CONGRATULAȚII! AȚI AJUNS LA CEL DE-AL DOILEA TRIMESTRU!
Sper că ați avut parte astăzi de o mare petrecere în al doilea trimestru! Ați reușit să ajungeți. Da, știm că nu este tradițional să sărbătorești începutul de a fi însărcinată în 13 săptămâni cu gemeni, dar ar trebui să fie. Corpul tău muncește peste program pentru a face acei copii, iar tu muncești și tu fizic peste program: Planificarea unei camere de copii, planurile pentru concediul de maternitate, toate întrebările indiscrete ale străinilor când află că ai doi copii înăuntru. Totul este o muncă grea.
Ei bine, este timpul să luați o pauză și să vedeți ce avem în magazin pentru voi aici la Twiniversity. Am compilat unele dintre cele mai bune sfaturi, trucuri și fapte despre a fi însărcinată în 13 săptămâni cu gemeni. Aceste fapte nu provin doar din experiența de peste 10 ani de când suntem site-ul nr. 1 online pentru părinți gemeni, dar unele dintre informații sunt luate literalmente de la audiența noastră de peste 1 milion de părinți. Sunteți pe mâini bune acum. Bine ați venit la Twiniversity și felicitări pentru sărbătorirea celui de-al doilea trimestru!
12 săptămâni de sarcină cu gemeni 14 săptămâni de sarcină cu gemeni
Video de 13 săptămâni de sarcină
Noul nostru jurnal digital de sarcină gemelară este de vânzare pe magazinul Etsy Twiniversity! Acesta este primul și singurul jurnal digital exclusiv pentru sarcina gemelară. Este modalitatea perfectă de a vă înregistra amintirile prețioase despre sarcina gemelară pentru a le prețui în anii următori. Faceți clic aici pentru a afla mai multe… și, dacă tot sunteți aici, vizitați cursurile noastre pentru gemeni în așteptare și magazinul Twiniversity!
Ce se întâmplă cu acești gemeni?
Gemenii voștri cântăresc fiecare aproximativ 0,81 oz, ceea ce este cam cât o lămâie.
Gemenii voștri au acum amprente, iar venele și organele lor sunt clar vizibile prin piele.
Listă de lucruri de făcut
Click aici pentru o listă de verificare GRATUITĂ și imprimabilă pentru a 13-a săptămână de sarcină gemelară!
Anunțați lumii sarcina gemelară (sau așteptați până când vă simțiți confortabil). În mod tradițional, oamenii așteaptă până în al doilea trimestru pentru a anunța universul, iar tu ai putea să te alături lor. Unii oameni sunt foarte isteți când vin cu anunțuri de sarcină, în timp ce alții pur și simplu o spun în conversații ocazionale. Depinde de tine să decizi cum, când și cu cine împărtășești vestea, dar ne bucurăm că o împărtășești cu noi 🙂
Întreabă-ți rețeaua socială pentru recomandări către alți părinți cu gemeni cu care poți vorbi sau pe care îi poți întâlni în zona ta. Este timpul să începi să sapi și să găsești un club local de gemeni și chiar să începi să cercetezi pediatrii locali. Grupul tău local de mame (specific gemenilor sau nu) este un loc minunat pentru a începe cu recomandări.
Aderă la programul de mentorat de la părinte la părinte Twiniversity pentru a găsi un mentor! Acum este momentul. Vă putem pune în legătură cu o mamă sau un tată cu experiență care vă va ajuta la fiecare pas. Sigur, s-ar putea să nu locuiască vizavi de tine, dar datorită acestui sistem sofisticat numit interweb, putem conecta mame și tați din întreaga lume. Așa că alăturați-vă astăzi.
5 sfaturi pentru o a 13-a săptămână mai bună
Beți un galon de apă pe zi pentru a ajuta la evitarea travaliului prematur.
Dacă sunteți constipată, mâncați 1-2 prune uscate zilnic.
Restabiliți-vă când puteți – faceți sieste când aveți ocazia!
Nu mai așteptați să cumpărați haine de maternitate. Îmbrățișați-vă noua garderobă!
Dacă vă simțiți grețoasă, mâncarea unei mici gustări va ajuta cu adevărat la ameliorarea stării de greață.
