Vocês provavelmente estão todos conscientes de que os parasitas são organismos que vivem dentro ou sobre outro organismo. Já devem ter ouvido falar de ténias, que podem ser apanhadas por comerem carne crua ou mal cozinhada que está contaminada. Mas também há muitos outros tipos.

Incluem vários tipos de vermes (helmintos), que variam em tamanho de poucos milímetros a vários metros, e protozoários, que são parasitas microscópicos, unicelulares. Eles vivem muitas vezes no intestino, mas alguns dos menores também podem entrar no sangue e causar problemas em outras áreas do corpo.

Se você se assusta com a idéia de ter um parasita, tenha em mente que alguns deles podem realmente ter benefícios para a sua saúde, semelhantes a muitas das bactérias que vivem no nosso intestino.

No entanto, aqueles de que estamos falando aqui estão associados a efeitos negativos. Estes incluem perturbar o equilíbrio da flora benéfica no intestino, causando irritação e danos ao revestimento intestinal, e reduzir a nossa absorção de nutrientes.

Se você suspeita que você tem um, ele deve ser tratado. Melhor fora do que dentro, como eles dizem!

4 parasitas comuns e como você os obtém

1. Minhocas

Tão conhecidas como minhocas, são comuns em crianças, que muitas vezes as apanham na escola. Apesar de soarem horríveis, e causarem comichão no rabo, são relativamente fáceis de descobrir e tratar com receitas de venda livre, que toda a família precisa de tomar ao mesmo tempo.

A melhor forma de os prevenir é através de uma rotina de higiene rigorosa – especialmente a lavagem regular e completa das mãos.

2. Ténias

Este tipo de lombriga pode viver no intestino e crescer até vários metros de tamanho. As ténias são as que mais nos vêm à cabeça – e fazem-nos encolher – quando pensamos em parasitas.

Comumente apanhadas em carne de porco, vaca ou peixe mal cozinhada, também podem ser apanhadas de comida preparada por uma pessoa infectada que não tenha lavado as mãos, e de vegetais cultivados em solo contaminado por fezes de animais infectados.

3. Giardia lamblia

Muito parasita unicelular comum, apanhado a beber água contaminada ou a comer fruta ou vegetais que tenham sido lavados nela, ou a nadar em água contaminada.

Provavelmente apanhará esta criaturinha em áreas onde o saneamento é deficiente. Embora nosso sistema imunológico possa se livrar dele sem qualquer ajuda, às vezes ele pode ficar pendurado e causar problemas.

4. Amoebas

Em tamanho, este parasita é frequentemente apanhado quando se viaja mais longe. Podem ter nomes bonitos (como Dientamoeba fragilis e Entamoeba histolytica), mas os seus efeitos são desagradáveis!

Short-term sintomas incluem diarreia, dor de estômago, vómitos e falta de apetite, mas podem levar a inflamação do intestino (colite) e podem afectar o fígado ao longo do tempo.

As amebas podem ser apanhadas da mesma forma que a giardia.

Blastocystis hominis

Embora este seja um parasita comum, unicelular, nem sempre é considerado prejudicial, por isso pode não ser testado, ou diagnosticado pelo seu médico. Este parasita pode ser a causa “oculta” dos sintomas da SII, como inchaço, vento, cólicas e diarreia.

Blastocystis pode ser transmitido através de alimentos ou água contaminados, ou através do contacto com uma pessoa infectada – especialmente quando viaja.

Como é que se descobre se se tem um parasita?

Com alguns dos maiores parasitas, pode ser fácil descobrir que você está hospedando um visitante.

Com minúsculos ‘fios’ brancos no seu cocô, por exemplo.

Mas os parasitas unicelulares, incluindo os outros descritos à esquerda, são impossíveis de confirmar sem um teste de fezes. Seu GP pode fazer um teste básico; mas às vezes ele não vai pegar todos os tipos de parasitas, ou você pode precisar de vários testes antes que uma infecção seja diagnosticada com precisão.

A melhor abordagem pode ser trabalhar com um terapeuta nutricional ou naturopata – eles terão acesso a testes intestinais mais abrangentes, e também podem ajudá-lo a lidar com a infecção parasitária, se houver uma.

O que pode fazer acerca deles?

