• Larger Text SizeLarger Text SizeRegular Text Size

Alimentarea la sân a unui bebeluș este cel mai natural lucru pe care îl poți face, dar alăptarea vine adesea cu partea ei de întrebări. Iată ce trebuie să știți despre cât de des și pentru cât timp ar trebui să vă alăptați bebelușul.

Cât de des ar trebui să-mi alăptez bebelușul?

În prima lună de viață, nou-născuții ar trebui hrăniți de opt până la 12 ori pe zi. Laptele matern este ușor de digerat, așa că nou-născuții sunt adesea înfometați. În plus, alăptarea frecventă ajută la producția de lapte a bebelușului dumneavoastră în primele săptămâni.

Până la vârsta de 1-2 luni, majoritatea bebelușilor au, de obicei, între șapte și nouă mese pe zi.

În primele săptămâni de viață, ar trebui să vă alăptați bebelușul „la cerere” (atunci când îi este foame), adică, de obicei, la fiecare oră și jumătate până la trei ore. Pe măsură ce nou-născuții cresc, vor avea nevoie să fie alăptați mai rar și vor dezvolta un program de alăptare mai regulat și mai previzibil. Unii alăptează la fiecare 90 de minute, în timp ce alții pot trece două până la trei ore între alăptări.

Nou-născuții nu ar trebui să treacă mai mult de aproximativ patru ore fără să fie alăptați, chiar și noaptea.

Cum număr intervalele dintre alăptări consecutive?

Intervalele dintre alăptări sunt numărate din momentul în care bebelușul începe să alăpteze (și nu când termină) până la începutul următoarei alăptări. Cu alte cuvinte, atunci când pediatrul vă întreabă cât de des se hrănește bebelușul dumneavoastră, puteți spune „cam la două ore” dacă începeți să alăptați la 6 dimineața, următoarea hrănire începe în jurul orei 8 dimineața, următoarea în jurul orei 10 dimineața și așa mai departe.

În special la început, s-ar putea să vă simțiți ca și cum vă alăptați bebelușul în mod continuu, ceea ce este perfect normal. Dar, în scurt timp, bebelușul dvs. va trece mai mult timp între hrăniri.

Cât durează hrănirile?

Nou-născuții pot prelungi hrănirile până la 20 de minute sau mai mult, sugând de la unul sau ambii sâni. Pe măsură ce cresc, bebelușii devin mai eficienți în ceea ce privește suptul, astfel că este posibil ca golirea fiecărui sân să dureze între 5 și 10 minute.

Lungimea hrănirii este ceva ce va depinde de tine și de copilul tău, precum și de alte lucruri, inclusiv:

• dacă v-a venit deja laptele (ceea ce se întâmplă de obicei la 2-5 zile după ce s-a născut copilul)
• dacă aveți reflexul de ejecție (sau de lăsare în jos), care face ca laptele să curgă din mamelon atunci când bebelușul începe să sugă, este imediată sau durează câteva minute la fiecare hrănire
• dacă fluxul de lapte este lent sau rapid
• dacă bebelușul se prinde bine la sân, acoperind cât mai mult din areolă (cercul întunecat de piele din jurul mamelonului) cu gura lui
• dacă bebelușul dvs. „ajunge la punct” de timpuriu sau nu se grăbește să sugă
• dacă bebelușul dvs. este somnoros sau ușor de distras

Solicitați medicului dvs. dacă sunteți îngrijorată de durata hrănirilor bebelușului dvs., pentru că vi se par prea scurte sau prea lungi.

Când ar trebui să alternez între cei doi sâni?

Alternați între cei doi sâni și încercați ca bebelușul dvs. să sugă aproximativ aceeași cantitate de timp de la fiecare sân în fiecare zi. Acest lucru ajută la menținerea rezervei de lapte la ambii sâni și previne angorjarea dureroasă (atunci când sânii sunt plini sau saturați cu lapte).

