Der biologische Grund, warum Weinen müde macht, ist, dass Weinen biochemische Stoffe namens Endorphine in deinem Gehirn freisetzt. Endorphine fördern Entspannung und „Müdigkeit“. Sie haben eine ähnliche Wirkung wie Opiate wie Morphin auf den Körper.

Die Ereignisse, die dich zum Weinen gebracht haben, setzen Stresshormone in deinem Blutkreislauf frei. Diese Kampf- oder Fluchthormone wie Adrenalin & Cortisol bauen sich bis zu einem Grad auf, bei dem es einen Kipppunkt gibt &, an dem die anderen Hormone des sympathischen Nervensystems in Aktion treten. Wenn man weint, werden beruhigende Hormone ausgeschüttet.

Dann gibt es den Akt des Weinens selbst, der von Tränen, die über die Wangen rollen, bis zu intensivem Schluchzen reichen kann. Solch intensives Weinen erfordert eine zusätzliche Atmung, die manchmal in Atemzügen erfolgt. Wenn Sie zusätzlich zu den starken emotionalen Reaktionen geschluchzt haben, ist es kein Wunder, dass Sie erschöpft sind. Außerdem scheiden die Schleimhäute Schmiermittel aus, was zu einer laufenden Nase führt.

Wahrscheinlich hast du dir die Augen gerieben oder sie mit Tüchern abgetupft. Das ist ein Reizmittel. Weinen führt auch dazu, dass sich die Blutgefäße erweitern und die Augen rot/blutunterlaufen erscheinen (beides ist schmerzhaft). Dann können die Augen überkompensieren, indem sie trocken werden, und das ist schmerzhaft.