Neste post de blog, vamos falar sobre o que causa um afundamento no peito e o que você deve fazer para controlá-lo.

O que significa ter uma sensação de afundamento no peito?

Ter uma sensação de afundamento no peito pode significar qualquer coisa, desde sentir-se mal com uma situação até ter uma sensação intensa de ansiedade, também conhecida como a sensação de desgraça iminente. Em alguns casos, ter uma sensação de afundamento no peito também pode significar que você está tendo um problema físico como um ataque cardíaco, ou outros problemas como arritmia ou irregularidade do ritmo cardíaco.

Afundamento do coração no peito

Uma sensação de afundamento do coração no peito, ou uma sensação fugaz como se o coração estivesse agitado é conhecida como palpitação cardíaca, e normalmente não é algo com que se deva preocupar. Palpitações cardíacas, ou sentimentos de afundamento no peito relacionados ao coração podem ser causados por ansiedade, desidratação, um treino duro ou se você consumiu nicotina, álcool, cafeína ou mesmo alguns medicamentos para resfriados e tosse.

O que significa uma sensação de afundamento pesado no peito e na garganta?

Uma sensação repentina de afundamento no peito pode ser causada por stress, desconforto, uma emoção desagradável, ansiedade, um evento traumático ou apreensão. Uma sensação de afundamento periódico no peito também pode ser um sintoma de fibrilação atrial.

Você pode estar sentindo palpitações cardíacas periódicas ou irregulares por várias razões e é aconselhável falar com um médico o mais rápido possível, já que esse batimento cardíaco irregular pode ser de grande preocupação.

Ao sentir uma sensação de afundamento no tórax superior, você também pode sentir-se incapaz de respirar, um tórax pesado e ter mãos e pés dormentes.

Esta sensação de afundamento no peito não é regular e pode acontecer a qualquer momento do dia, sem um padrão particular.

Se esta sensação for acompanhada por batimentos cardíacos irregulares e palpitações cardíacas significativas, então você pode estar tendo um problema médico e deve contatar seu médico o mais rápido possível.

A sensação de afundamento no meio do tórax também pode ocorrer com tonturas e pode fazer você desmaiar.

Uma sensação de afundamento profundo no tórax também pode ser causada por um ataque de pânico.

Em alguns casos, após consultar um médico devido à sensação freqüente de afundamento no peito, o médico realizará raios-X torácico e ECG para ver o que está errado.

Dependente da sua idade, uma sensação constante de afundamento no peito pode ser um problema muito sério, pois pode ser um potencial problema cardíaco ou simplesmente uma indigestão ou muita acidez naquela região.

Você deve procurar ajuda médica urgente e ser examinado por um médico.

Porque ter uma sensação de afundamento no peito é um sintoma muito comum de fibrilação atrial, vamos agora discutir a fibrilação atrial com mais detalhes.

O que é fibrilação atrial?

A fibrilação atrial é uma condição cardíaca que causa um ritmo cardíaco irregular e frequentemente anormalmente rápido.

Como você sabe o seu coração nunca pára de bater e irá bater continuamente até ao dia em que você morrer.

Cada dia o seu coração baterá mais de cem mil vezes e baterá mais de 2 bilhões de vezes na vida média.

Quando você tem fibrilação atrial o seu coração não baterá regularmente e você vai descobrir que você pode ter ou experimentar uma sensação de afundamento no centro do seu peito de vez em quando.

Você também notará que terá um batimento cardíaco irregular ou ritmo cardíaco vindo da câmara do seu coração.

A fibrilação atrial normalmente enfraquece gradualmente o coração e reduz a sua capacidade de fazer o seu trabalho de bombear sangue através do corpo de forma eficiente.

Quando você tem fibrilação atrial o coração não bate eficientemente e isso leva aos problemas que você pode estar experimentando.

Em alguns casos, seus átrios podem tremer ou bater muito rápido ou muito rápido, o que reduzirá a quantidade de sangue fluindo para outras partes do coração.

Quando você tem fibrilação atrial, você também pode desenvolver um coágulo de sangue.

Coágulos de sangue são muito perigosos e podem causar a morte se não forem tratados adequadamente.

As pessoas também estão muito preocupadas porque os coágulos de sangue também podem viajar para o cérebro e criar um problema que é ainda mais complicado.

Se um coágulo de sangue viaja para o cérebro então pode desenvolver um AVC que pode levar à morte.

Quando você tem fibrilação atrial pode aumentar o risco de um AVC em mais de 500%.

