierului. Iată câteva sfaturi pentru a vă planifica camera copilului pentru gemeni.

• Dacă prietenii/familia ta plănuiesc o petrecere pentru bebeluș, spune-le să o programeze înainte de 30 de săptămâni de sarcină. În acest fel poți fi (aproape) sigură că vei putea participa! Unele mame de gemeni sunt puse în repaus la pat mai devreme și trebuie să își amâne petrecerile până după sosirea bebelușilor. O altă idee dacă ești în repaus la pat – fă ca petrecerea să vină la tine! Apleacă-te pe canapea și lasă-i pe toți să te trateze pentru o zi.
• Rezervă-ți turul spitalului și cursul de resuscitare cardio-respiratorie/prim ajutor pentru bebeluși. În turul dumneavoastră, asigurați-vă că vedeți unde se află NICU și sala de operație. În caz că nu v-a spus nimeni, veți naște în sala de operație, indiferent dacă este vorba de o naștere vaginală sau prin cezariană. În ceea ce privește cursul de resuscitare cardio-respiratorie a bebelușilor/prim ajutor, acesta este un MUST DO. Fiecare persoană care va avea grijă singură de bebelușii voștri trebuie să urmeze acest curs, așa că mergeți mai departe și înscrieți-vă părinții, bona, etc. să vi se alăture.

5 sfaturi pentru o săptămână 16 mai bună

1. Pentru durerile de cap luați Tylenol (paracetamol) urmat de o băutură cu cofeină.
2. Păstrați-vă ocupat pentru a menține ziua în mișcare și pentru ca simptomele să fie mai puțin vizibile.
3. Începeți să purtați niște haine mulate pentru a vă arăta cucuiul. Face ca sarcina să pară mult mai reală!
4. Aprovizionează-te de energia ta și de faptul că burta ta nu este atât de mare pentru a ieși și a „face ceea ce trebuie să faci” pentru a te pregăti pentru copii.
5. Începeți să vă gândiți la amenajarea camerei copilului și la alte „achiziții mari” pentru bebeluși.

Noul nostru jurnal digital de sarcină pentru gemeni este de vânzare pe magazinul Etsy Twiniversity! Acesta este primul și singurul jurnal digital exclusiv pentru sarcina gemelară. Este modalitatea perfectă de a vă înregistra amintirile prețioase despre sarcina gemelară pentru a le prețui în anii următori. Faceți clic aici pentru a afla mai multe… și, în timp ce sunteți aici, verificați cursurile noastre pentru gemeni în așteptare și magazinul Twiniversity!

Consilii de la alte mame de gemeni

• Începeți să vă pregătiți pentru bebeluși cât încă mai aveți energie. Atunci vei fi mai pregătită dacă va trebui să te odihnești la pat sau să naști mai devreme. – Mariah, Minnesota
• Este în regulă să asculți sfaturi sau ponturi și doar să dai din cap și să spui mulțumesc. Rămâi cu planul tău și cu ceea ce te simți confortabil. Toată lumea își va împărtăși povestea despre singura lor prietenă cu multiple, când au născut și cât de devreme și dacă au fost în NICU sau nu. Concentrează-te pe tine și pe bebelușii tăi și nu te stresa din cauza a ceea ce nu poți controla. – Meg F., Chicago, IL
• Aprovizionați-vă de nivelul de energie și de micul cucui pentru a stimula lucrurile și pentru a începe cu adevărat să porniți lucrurile pentru bebeluși. Nu știi dacă vei avea nevoie de repaus la pat până la sfârșitul sarcinii sau dacă vei fi confortabil să te miști deloc. Fă lucrurile ca să ai mai puține motive de îngrijorare mai târziu. – Tatiana Z., Chesapeake, VA
• Exercițiile fizice vă vor da mai multă energie. Nu amânați prea mult să mâncați. Obțineți o cantitate bună de somn. Folosiți acea îmbrăcăminte de maternitate! Ungeți-vă cu ulei pe burtă. – Donelle W.’
• Chiar dacă vă crește pofta de mâncare, rezistați să mâncați mese mari. Să te limitezi la mese mai mici pe parcursul zilei te ajută cu indigestia. – Alyson C., Black Mountain NC

Podcastul de povești despre gemeni este o privire intimă asupra vieții părinților de gemeni și a gemenilor lor la toate vârstele și etapele, de la naștere până la facultate. Intervievăm părinți gemeni în tranșee și punem toate întrebările arzătoare pe care vreți să le știți despre creșterea gemenilor: cum a decurs ziua livrării, programe care funcționează, cum să vă hrăniți gemenii, cum să ieșiți din casă, cum să vă găsiți sănătatea mintală și multe altele. După ce ați vizionat Twins Tale, verificați minunatele noastre cursuri de parenting pentru gemeni și magazinul Twiniversity!