Ansiedade na saúde, também conhecida como hipocondria, é definida como a condição em que uma pessoa está mais consciente sobre a sua saúde e se preocupa frequentemente. Isto pode ir até ao ponto em que causa graves angústias e afecta a vida diária de uma pessoa.

Ansiedade de saúde é muitas vezes um mal-entendido da sensação corporal casual para algumas condições perigosas. Muitas vezes, um corpo humano saudável pode produzir alguns sintomas dolorosos, desconfortáveis, indesejados ou inesperados que não são perigosos.

Método comum para auto-diagnóstico

Para fazer um auto-teste para diagnosticar a ansiedade à saúde, o método mais comum utilizado é um questionário. As pessoas que acham que podem ser afectadas por transtorno de ansiedade na saúde podem fazer o questionário para fazer uma auto-avaliação. A estrutura do questionário revela quatro factores -obsessão que está relacionada com a saúde, solicitando um comportamento tranquilizador, medo de morte e preocupação com a doença.

Estudos provaram que o “Questionário de Ansiedade na Saúde” tem uma validade adequada para o auto-teste. Existem algumas associações que produzem estes questionários (como a Associação Psiquiátrica Americana e o Centro OCD de Los Angeles) para permitir que as pessoas possam se avaliar antes de visitar um médico. As perguntas comuns que o questionário compreende são:

• Você tem preocupações freqüentes de ter uma doença ou enfermidade grave ou uma condição médica?
• Você tem sensações no seu corpo e testemunha várias dores (como dores de cabeça, dores de estômago) ou dores ou sintomas que você considera ser uma condição ou doença médica?
• Você verifica constantemente o corpo em busca de sinais e sintomas de doença ou condição médica?
• Você já procurou os sinais de doença em outros (como pais, amigos e família) e os solicitou para se verificar?
• Você já desejou comprar ou até mesmo comprou instrumentos médicos para analisar seu corpo (como punho de pressão arterial ou estetoscópio)?

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• Você passa muito tempo com sua família e amigos discutindo questões de saúde?

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• Você já solicitou a seus familiares que assegurassem que eles não tivessem nenhuma condição médica?

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• Você tem o hábito de tomar banho ou de se lavar frequentemente para garantir que seja afetado por uma condição médica ou doença?

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• Você já evitou certas coisas, lugares ou pessoas com medo de serem afetadas por doenças?

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• Você passa mais tempo na Internet procurando doenças ou condições médicas?

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• Você já evitou assistir TV, ouvir rádio ou até mesmo ler livros para evitar certos relatórios médicos ou revistas?

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• Você já visitou o médico muitas vezes para garantir que não tivesse uma doença?

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• Você já duvidou que seu médico tivesse feito uma falsa declaração ou falhado em identificar sua doença?

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• Você já se sentiu deprimido ou angustiado pensando em condições de saúde?

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• Você já teve pensamentos relacionados à saúde que perturbaram suas atividades diárias?

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O questionário consiste de 60-100 perguntas. Quanto mais respostas “sim” você tiver, mais severamente você é afetado pela ansiedade na saúde. Além destes, todos os outros sintomas físicos comuns que produzem sinais de preocupação ou medo incluem alternância no batimento cardíaco, pressão arterial, respiração e até mesmo o nível de saliva. Estes sintomas são comuns, mas são considerados inofensivos. O problema surge apenas quando a pessoa os compreende mal para alguma outra condição médica grave.

Pontos para ajudar no autodiagnóstico

Os seguintes são os aspectos que ajudam a pessoa a diagnosticar a gravidade da ansiedade à saúde. A gravidade é quando os pensamentos negativos tendem a afectar a vida diária de uma pessoa.

• Se as preocupações o distraem do prazer de outras actividades comuns.
• Se as preocupações o tornam preguiçoso e incapaz de se concentrar no seu trabalho.
• Após várias queixas suas, o profissional de saúde não consegue identificar qualquer doença.
• Se as preocupações o fazem pensar constantemente na morte ou no que acontecerá se você morrer.
• Se outras pessoas à sua volta se queixam de estarem irritadas ou fartas de ouvir as suas histórias.
• Se você pensa que os seus amigos ou família negligenciam as suas preocupações relacionadas com a sua saúde.
• Se você planeja certas atividades pensando que tem uma doença e você vai morrer nos próximos dias.
• Se as preocupações o mantêm ocupado por um longo período de tempo.
• Se as preocupações se tornam intensamente estressantes.
• Se você tende a descobrir doenças distintas uma após a outra dentro de um curto período de tempo.
• Se você conscientemente observa sua respiração e batimentos cardíacos.
• As preocupações fazem você pensar que você tem mais dores e dores que a pessoa normal.

Encontrar muita informação sobre uma determinada doença aumenta definitivamente a frequência das preocupações e faz com que você se concentre em uma doença. Pessoas com ansiedade na saúde também podem ter condições médicas que as fazem preocupar-se excessivamente, enquanto outras podem ter um sintoma médico inexplicável (como dor de cabeça, dor no peito). Preocupação demais com a dor leva a uma situação complicada que requer tratamento urgente.

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