Quais são os sintomas da fibrilação atrial?

alguns dos principais sintomas de fibrilação atrial serão normalmente facilmente detectados por si ao longo do seu dia.

Um dos sintomas mais comuns será a sensação de afundamento dentro do seu peito, que pode ser devido ao batimento cardíaco a um ritmo muito mais rápido e aos seus átrios tremerem muito mais rápido e num padrão irregular.

Quando isto acontece você normalmente sentirá como se o seu coração estivesse a saltar uma batida ou a bater muito rápido.

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Você pode sentir como se algo estivesse batendo contra o seu peito e ter esta sensação de afundamento no seu peito e falta de ar.

Alguns dos sintomas mais comuns de fibrilação atrial incluem:

• Confusão
• Sensibilidade respiratória
• Fraqueza
• Dores do peito
• Fatiga
• cabeça de luz
• tonteira
• fainting

Fibrilação atrial pode não lhe acontecer constantemente.

De fato, pode acontecer com você apenas em intervalos aleatórios.

Isso significa que pode acontecer brevemente e não retornar por vários meses ou mesmo anos.

Os sintomas de fibrilação atrial que você pode enfrentar por alguns minutos podem, portanto, retornar aleatoriamente em algum momento no futuro, mas não serão constantes ao longo do dia.

Esta é conhecida como fibrilação atrial paroxística.

Independentemente de sentir que tem fibrilação atrial que só durará por um curto período de tempo, deve sempre consultar um médico se tiver sintomas de fibrilação atrial.

Os sintomas de fibrilação atrial também podem assemelhar-se aos sintomas de outras condições de saúde, tais como ter um acidente vascular cerebral, um ataque cardíaco ou síndrome do seio doente.

Stroque

Algarro é outro problema de saúde cujos sintomas se assemelham muito aos da fibrilação atrial.

É por isso que é muito importante para o médico vê-lo e realizar uma avaliação médica se você estiver experimentando sintomas semelhantes aos da fibrilação atrial.

Pode ter um acidente vascular cerebral ou outro problema de saúde. Deve evitar auto-diagnosticar-se.

Ocorre um acidente vascular cerebral quando o fluxo sanguíneo para o cérebro é perturbado.

Isso pode ser devido ao desenvolvimento de um coágulo de sangue e, portanto, privando o cérebro do oxigênio que ele precisa para funcionar.

Existem dois tipos de AVC:

AVC hemorrágico

Isso acontece devido a um estouro em um vaso sanguíneo no cérebro. Quando isto acontece, o sangue se forma ao redor do vaso de explosão.

AVC isquêmico

Isto acontece quando um coágulo de sangue bloqueia o fluxo de sangue para dentro ou ao redor do cérebro forçando o cérebro a ser privado de oxigênio que ele precisa desesperadamente.

Os sintomas de um AVC e da fibrilação atrial são muito parecidos.

Quando se tem um AVC, pode sentir sintomas tais como:

• Confusão
• Sensibilidade respiratória
• Fraqueza
• Dores de peito
• Fatiga
• Cabeça de luz
• Tonturas
• Fainting
• Uma sensação de afundamento pesado no peito

alguns dos sintomas de um AVC podem ajudá-lo a diferenciá-lo da fibrilação atrial, isto inclui sintomas como

• a perda de visão
• a dor de cabeça severa
• convulsões
• dificuldade de fala

Ataque cardíaco

Os sintomas de ataque cardíaco e fibrilação atrial também podem ser considerados muito parecidos e se você sente que está experimentando algum desses sintomas, então você deve procurar atenção médica urgente.

Quando ocorre um enfarte do miocárdio?

Ocorre um ataque cardíaco quando a circulação sanguínea dentro do coração é abruptamente cortada e causa danos nos tecidos.

Um ataque cardíaco é geralmente causado por um bloqueio em uma ou mais artérias coronárias.

Ocorre um bloqueio quando uma substância chamada placa se acumula nas artérias.

Quando se tem um ataque cardíaco, podem ocorrer sintomas como

• Fatiga
• Sensibilidade da respiração
• Dores de peito.
• Outras dores à volta da parte superior do corpo, tais como dores nos braços, pescoço e maxilar
• O aperto do peito
• Uma sensação de afundamento no peito junto ao coração

Os outros sintomas de um ataque cardíaco que pode usar para o diferenciar da fibrilação atrial incluem

• suor
• tosse
• náusea
• vómito

Ataques cardíacos podem levar à morte.

