Întotdeauna ați spus că, atunci când va veni timpul, veți îmbătrâni cu grație. Dar știați că anumiți factori legați de stilul de viață, ca să nu mai vorbim de agresorii din mediul înconjurător, contribuie în tăcere la procesul de îmbătrânire a pielii zi de zi?

Schimbarea somnului și consumul de zahăr sunt doar o mână de factori evidenți și, în timp ce putem avea mai puțin control asupra unor lucruri precum poluarea și razele UV, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta la încetinirea efectelor.

Expunere crescută la soare

Potrivit experților în piele, până la 80% din semnele de îmbătrânire se datorează factorilor de mediu, iar expunerea la soare este unul dintre cei mai nocivi, ceea ce înseamnă că este mai important ca niciodată să aplici o cremă de protecție solară pe zonele expuse la soare, cum ar fi fața și gâtul (după serum și crema hidratantă) și pe mâini. Da, într-adevăr.

Cum arată/se simte: Roșeață, descuamare, pete pigmentate, riduri și piele aspră.

Slăbiți-l: Cele mai bune pariuri sunt să evitați să vă înmuiați la soare cât mai mult posibil (îmi pare rău, vagabonzilor de pe plajă) și să vă aprovizionați cu SPF. Dacă sunteți predispus la pete, alegeți o cremă de protecție solară care vine sub formă de gel sau loțiune ușoară – cum ar fi Vichy Ideal Soleil Anti-Blemishes Mattiying Coorective Care SPF 30 – deoarece este mai puțin probabil să înfundă porii. Dacă aveți pielea uscată, vă sugerăm crema hidratantă Vichy Slow Âge Cream Moisturiser, care acționează ca un scut împotriva razelor care slăbesc pielea pe tot parcursul zilei.

Nu vă puneți la adăpost de poluare în îngrijirea pielii

Poate că nu sunteți în măsură să observați cu ochiul liber radicalii liberi, cum ar fi poluarea și bacteriile, dar aceștia au capacitatea de a se întipări în pielea dumneavoastră.

Cum arată/se simte: Un ten tern, lipsit de strălucire.

Încetiniți-l: Căutați produse de îngrijire a pielii bogate în antioxidanți, cum ar fi baïcalin, care se găsește în gama de îngrijire a pielii Slow Âge de la Vichy. Aceștia acționează ca un șorț împotriva agresorilor din mediul înconjurător și îi împiedică să pătrundă în piele – ca o mică armată de ingrediente prietenoase cu pielea care luptă în colțul tenului dvs. pe tot parcursul zilei.

Oh, și ascultați, obsedaților de machiaj. Ar trebui să evitați neapărat să retușați corectorul, fondul de ten, bronzerul și fardul de obraz pe măsură ce ziua avansează, deoarece acest lucru ar putea împinge poluanții mai departe în piele. Nu e bine.

Nu dormiți cât trebuie

Studiile sugerează că dacă nu dormim suficient ne poate face să arătăm semnificativ mai bătrâni decât suntem și asta pentru că somnul permite pielii să ia o pauză de la agresorii externi și să aibă timp să se refacă. Lipsa somnului poate crește, de asemenea, nivelul hormonului de stres, cortizolul, care contribuie la îmbătrânirea prematură, așa că da, veți dori să vă gândiți de două ori înainte de a activa Post-Play și serialul dvs. preferat de la ora 23:00…

Cum arată/cum se simte: Piele lipsită de strălucire, cearcăne și, uneori, erupții cutanate.

Slow It Down: Dacă vă luptați să adormiți, exercițiile fizice cu câteva ore înainte de culcare ar putea face minuni. Mai ușor de spus decât de făcut, dar este, de asemenea, o idee bună să nu vă uitați la telefon cu o oră înainte de a vă culca, deoarece lumina albastră vă poate face mai greu să vă deconectați. Încercați să dormiți cel puțin șapte ore pe noapte.

Lipsă de rutină consistentă de îngrijire a pielii

Fetelor leneșe, este timpul să vă intensificați jocul de frumusețe, pentru că a avea o rutină inconsecventă de îngrijire a pielii dimineața și seara este în detrimentul aspectului sănătos al pielii din mai multe motive.

Cum arată/se simte: Uneori o piele ternă și congestionată, mai ales dacă nu vă curățați corespunzător.