Consilii de la alte mame de gemeni
Încercați să vă odihniți cât de mult puteți. Nu exagerați. Chiar și la serviciu, trebuie să încetinești puțin. Purtați în pântece doi copii dulci. Corpul tău lucrează deja din greu chiar înainte de a merge la serviciu. – Michelle G., Columbia, TN
Să fiți încântată că ați ieșit în sfârșit din primul trimestru. Bucurați-vă de împărtășirea veștii cu familia & prietenii! – Anonim
Continuați să mâncați cât de sănătos puteți. Și nu uitați să beți apă. Am băut și eu Ensures pentru a încerca să păstrez niște nutrienți în mine. – Shandi J., Aurora, CO
Să dormi cât de mult ai nevoie! Mănâncă ceea ce ai poftă. Ascultă-ți corpul. – Liz B., Philadelphia, PA
Beți multă apă și mai multe gustări pe zi! Sunt mult mai puțin grețoasă în această sarcină pentru că am fost vigilentă cu mâncatul și băutura. – Joanna R., Franklin, TN
Aveți gemeni? Și noi la fel! Podcastul Twiniversity cu Natalie Diaz este creat de părinți de gemeni PENTRU părinți de gemeni. Acest podcast este dedicat părinților de gemeni, oferind o mulțime de sfaturi, trucuri de parenting și (bineînțeles) câteva râsete bune. Faceți clic aici pentru a vă abona gratuit… și, în timp ce sunteți aici, verificați minunatele noastre cursuri de parenting pentru gemeni și magazinul Twiniversity!
Preocupări pe care le-au avut alte mame de gemeni
Sindromul de transfuzie de la gemeni la gemeni (ascultați podcastul de mai sus)
Doar sănătate, și speranța că nu vin prea devreme.
Cele mari ale „vieții” – nevoia unei case mai mari, a unei mașini mai mari, cum ne vom permite toate astea.
Îngrijorarea că nu mănânc bine.
Îngrijorarea că voi deveni uriașă.
Îmi pot permite cu adevărat să mă întorc la muncă și să plătesc grădinița pentru gemeni?
Toate. Simt că întregul proces este înspăimântător pentru că gemenii mei sunt de mare risc. Nu sunt sigură dacă asta va dispărea vreodată.
Întrebări pe care mamele de gemeni le-au avut pentru medicul lor
La ce teste ar trebui să mă aștept?
Trebuie să am vreo considerație specială pentru exerciții fizice?
Pot face yoga prenatală?
Am vreo restricție în ceea ce privește ridicarea de greutăți?
Pot avea relații sexuale normale?
Ce pot folosi pentru a ușura constipația?
Încercați vreodată să nașteți pe cale vaginală sau întotdeauna prin cezariană?
La câte săptămâni se induce nașterea?
Ce tip de gemeni am? Di/di, mono/di, sau mono/mono?
Teste tipice care se fac
Prelevarea de vilozități coriale (sau CVS) este un test opțional și este oferit de obicei între săptămânile 10-13 de sarcină, când rezultatele testului ar putea avea un impact semnificativ asupra managementului sarcinii. Prelevarea de vilozități coriale poate dezvălui dacă un copil are o afecțiune cromozomială, cum ar fi sindromul Down, sau alte afecțiuni genetice, cum ar fi fibroza chistică. În cele din urmă, decizia de a face o prelevare de probe de vilozități coriale vă aparține. Furnizorul dumneavoastră de servicii medicale sau consilierul genetic vă poate ajuta să cântăriți toți factorii de decizie.
În mod obișnuit, screeningul din primul trimestru se face între săptămânile 11 și 14 de sarcină. Screeningul din primul trimestru este un test prenatal care oferă informații timpurii despre riscul copilului de a prezenta anumite afecțiuni cromozomiale – sindromul Down (trisomia 21) și secvențe suplimentare ale cromozomului 18 (trisomia 18). Screeningul din primul trimestru include o recoltare de sânge și o examinare cu ultrasunete.
Recomandări produse
Bellaband Pants Extender
Pantaloni de yoga pentru gravide
Jeans pentru gravide
Best Cradle – Maternitate Cureaua de susținere
Palmer’s Cocoa Butter Tummy Butter &Loțiune de masaj pentru vergeturi
Rachel’s Remedy Pachete pentru alăptare/alinarea sânilor îndurerați
.