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Se você acha que está tendo um ataque cardíaco, então você deve procurar tratamento médico imediato.

Síndrome do seio doente

“Síndrome do seio doente (SSS) refere-se a um grupo de desordens que ocorrem quando o nó sinusal no seu coração pára de funcionar corretamente.

“O nó sinusal é a parte do coração que regula o ritmo cardíaco.

Quando o nó sinusal não está a funcionar correctamente, o coração não consegue bater eficientemente. O SSS afeta mais frequentemente adultos idosos.

Os sintomas que se assemelham aos da fibrilação atrial incluem um batimento cardíaco anormal e um pulso lento.

Outros sintomas semelhantes incluem desmaios, tonturas ou vertigens. Ao contrário das pessoas com fibrilação atrial, no entanto, as pessoas com SSS podem sentir perda de memória e sono perturbado.

Chame o seu médico se tiver algum destes sintomas.

SEE deve ser tratado para evitar complicações”

Que tipos de sensação de afundamento no peito existem?

Para o ajudar, para que saiba o que esperar quando sentir um afundamento aleatório no peito, criámos a lista abaixo que diferencia as causas desse afundamento:

• Uma estranha sensação de afundamento no peito devido ao refluxo ácido
• Uma sensação de afundamento rápido no peito ao tentar dormir
• Uma sensação de afundamento no peito à noite ao dormir
• Uma sensação de afundamento no peito devido à depressão
• Uma sensação de afundamento no peito e no estômago ao deitar-se
• Uma sensação de afundamento no peito uma sensação de afundamento contínuo no peito após uma ruptura
• Uma sensação de afundamento contínuo no peito após uma ruptura
• Uma sensação de afundamento vazio no peito perto do coração
• Uma sensação de afundamento no peito que o deixa tonto
• Uma sensação de afundamento no peito durante a gravidez
• Uma sensação de afundamento no peito após a ingestão de bebidas

Quais são as causas de um batimento cardíaco irregular?

As causas comuns de batimentos cardíacos irregulares são:

• Respostas emocionais fortes, como stress, ansiedade, ou ataques de pânico;
• Poiso esforço físico;
• Estimulantes, incluindo cafeína, nicotina, cocaína, anfetaminas e medicamentos para a febre e tosse contendo pseudoefedrina;

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• Mudanças hormonais associadas à menstruação, gravidez ou menopausa;

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• Hormona tiroidiana a mais ou a menos.

Ocasionalmente, o tremor torácico pode ser sinal de um problema grave, como uma glândula tiróide hiperactiva (hipertiroidismo) ou um ritmo cardíaco anormal (arritmia).

Arritmias podem causar um ritmo cardíaco muito rápido (taquicardia), um ritmo cardíaco anormalmente lento (bradicardia) ou um batimento cardíaco irregular.

Pode estar em risco de desenvolver um batimento cardíaco irregular se:

• Você está muito stressado;
• Você tem um distúrbio de ansiedade ou tem ataques de pânico regulares;
• Você está grávida;
• Você toma medicamentos que contêm estimulantes, como alguns medicamentos para a asma;
• Você tem uma glândula tiróide hiperativa (hipertiroidismo);
• Você tem outros problemas cardíacos, como arritmia, insuficiência cardíaca, ataque cardíaco anterior ou cirurgia cardíaca anterior.

Se você está se perguntando se o batimento cardíaco irregular é grave ou se é apenas a causa de ansiedade, nosso conselho é que consulte seu médico o mais rápido possível.

Ele realizará os testes necessários e fará um diagnóstico adequado.

O que significa um coração agitado?

Uma sensação de coração agitado significa que você sente que seu batimento cardíaco está irregular, e indo muito rápido.

A sensação de agitação no peito chama-se fibrilação. Se começar com uma frequência muito alta, pode ocorrer lipotímia (desmaio) ou mesmo síncope – o paciente perde a consciência porque não há débito cardíaco para a circulação cerebral.

Está associado a uma sensação de fadiga excessiva ou falta de força.

Um sintoma extremamente alarmante de um tórax agitado é a síncope.

Envolve a ausência de pulso e respiração.

Durante alguns segundos, a pessoa não está consciente, nem respira, nem tem pulso.

Ocorre geralmente em taquicardia ventricular ou fibrilação ventricular, quando não há nenhum débito cardíaco para a circulação cerebral.

Qual é a sensação de um batimento cardíaco?