Se um parasita for descoberto pelo seu médico, pode ser-lhe administrado um antibiótico ou medicação antiparasitária. Esta pode ser a forma mais rápida e eficiente de eliminar uma infecção. Se você precisar de medicamentos, tome um suplemento probiótico de alta qualidade durante e especialmente após o tratamento, para ajudar a restaurar a sua flora intestinal saudável.

Outra forma de lidar com parasitas é com extractos de ervas, que podem ter efeitos surpreendentemente potentes. O absinto, cascas de nozes pretas e cravinho são suplementos antiparasitários tradicionais, e são frequentemente usados em combinação.

Se suspeitar que tem um parasita, pode primeiro tentar uma ‘limpeza caseira’. Procure um suplemento ou mistura de ervas contendo as ervas acima, como o ‘Paragone’ de Renew Life – um programa de 35 dias que é feito em duas etapas.

Enquanto você está fazendo a limpeza, é melhor eliminar alimentos processados e açucarados e concentrar-se em alimentos frescos e inteiros, incluindo grãos inteiros, carnes não processadas, peixes, ovos, vegetais, feijões e leguminosas, e frutas com baixo teor de açúcar, como bagas.

Comer alimentos naturais antimicrobianos, incluindo alho, também pode ajudar, e comer alimentos fermentados, como chucrute, pode ajudar a reequilibrar a flora benéfica do seu intestino.

É um parasita que o transforma num monstro do açúcar?

Parasitas e outros insectos intestinais pouco amigáveis (certas leveduras e bactérias) alimentam-se de açúcar como fonte de energia, bem como de amido e gorduras pouco saudáveis.

Ansiedade de contenção

Se os anseios de açúcar são o seu principal sintoma, então, primeiro separe a sua dieta, passando para alimentos inteiros e cortando o máximo de açúcar possível, antes de se preocupar com um parasita.

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Ajuda ao açúcar?

Comer demasiados alimentos processados, hidratos de carbono refinados ou alimentos e bebidas açucaradas pode na verdade causar desejos de açúcar, provocando oscilações de açúcar no sangue.

5 sinais de que você pode ter um convidado indesejado

As parasitas podem causar muitos sintomas; aqui está o que procurar…

Diarreia

Muitas pessoas pegam um insecto nas férias e superam-no sem qualquer problema.

Mas se a diarreia dura mais do que alguns dias, ou vai e vem – especialmente depois de umas férias no estrangeiro – é uma indicação de que o seu pequeno visitante está a ficar por aqui!

Bloating, gas, dor abdominal, indigestão ou perda de apetite

Sintomas como estes são frequentemente atribuídos à síndrome do intestino irritável (SII) ou a outras condições digestivas. Isto pode tornar muito difícil obter um diagnóstico, ou mesmo levar seu médico a considerar uma possível infecção parasitária.

Se você desenvolver esses sintomas de repente – novamente, especialmente depois de umas férias – então um parasita pode ser a causa.

Fatiga e/ou anemia

Parasitas podem causar deficiências em ferro e vitaminas B, que são necessárias para construir o sangue e nos dar energia.

Se você estiver experimentando fadiga inexplicável, ou tiver sido diagnosticada como anêmica ou deficiente em ferro sem nenhuma causa óbvia (como uma dieta vegetariana ou vegana,
Períodos pesados em mulheres ou gravidez), então um parasita pode estar em jogo.

Nevoeiro cerebral crônico ou má memória pode ser outro sintoma que não está diretamente relacionado à digestão. Pode ser o resultado do parasita reduzir a absorção de nutrientes necessários ao cérebro.

Insaciável e desejos

Embora a perda de apetite possa ser um sintoma de algumas infecções, fome excessiva ou nunca se sentir cheio após uma refeição também pode ser um sinal – assim como os desejos de comida, especialmente o açúcar.

Ansiedade, insônia ou ranger os dentes

Como com neblina cerebral, estes sintomas podem ser causados por toxinas produzidas por parasitas. Se você experimentar insônia que não tem nenhuma outra causa (estresse, ruídos, exposição à luz brilhante à noite) então a culpa pode ser de uma infecção intestinal. Moer ou cerrar os dentes durante o sono também pode estar relacionado a tais toxinas.

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