Digital Twin Pregnancy Journal
Snoogle Pregnancy Pillow
Boppy Pregnancy Wedge
Boppy Pregnancy Support Pillow
Vezi această listă cu mai multe produse pentru sarcină de care trebuie să ai nevoie chiar acum
Ai fost deja la Twiniversity Shop? Faceți clic aici pentru a vedea toate serviciile noastre personale uimitoare pentru părinți gemeni, cartea nr. 1 pentru gemeni în așteptare, magazinul Twiniversity Amazon, magazinul Twiniversity Etsy și toate sugestiile noastre de echipament de top. În timp ce sunteți acolo, verificați cursurile noastre pentru gemeni în așteptare și e-mailurile gratuite pentru părinți gemeni!
Un extras din „Ce trebuie să faci când vei avea doi”
Mamele gemene suferă de multe dintre aceleași probleme ca și cele singure, de la simple neplăceri până la urgențe care pun viața în pericol. Suntem doar atât de norocoase încât disconforturile încep mai devreme și sunt adesea mai severe. Considerați-vă de două ori binecuvântată pentru aceste plângeri prea comune în timpul sarcinii.
Fatiga
Plângerea numărul unu a tuturor mamelor gemene este oboseala. Dacă sunteți cineva care obișnuia să ardă uleiul de la miezul nopții și acum leșinați pe canapea la ora 9, aruncați prosopul, omule. Nu vă simțiți prost pentru asta. Mereu râd când aud femei care poartă gemeni întrebând: „De ce sunt atât de obosită?”. Construiești nu unul, ci doi oameni acolo. De aceea. Du-te la culcare. Du-te la culcare acum. Aveți permisiunea mea deplină…
Sunteți însărcinată cu gemeni și nu sunteți sigură de unde să începeți? Vizitați Ultimate Twin Pregnancy Guide pentru a găsi toate articolele și resursele de top pentru a vă pregăti pentru gemeni. În timp ce sunteți la el, verificați cursurile noastre pentru gemeni în așteptare și magazinul Twiniversity!
REMINDER: Nu uitați să vă faceți o poză de burtă!
Fotografii de burtă la 13 săptămâni de sarcină cu gemeni
Ultrasunete fotografii la 13 săptămâni de sarcină cu gemeni
13 săptămâni de sarcină cu gemeni
13 săptămâni de sarcină cu gemeni
13 săptămâni de sarcină cu gemeni
.
13 săptămâni însărcinată cu gemeni
13 săptămâni însărcinată cu gemeni
13 săptămâni însărcinată cu gemeni
Articole pe care ar trebui să le citiți săptămâna aceasta
Căutarea umorului prin acele zile de sarcină gemelară
10 sfaturi pentru a face față unui Sarcina gemelară de vară
5 sfaturi pentru a gestiona un uter iritabil cu o sarcină gemelară
VIDEO-uri de vizionat
Înregistrează-te la curs
Fă un curs Twiniversity pentru a te pregăti pentru sosirea gemenilor tăi!
Clasa de așteptare a gemenilor live online (live pe Zoom)
Clasa de așteptare a gemenilor la cerere (preînregistrată)
Clasa de alăptare a gemenilor la cerere (preînregistrată)
Clasa de alăptare a gemenilor la cerere (preînregistrat)
Clasa de siguranță a bebelușilor la cerere (preînregistrată)
Vrei să primești săptămânal e-mailuri despre sarcina ta gemelară? Înscrieți-vă pe lista de email Twiniversity! Abonează-te astăzi pentru a primi e-mailuri despre cadouri, evenimente, articole săptămânale și multe altele! Îți vom trimite un e-mail săptămânal despre sarcina gemelară pentru a te ține la curent cu lista de sarcini pentru sarcină! Faceți clic aici pentru a afla mai multe… și în timp ce sunteți la ea, verificați cursurile noastre de așteptare a gemenilor și serviciile noastre personale de coaching pentru părinți gemeni.
Surse
AAFP. 2011b. Dezvoltarea copilului dumneavoastră: Al doilea trimestru. Academia americană a medicilor de familie. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html
Mayo Clinic. 2015. Dezvoltarea fătului: Al doilea trimestru. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151
MedlinePlus (ADAM). 2015. Dezvoltarea fătului. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm
OWH. 2010. Etapele sarcinii. Biroul pentru sănătatea femeilor din SUA. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html
ACOG. 2015. FAQ156. Dezvoltarea prenatală: Cum crește copilul dumneavoastră în timpul sarcinii. Colegiul American al Obstetricienilor și Ginecologilor. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one