A sensação de flutter ou Fibrilação torácica é uma doença eléctrica em que os impulsos ocorrem com uma frequência muito elevada, algures numa área anatomicamente estabelecida, no átrio esquerdo.

A frequência das ondas de fibrilação é de 400-600 por minuto.

O pulso que o paciente sente na fibrilação, 150-160, é a frequência com que passam através do filtro do nó atrioventricular.

Porque é que o meu coração treme?

Fibrilação pode ocorrer menos frequentemente num coração morfológico normal (um coração saudável) sob stress: noites perdidas, consumo excessivo de álcool, consumo excessivo de estimulantes.

Ocorre com mais freqüência em base patológica, seja em pessoas com isquemia miocárdica, doença da tireóide, diabetes, hipertensão arterial, ou com a idade.

Qual é a sensação de uma palpitação cardíaca?

Uma palpitação do coração pode parecer uma sensação estranha no peito ou como ter uma bolha de ar no peito.

Palpitações cardíacas podem ser sentidas como:

• O coração a bater demasiado depressa;
• “Saltar” (pausa) no batimento cardíaco;

Outros sinais de aviso incluem:

• Tonturas e desmaios;
• Dores ou pressões no peito;
• Dificuldade em respirar.

Por vezes, um método mais eficaz do que a descrição verbal das palpitações é pedir ao paciente para reproduzir o ritmo das palpitações por percussão da mesa com uma caneta.

O paciente é perguntado sobre fraqueza, dispnéia, tonturas, síncope, sintomas sugestivos de doença arterial coronariana ou outro quadro grave.

O sentimento de cansaço e fraqueza crônica sugere anemia ou insuficiência cardíaca.

Em pacientes com doença arterial coronariana, as palpitações podem ser acompanhadas de dor torácica isquêmica secundária a diminuição do fluxo sanguíneo diastólico coronariano durante taquicardia ou bradicardia.

O paciente é questionado sobre cafeína, álcool, e outras substâncias (por exemplo cocaína, metanfetamina, ou outros estimulantes ilegais; suplementos dietéticos, suplementos dietéticos recomendados).

Como parar de se afundar no peito

Se você acordar com uma sensação de afundamento no peito ou tiver uma sensação ocasional de afundamento no peito e isso o preocupa, é melhor contactar o seu médico.

Só um profissional de saúde pode fazer um diagnóstico adequado e estabelecer o que causa a sensação de afundamento no seu peito.

Antes de contactar um médico, tente praticar alguns exercícios de respiração e relaxamento.

Muitas vezes a sensação de afundamento na zona do peito é causada por ansiedade, stress, algo que nos preocupa e sobre o qual sentimos que não temos controlo.

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Sentimento estranho de queda no peito

Uma sensação estranha de queda no peito pode ser um sinal de ansiedade ou doença física que está fazendo sua pressão arterial e freqüência cardíaca aumentar, ou em alguns casos este tipo de sensação estranha também pode significar que você está muito estressado sobre a situação atual da sua vida.

Uma estranha sensação de queda no peito também pode seguir uma circunstância difícil ou algum evento de vida importante que o deixou chocado, e é importante notar duas coisas principais quando você tem uma estranha sensação de queda no peito:

• Aconteceu-lhe alguma coisa significativa, e a maioria das vezes negativa?
• Você tem algum outro sintoma além da estranha sensação de queda?

Se a resposta à primeira pergunta for sim, então você provavelmente não precisa se preocupar com uma estranha sensação de queda no seu peito porque provavelmente o seu corpo está apenas respondendo ao evento significativo na sua vida, e você deve ficar bem quando estiver em uma situação melhor.

Se você tiver quaisquer outros sintomas além da estranha sensação de queda no peito, isso pode significar que você tem algum problema físico que pode estar causando estresse no seu coração, o que está causando a estranha sensação de queda, e isso significa que você precisa consultar um médico.

No entanto, alguns sintomas associados a uma estranha sensação de queda no peito também podem estar associados a ataques de pânico e ansiedade, qualquer um dos quais também são condições que também precisam de tratamento profissional e não devem ser tomadas de ânimo leve.

Sensação de ansiedade afundando no peito

Se você está sofrendo de ansiedade, a sensação de afundamento no peito pode exacerbá-la porque você pode ficar com medo de possivelmente estar doente, mas você deve saber que muitas pessoas que sofrem de ansiedade têm uma sensação de afundamento no peito quando há um aumento das emoções relacionadas à ansiedade, e isso é algo que desaparece quando a ansiedade desaparece.

