High cholesterol tem sido um dos principais problemas de saúde nos Estados Unidos há muito tempo. Em todo o país, cerca de 95 milhões de adultos têm colesterol alto, o que pode levar a doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais. Mas o nosso corpo produz naturalmente colesterol, e este é encontrado em muitos alimentos, incluindo alimentos que se encaixam numa dieta saudável e equilibrada.

Uma chave para classificar tudo isto é compreender os diferentes tipos de colesterol. Há colesterol “bom” e “mau”, mas a diferença entre os dois pode não ser clara. Aprender a diferença pode ajudá-lo a compreender os resultados do seu próximo painel lipídico e a gerir melhor o seu colesterol.

Com a sua vasta experiência, o Dr. Shawn Veiseh pode ajudá-lo a gerir o colesterol elevado e a compreender as potenciais consequências para a saúde.

O que é o colesterol bom?

O colesterol viaja através do sangue em proteínas especiais conhecidas como “lipoproteínas”. Um desses tipos de lipoproteínas é chamado HDL, ou lipoproteína de alta densidade. O HDL absorve o colesterol e leva-o ao fígado, onde é expelido para fora do corpo.

HDL tem um papel importante na redução da quantidade de colesterol “mau” na corrente sanguínea, que o protege de perigos como doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais. Embora o colesterol alto seja em si um problema de saúde, também é possível ter muito pouco colesterol HDL. Você precisa de HDL para manter um nível saudável de colesterol na sua corrente sanguínea.

O que é colesterol ruim?

Colesterol também viaja com lipoproteínas de baixa densidade (LDL), também conhecidas como colesterol “ruim”. O LDL compõe a maior parte do colesterol do seu corpo.

Se você tiver um nível alto de colesterol LDL, a placa pode se acumular nos vasos sanguíneos. Isto leva a um estreitamento e endurecimento das artérias, o que bloqueia o fluxo de sangue para o seu coração e outros órgãos. As consequências a longo prazo do colesterol LDL elevado podem ser muito graves, incluindo derrames e doenças cardíacas.

Embora seja geneticamente mais provável que você tenha colesterol alto do que outros, seu estilo de vida e seus hábitos geralmente desempenham um papel importante. Contribuintes comuns incluem uma dieta pouco saudável e não fazer exercício físico suficiente. O seu risco aumenta com a idade, e outras condições de saúde como a diabetes podem aumentar o seu risco também.

Como é tratado o mau colesterol?

O seu estilo de vida é um bom começo. Por exemplo, você pode diminuir a ingestão de sal e trabalhar com gorduras mais saudáveis em sua dieta, como abacates, peixes e nozes. Se você está carregando excesso de peso, perder peso através do exercício pode controlar o seu colesterol e melhorar o fluxo sanguíneo. Os seus hábitos também afectam o seu colesterol, por isso deve beber álcool com moderação (se for o caso) e deixar todas as formas de tabaco.

Dependente do seu estado, o Dr. Veiseh pode recomendar medicamentos para reduzir o mau colesterol ou aumentar o seu bom colesterol, incluindo estatinas, niacina e fibratos. Estes medicamentos são mais eficazes quando você os combina com mudanças no estilo de vida.

Para marcar um exame de colesterol no sangue ou obter ajuda na gestão do seu colesterol, marque uma consulta com o Dr. Veiseh online ou por telefone.