Puteți schimba sânii la mijlocul alăptării și puteți alterna ce sân oferiți mai întâi la alăptări consecutive. Nu vă amintiți ce sân i-ați oferit mai întâi bebelușului dvs. la ultima alăptare? Poate fi util să folosiți memento-uri, cum ar fi să vă puneți un ac de siguranță sau să legați o mică panglică pe cureaua sutienului de la sânul pe care l-ați oferit bebelușului al doilea pentru a-l oferi primul la următoarea hrănire. Sau, notați-le într-un caiet sau folosiți o aplicație de alăptare pentru a ține aceste înregistrări.

Copilul dumneavoastră poate prefera să sugă de la ambii sâni la fiecare alăptare sau poate prefera să sugă doar de la un singur sân la fiecare alăptare. În acest din urmă caz, oferiți celălalt sân la următoarea hrănire. Urmați modelul care funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră și care este cel mai confortabil pentru amândoi.

Cât de des ar trebui să-mi fac bebelușul să râgâie în timpul hrănirii?

Dacă îi oferiți bebelușului dumneavoastră ambii sâni la fiecare hrănire, încercați să-l faceți să râgâie atunci când schimbați sânii și, de asemenea, la sfârșitul hrănirii. Adesea, aceeași mișcare de schimbare a sânilor poate provoca râgâieli.

Câțiva bebeluși au nevoie să râgâie mai mult, iar alții mai puțin, iar acest lucru poate varia de la o hrănire la alta.

Dacă bebelușul dvs. scuipă mult, încercați să râgâiți mai des. Deși este normal ca bebelușii să scuipe o cantitate mică de lapte după ce se hrănesc sau în timp ce râgâie, un bebeluș nu ar trebui să vomite după ce se hrănește. Dacă bebelușul dvs. vomită tot sau o mare parte a unei mese, este posibil să existe o problemă care necesită asistență medicală. Dacă vă îngrijorează faptul că copilul dumneavoastră regurgitează prea mult, sunați medicul.

De ce copilul meu este mult mai înfometat decât de obicei?

Când bebelușii trec prin perioade de creștere, sunt mai înfometați. Acest lucru se poate întâmpla în orice moment. Dar în timpul primelor câteva luni de viață, bebelușii au adesea puseuri de creștere atunci când au:

• șapte până la 14 zile
• două luni
• patru luni
• șase luni

În aceste perioade și ori de câte ori bebelușul pare deosebit de înfometat, urmați indiciile pe care vi le dă bebelușul dumneavoastră. Este posibil să fie nevoie să creșteți temporar frecvența hrănirilor.

Cât timp ar trebui să continui să-mi alăptez copilul?

Este o decizie personală. Experții recomandă ca bebelușii să fie alăptați exclusiv la sân (fără lapte praf, alte tipuri de lapte decât cel matern, apă, sucuri sau alimente solide) până la vârsta de 6 luni. Puteți prelungi alăptarea până la 12 luni (și chiar mai mult) dacă acest lucru funcționează atât pentru dumneavoastră, cât și pentru copilul dumneavoastră.

Alimentarea la sân este foarte benefică atât pentru mamă, cât și pentru copil. Studiile arată că alăptarea la sân poate reduce șansele copilului de a face diaree, infecții ale urechii și meningită bacteriană, sau poate reduce severitatea simptomelor acestora. De asemenea, alăptarea protejează bebelușii de sindromul morții subite a sugarului (SIDS), diabet, obezitate și astm.

La mame, alăptarea arde calorii și ajută uterul să se micșoreze. De fapt, mamele care își alăptează copiii au tendința de a reveni la silueta și greutatea de dinainte de sarcină mai repede decât cele care aleg să le dea lapte praf. Alăptarea la sân reduce, de asemenea, riscul mamelor de a suferi de boli precum:

• cancer de sân
• tensiune arterială ridicată
• diabet
• boala de inimă

Alimentarea la sân poate proteja, de asemenea, mamele de cancerul uterin și de cancerul ovarian.

.