As pessoas que sofrem de distúrbios de ansiedade podem frequentemente queixar-se de uma sensação de afundamento no peito porque tem a ver com a forma como o seu coração bate, e é do conhecimento geral que quando as pessoas sofrem de ansiedade tendem a ter ritmos cardíacos irregulares, causando sentimentos estranhos no peito bastante comuns.

A ansiedade também pode causar uma sensação de afundamento no peito porque pode fazer tudo parecer sem esperança e a pessoa pode sentir que não será capaz de realizar nada ou completar o que está trabalhando, o que também pode agravar a ansiedade e causar outros sintomas como palpitações, além da sensação de afundamento no peito.

Uma sensação de afundamento no peito também pode significar outras coisas além da ansiedade, porém, e dependendo da idade da pessoa e seus outros sintomas ou condições, uma sensação de afundamento no peito também pode significar que ela tem uma doença física de algum tipo ou talvez outro problema de saúde mental como depressão ou psicose.

Sentimento de afundamento no peito quando está triste

Um sentimento de afundamento no peito quando está triste pode até sentir que alguém está tendo um evento cardíaco ou se sentindo muito ansioso, mas às vezes este sentimento só ocorre porque alguém tem que enfrentar uma circunstância que tem evitado por algum tempo.

Uma pessoa com depressão ou alguém que esteja triste também pode ter uma sensação de afundamento no peito porque tem recursos limitados para lidar com o ambiente, e como resultado, quando sente que há algo errado ou que pode em breve ter que lidar com uma situação particularmente difícil.

Algumas pessoas também podem ter uma sensação de afundamento no peito quando ficam extremamente tristes, e isso porque o nosso cérebro e sistema nervoso trabalham com neurotransmissores como a serotonina e a dopamina que estão relacionados com as emoções, e hormônios que estão relacionados com o fluxo sanguíneo, e juntos esses produtos químicos podem causar agitação cardíaca quando são desequilibrados por causa da tristeza.

Afundamento rápido no peito

Uma sensação de afundamento rápido no peito pode ser um sinal de ansiedade ou queda súbita da pressão arterial, e em alguns casos também pode ser porque a sua glicemia está baixa ou algo tão simples como levantar-se muito rapidamente, o que também pode causar uma sensação de afundamento rápido no peito.

No entanto, se tiver mais de 18 anos e/ou se tiver hábitos como fumar ou consumir álcool ou outras substâncias, corre o risco de ter problemas cardíacos e uma sensação de afundamento rápido no peito para alguém com hábitos perigosos ou idade superior pode muitas vezes significar problemas cardíacos, e neste caso precisa de ser examinado imediatamente.

Aqui estão alguns outros sintomas de problemas cardíacos de acordo com o site de medicina que deve ter cuidado se tiver uma sensação de afundamento rápido no peito:

• “Dor no peito – O peito pode sentir-se pesado e doloroso como se estivesse a ser comprimido. A dor pode durar mais do que alguns minutos ou pode ir e vir.
• A dor pode não ficar confinada ao peito e pode irradiar para os braços (geralmente o braço esquerdo), o pescoço, os maxilares, as costas e o abdómen.
• A dor pode ser leve ou grave e muitas vezes é confundida com azia ou indigestão
• Sentimento de fraqueza
• Suavidade
• Tonturas ou tonturas
• Impetuidade da respiração, tosse e/ou pieira
• Nausea e vômito
• Uma sensação intensa de ansiedade que é muitas vezes descrita como uma sensação de afundamento e sensação de desgraça iminente.”

Sensação de afundamento na depressão torácica

Uma sensação de afundamento no peito pode acontecer na depressão porque o neurotransmissor comumente por trás da depressão também está relacionado a funções biológicas como frequência cardíaca, e o desequilíbrio na serotonina pode causar sintomas físicos leves como a sensação de afundamento na depressão.

No entanto, em alguns casos, uma sensação de afundamento no peito pode estar associada à depressão porque pode significar o sintoma de desespero que a pessoa sente, e a sensação de afundamento pode ter mais a ver com o fato de que ela se sente horrível por dentro, e menos com problemas físicos reais.

Também tem havido muitos estudos sobre a sensação de afundamento no peito ou estômago e depressão, e eles descobriram que há algumas ligações entre as regiões do cérebro que processam as emoções e o funcionamento biológico.

