Sunburn Facts

Frompool parties to piqueniques, hiking to biking: todos adoram passar tempo ao ar livre em um dia ensolarado. Mas demasiado sol pode ser prejudicial, e é crucial ter a certeza de que quando passa tempo ao sol, está a proteger a sua pele.

Um bronzeado resulta de uma activação do mecanismo de defesa natural do corpo contra os raios solares ultravioletas (UV) nocivos. Uma exposição excessiva à luz UV pode sobrecarregar as defesas do corpo e resultar em queimaduras solares.

Ultravioleta A (UVA) e Ultravioleta B (UVB) são os dois tipos de radiação solar que podem danificar a sua pele. A UVB é responsável pelas queimaduras solares e está parcialmente bloqueada pela camada de ozono. A UVA não é absorvida pelo ozono e penetra na pele mais profundamente do que a UVB. Nenhum dos dois tipos de raios UV é seguro.

Tratamento de queimaduras solares & Dicas de tratamento

Se queimaduras solares, siga estes passos para tratar os seus sintomas:

• Diminua a inflamação usando um anti-inflamatório não esteróide (AINE). Estes incluem ibuprofeno, naproxeno, ou aspirina.
• Aplique creme hidratante para aliviar o desconforto.
• Tome um banho ou duche frio.
• Use ligaduras secas se as bolhas forem visíveis para ajudar a prevenir infecções.
• Use roupa de algodão solta.
• Prevenir mais exposição solar.
• Não usar produtos que contenham benzocaína ou lidocaína, o que pode piorar a queimadura.

Prevenção de queimaduras solares

Telas solares ajudam a proteger contra queimaduras solares, bloqueando os raios ultravioletas nocivos do sol. A exposição excessiva aos raios UV do sol (assim como aos raios UV das camas de bronzeamento) aumenta o seu risco de desenvolver cancro de pele, independentemente da sua idade, sexo ou raça. Aproximadamente um em cada cinco americanos desenvolverá câncer de pele em sua vida.

Como ler um rótulo de protetor solar

Muitos produtos de proteção solar estão disponíveis para compra fora do balcão (OTC) e são regulamentados sob o sistema de monografias da FDA, o que significa que a informação nos rótulos dos protetores solares é aprovada pela FDA. A Monografia descreve os requisitos para os quais os ingredientes ativos podem ser usados, concentrações permitidas, formas de dosagem e outras especificações.

Fator de Proteção Solar (FPS)

Fator de Proteção Solar (FPS), é uma medida de quão bem um protetor solar protege sua pele do tipo de radiação (raios UVB) que causa queimaduras solares, danifica a pele, e pode contribuir para o câncer de pele. Quanto maior for o FPS, mais protecção o protector solar irá proporcionar contra os raios UVB. FPS não mede a proteção dos raios UVA.

Se sua pele normalmente queimaria após 10 minutos ao sol, aplicar um filtro solar FPS 30 lhe permitiria ficar ao sol sem queimar por aproximadamente 300 minutos (um fator de 30 vezes mais). Esta é uma estimativa aproximada que depende do tipo de pele, da intensidade da luz solar e da quantidade de protector solar utilizada. Especialistas recomendam que você use um protetor solar com FPS 30 no mínimo, aplique a quantidade adequada (2mg/cm2 de pele, ou cerca de uma dose de vidro de 1 onça para cobertura total do corpo), e reaplique a cada 2 horas.

A escala do FPS (Fator de Proteção Solar) não é linear:

• SPF 15 blocos 93% dos raios UVB
• SPF 30 blocos 97% dos raios UVB
• SPF 50 blocos 98% dos raios UVB

Físico vs. Protetores solares químicos

Existem dois tipos de protetores solares: químico e físico. Os protectores solares físicos protegem a sua pele do sol, deflectindo ou bloqueando os raios solares. Os protetores solares químicos funcionam absorvendo os raios solares. Alguns filtros químicos podem espalhar os raios solares, mas ainda assim a maior parte deles apenas os absorve.

Protector solar de espectro alargado

Muitos protectores solares combinam ingredientes activos para proporcionar uma protecção de “largo espectro”, ou seja, protecção contra as radiações UVA e UVB.

Os raios UVA podem causar o envelhecimento prematuro da sua pele (por exemplo, rugas e manchas de idade). Os raios UVB podem causar queimaduras na sua pele. Exposição excessiva aos raios UVA ou UVB pode causar câncer de pele.

Protetor solar resistente à água

Um filtro solar “resistente à água” retém o seu valor declarado de FPS após um certo tempo em água ou enquanto transpirar. O FDA só permite que as alegações “Water Resistant (40 min)” ou “Very Water Resistant (80 min)” sejam usadas em protetores solares vendidos nos Estados Unidos e não permite que os protetores solares afirmem que são “à prova d’água”

Active Ingredients and Allowed Levels in Sunscreen Products

Existem dois tipos de ingredientes ativos de protetores solares: orgânicos e inorgânicos. Os ingredientes activos orgânicos, como o octil-metoxicinamato ou a oxibenzona, funcionam através da absorção da radiação UV. Os ingredientes ativos inorgânicos, como o óxido de zinco ou o dióxido de titânio, funcionam refletindo ou dispersando a radiação UV. Aqui estão alguns ingredientes ativos comuns e seus níveis máximos permitidos em produtos de proteção solar:

• Ácido Minobenzóico (PABA, ≤3%)
• Avobenzona (≤15%)
• Cinoxate (≤3%)
• Dioxibenzona (≤3%)
• Ecamsule (≤15%)
• Homosalato (≤15%)
• Antranilato de mentilo (≤5%)
• Octocrileno (≤10%)
• Metoxicinamato de octilo (a.k.a. octinoxato de octilo) (≤7.5%)
• Salicilato de octilo (a.k.a. octisalate) (≤5%)
• Oxibenzona (≤6%)
• Padimate O (≤5%)
• Ácido fenilbenzimidazol sulfónico (ensulizol, ≤4%)
• Sulisobenzona (≤10%)
• Dióxido de titânio (≤25%)
• Salicilato de trilamina (≤25%)
• Óxido de zinco (≤25%)

Safe Use Tips

• Limite o seu tempo ao sol, especialmente quando os raios do sol são mais intensos (10h-2h).
• Usar roupa para cobrir a pele exposta ao sol (por exemplo, camisas de manga comprida, calças, óculos de sol e chapéus de aba larga).
• Utilizar um protector solar de largo espectro com um factor de protecção solar (FPS) de 30 ou superior regularmente e como indicado.
• Ler sempre a etiqueta para garantir que usa o seu protector solar correctamente.

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• Passe um protector solar antes de aplicar o protector solar a bebés com menos de seis meses.
• Aplique o protector solar liberalmente a toda a pele descoberta pelo menos 30 minutos antes da exposição solar.
• Replique pelo menos a cada duas horas. Se você estiver nadando ou suando, é importante reaplicar com mais freqüência.
• Ler sempre a etiqueta Drug Facts cuidadosamente. A etiqueta diz-lhe tudo o que precisa de saber sobre o protector solar, incluindo ingredientes, quanto usar e quando não o deve usar.
• Sempre mantenha bebés e bebés fora da luz directa do sol. Os pais não devem usar protector solar numa criança com menos de 6 meses.
• Consulte sempre o seu profissional de saúde se você ou a sua criança tiver uma erupção cutânea ou irritação após a aplicação do protector solar.