Slow It Down: Menținerea unei pieli minunate nu trebuie să dureze o veșnicie sau să coste pământul. De fapt, uneori, cel mai bine este să vă păstrați rutina simplă, cu un produs de curățare și o cremă hidratantă. Datorită texturii sale ușoare ca aerul, crema hidratantă Slow Âge Fluid Moisturiser este ideală pentru cei cu ten mixt sau normal, în timp ce crema hidratantă Slow Âge Moisturiser Cream este fantastică pentru a hidrata zonele uscate ale tenurilor uscate. Curățarea temeinică a pielii (mai ales seara) pentru a o scăpa de particulele de machiaj și de poluanții este, de asemenea, un pas atât de important. Gelul de curățare Vichy Purete Thermale Fresh Cleansing Gel face minuni pentru a îndepărta murdăria în câteva secunde.

Consumul de prea multe alimente zaharoase

Studiile arată că consumul de cantități excesive de zahăr poate alimenta inflamația în organism și nu trece mult timp până când efectele se strecoară pe fața ta. În esență, totul se datorează enzimelor produse de acest proces, care lucrează pentru a descompune colagenul și elastina, lipsindu-vă pielea de grăsimea sa tinerească.

Cum arată/se simte: „Colagenul și elastina oferă pielii o structură de susținere”, spune dermatologul consultant și purtătorul de cuvânt al British Skin Foundation, Dr. Anjali Mahto, ceea ce poate duce, potențial, la cădere și riduri. Gândiți-vă la pielea dvs. ca la un balon – nu vreți să pară dezumflată, nu-i așa?

Slow It Down: Chiar dacă nu o puteți vedea, există adesea zahăr adăugat în pâine, ape aromate, supe la conservă și cereale pentru micul dejun, așa că este o idee bună să descărcați o aplicație inteligentă precum NHS Be Food Smart, care vă arată cât de mult zahăr este adăugat în alimentele ambalate prin simpla scanare a codului de bare. Adulții sănătoși nu ar trebui să consume mai mult de 30 g de zahăr pe zi (aproximativ 4 lingurițe) și să se aprovizioneze cu alimente bogate în vitamina A, care perfecționează pielea, cum ar fi spanacul și morcovii. Mult mai ieftin decât retinolul.

Curățarea prea des a feței

„Este probabil ca o curățare excesivă a pielii să ducă în mod direct la îmbătrânirea prematură sau accelerată a pielii”, spune dr. Mahto, „și ar putea perturba bariera delicată a pielii”. Așadar, cât de des ar trebui să consultăm curățătorul?

Cum arată/se simte: Piele uscată și iritată.

Slăbiți-l: În primul rând, alegeți un produs de curățare în funcție de tipul de piele – un gel este cel mai bun pentru cei care vor pielea grasă, în timp ce un lapte de curățare este ideal pentru pielea sensibilă. Curățați de două ori pe zi – o dată dimineața, înainte de a aplica crema hidratantă și machiajul, și o dată seara, după demachiere. Pentru un ten proaspăt și fără imperfecțiuni, acordați cel puțin un minut pentru a masa cu adevărat curățarea în piele cu ajutorul vârfurilor degetelor.

Și temperatura apei contează, de asemenea. Caldă sau călduță este cea mai bună, deoarece ceva mai fierbinte ar putea fi potențial prea dur pentru piele.

Nu vă demachiați corespunzător înainte de culcare

Chiar dacă suntem cu toții vinovați de acest lucru după o zi lungă la serviciu sau după câteva pahare de vin, să adormiți machiată este un lucru complet interzis. ‘Machiajul are tendința de a forma o barieră ocluzivă în piele’, menționează Dr. Mahto, așa că blocajele se pot întâmpla des.

Cum arată/cum se simte: Piele încărcată de imperfecțiuni și, uneori, de erupții. Opacitate.

Descurcați-vă: Folosind un tampon de bumbac, treceți un demachiant delicat pe față pentru a îndepărta mai întâi resturile de la suprafață (faceți acest lucru până când tamponul de bumbac revine curat), dar asigurați-vă întotdeauna că urmați cu un produs de curățare de spălare pentru a vă asigura că pielea este complet lipsită de murdărie sau de particule de machiaj înainte de a vă pune pe pernă. Și dacă ești absolut epuizată? Folosirea unui șervețel pentru față este mai bună decât nimic.

Grație unor factori precum poluarea, razele UV și stresul, este destul de dificil să lupți împotriva vieții moderne în sine, dar este atât de ușor să îți protejezi pielea de ea – iar gama de îngrijire a pielii Slow Âge de la Vichy face exact acest lucru. Este timpul să încetinești și să îmbătrânești bine.

Protejați-vă pielea de viață cu gama Slow Âge de la Vichy și vizitați Vichy pentru a descoperi mai multe.

.