Quando alguém está passando por uma experiência muito estressante, como a depressão, pode ter uma sensação de afundamento no peito ou no estômago, pois o córtex cingulado anterior pode responder à experiência aumentando a atividade do nervo vago, que está diretamente ligado ao coração e começa no tronco cerebral, e que também atinge o abdômen (assim o moniker do “Gut-Wrenching”).

Atividade no córtex cingulado anterior, o nervo vago é estimulado, e isso pode causar dor, náuseas e sensações estranhas no coração, o que pode levar a uma sensação de afundamento no peito e estômago em depressão.

Sentimento de afundamento no peito quando deitado

Muitas pessoas experimentam uma sensação de afundamento no peito quando deitadas, e se você dorme de lado, é bastante normal ter esta sensação, porque às vezes o seu ritmo cardíaco flutua um pouco quando você está na posição supina.

Por vezes você pode ter uma sensação de afundamento no peito quando está deitado e prestes a adormecer, e você também pode sentir que está caindo ao mesmo tempo, o que pode te sacudir acordado, isto é conhecido como um sacudir Hipnagógico, e este é outro fenômeno completamente normal que acontece em cerca de 60-80% das pessoas.

Um jerk hipnagógico acontece quando você está prestes a adormecer e seu ritmo cardíaco cai mais do que deveria, o que faz com que o cérebro te sacuda de volta à vigília fazendo parecer que você está caindo, mas esta é apenas uma medida instintiva e, a menos que aconteça o tempo todo, não é nada para se preocupar.

Você deve ver um profissional sobre uma sensação de afundamento no peito quando deitado se ele chegar a um ponto em que você também está experimentando falta de ar, vertigem, tonturas, ou sentindo qualquer dor ou experimentando idiotas hipnóticos tão frequentemente que você não é capaz de adormecer bem.

Afundamento no peito e falta de ar

Se tiver uma sensação de afundamento no peito e falta de ar, pode estar a ter um ataque de pânico ou um ataque cardíaco, e deve obter cuidados médicos se não tiver historial de ataques de pânico ou ansiedade porque não o fazer pode ser arriscado.

Outros sintomas com que se deve preocupar se tiver uma sensação de afundamento no peito e falta de ar são:

• Tonturas ou sensação de vertigem
• Fainting
• Rapidez ou batimentos cardíacos irregulares
• Palpitações
• Falta de energia
• Tonturas
• Desconforto no peito
• Desconforto no peito
• Fraqueza ou fadiga
• Fuldade, indigestão, ou sensação de asfixia (pode sentir-se como azia)
• Sweating, nausea, vomiting, or tonziness
• Extrema fraqueza ou ansiedade

Se estiver a sentir algum destes sintomas, para além de uma sensação de afundamento no peito e falta de ar, precisa de obter atenção médica imediata.

Se alguém à sua volta está a sentir uma sensação de afundamento no peito e falta de ar e você está preocupado que possa estar a ter um ataque de pânico, aqui estão os sintomas que você precisa de procurar:

• Sintomas relativos ao peito e abdómen
• Dificuldade em respirar
• Sentimento de morrer
• Sintomas gerais
• Alguns flashes ou arrepios de frio
• Sentimentos de dormência ou formigamento
• Sintomas de tensão
• Tensão muscular, ou dores
• sentimento de descontracção e incapacidade de relaxar
• sentimento de chavear, ou de beira, ou de tensão mental
• sentimento de asfixia
• dores ou desconforto no peito
• náuseas ou desconforto abdominal (e.g. agitação no estômago)
• Sentimentos relativos ao cérebro e à mente
• sentimento de tonturas, tonturas, desmaios ou tonturas
• sentimentos de que os objectos são irreais (desrealização), ou que o próprio eu está distante ou ‘não está realmente aqui’ (despersonalização)
• medo de perder o controlo, ficar louco, ou desmaiar

Conclusões

Se você está sofrendo de depressão, ansiedade, solidão ou qualquer problema de saúde mental similar, então procurar ajuda para isso pode ser uma boa opção.

Problemas de saúde mental como depressão, solidão e ansiedade podem afetar qualquer um de nós.

A sensação de afundamento no peito devido à ansiedade, devido ao stress, devido à tristeza – pode piorar a sua condição, por isso é melhor pedir ajuda.

Se você tem menos de 18 anos então o CAMHS, um programa do NHS pode ser apenas a resposta para as suas lutas de saúde mental.

Você deve procurar para ver se você atende aos critérios de referência do CAMHS e depois preencher o formulário de referência do CAMHS.

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