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A amamentação de um bebé é a coisa mais natural a fazer, mas a amamentação vem muitas vezes com a sua quota-parte de perguntas. Eis o que precisa de saber sobre a frequência e o tempo de amamentação do seu bebé.

Quantas vezes devo amamentar o meu bebé?

Para o primeiro mês de vida, os recém-nascidos devem amamentar oito a 12 vezes por dia. O leite materno é facilmente digerido, por isso os recém-nascidos têm muitas vezes fome. Além disso, a amamentação frequente ajuda a produção de leite do seu bebé durante as primeiras semanas.

A cada 1 ou 2 meses de idade, a maioria dos bebés tem geralmente sete a nove mamadas por dia.

Para as primeiras semanas de vida, deve amamentar o seu bebé “a pedido” (quando tem fome), que é normalmente a cada hora e meia a três horas. À medida que os recém-nascidos envelhecem, precisarão de amamentar com menos frequência e desenvolverão um horário de amamentação mais regular e previsível. Alguns amamentam a cada 90 minutos, enquanto outros podem passar duas a três horas entre as mamadas.

Os recém-nascidos não devem passar mais do que cerca de quatro horas sem mamadas, mesmo à noite.

Como conto os intervalos entre mamadas consecutivas?

Intervalos entre mamadas são contados desde o momento em que o bebé começa a mamar (e não quando termina) até ao início da próxima mamada. Por outras palavras, quando o seu pediatra lhe perguntar com que frequência o seu bebé mama, poderá dizer “de duas em duas horas” se começar a amamentar às 6 da manhã, a mamada seguinte começa por volta das 8 da manhã, a seguinte por volta das 10 da manhã e assim sucessivamente.

Especialmente no início, poderá sentir-se como se estivesse a amamentar o seu bebé continuamente, o que é perfeitamente normal. Mas em pouco tempo, o seu bebé vai ficar mais tempo entre as mamadas.

Quanto tempo duram as mamadas?

Os recém-nascidos podem prolongar as mamadas até 20 minutos ou mais, chupando um ou ambos os seios. À medida que envelhecem, os bebés tornam-se mais eficientes na sucção, pelo que pode demorar apenas cinco a 10 minutos a esvaziar cada peito.

A duração das mamadas é algo que vai depender de si e do seu bebé, assim como de outras coisas, incluindo:

• se o seu leite já tiver entrado (que normalmente é 2-5 dias após o nascimento do bebé)
• se o seu reflexo de ejecção (ou de esquerda para baixo), que provoca o fluxo de leite do mamilo quando o bebé começa a mamar, é imediato ou demora vários minutos em cada mamada
• se o fluxo de leite é lento ou rápido
• se o seu bebé se agarra bem ao peito, cobrir o máximo possível da aréola (o círculo escuro da pele ao redor do mamilo) com a boca
• se o seu bebé “chega ao ponto” cedo ou demora a mamar
• se o seu bebé está sonolento ou facilmente distraído

Chame o seu médico se estiver preocupada com a duração das mamadas do seu bebé, porque parecem demasiado curtas ou demasiado longas.

Quando devo alternar entre os dois seios?

Alternar entre os dois seios e tentar que o seu bebé mame aproximadamente a mesma quantidade de tempo de cada peito todos os dias. Isto ajuda a manter o fornecimento de leite em ambos os seios e evita o ingurgitamento doloroso (quando os seios estão cheios ou saturados com leite).

Pode trocar os seios a meio da mamada e alternar qual o peito que oferece primeiro nas mamadas consecutivas. Não se lembra qual o peito que ofereceu primeiro ao seu bebé na última mamada? Pode ajudar a usar lembretes, tais como colocar um alfinete de segurança ou amarrar uma pequena fita na tira do soutien do peito que você ofereceu ao seu bebé em segundo lugar para oferecer primeiro na próxima mamada. Ou, escreva-o num caderno ou utilize uma mama para manter estes registos.

O seu bebé pode preferir mamar de ambos os seios em cada mamada, ou pode preferir mamar de apenas um peito em cada mamada. Neste último caso, oferecer o outro peito na próxima mamada. Siga o padrão que funciona melhor para si e que é mais confortável para ambos.

Quantas vezes devo arrotar o meu bebé durante a mamada?

Se oferecer os dois seios ao seu bebé em cada mamada, tente arrotar o seu bebé quando mudar de peito e também no final da mamada. Muitas vezes, o mesmo movimento de mudar de peito pode causar arrotos.

alguns bebés precisam de arrotar mais e outros menos, e isto pode variar de alimentação para alimentação.

Se o seu bebé cuspir muito, tente arrotar mais vezes. Embora seja normal que os bebés cuspam uma pequena quantidade de leite após a mamada ou enquanto arrotam, um bebé não deve vomitar após a mamada. Se o seu bebé vomitar toda ou uma grande parte da mamada, pode haver um problema que exija atenção médica. Se você está preocupada que seu filho esteja regurgitando demais, chame o médico.

Por que meu bebê tem mais fome do que o normal?

Quando os bebês estão passando por surtos de crescimento, eles estão com mais fome. Isto pode acontecer em qualquer altura. Mas durante os primeiros meses de vida, os bebés têm frequentemente surtos de crescimento quando têm:

• sete a 14 dias de idade
• dois meses de idade
• quatro meses de idade
• seis meses de idade

Durante estes períodos e sempre que o seu bebé parecer especialmente esfomeado, siga as indicações que o seu bebé lhe der. Talvez seja necessário aumentar temporariamente a frequência das mamadas.

Quanto tempo devo continuar a amamentar o meu bebé?

Esta é uma decisão pessoal. Os especialistas recomendam que os bebés sejam exclusivamente amamentados (sem leite materno, sem outra fórmula, sem água, sem sumo ou sem alimentos sólidos) até aos 6 meses de idade. Pode prolongar a amamentação até aos 12 meses (e mais além) se funcionar tanto para si como para o seu bebé.

A amamentação é muito benéfica tanto para a mãe como para o bebé. Estudos mostram que a amamentação pode reduzir as hipóteses de um bebé ter diarreia, infecções dos ouvidos e meningite bacteriana, ou reduzir a gravidade dos seus sintomas. A amamentação também protege os bebés da síndrome da morte súbita infantil (SIDS), diabetes, obesidade e asma.

Em mães, a amamentação queima calorias e ajuda o útero a encolher. De facto, as mães que amamentam os seus bebés tendem a voltar à sua figura de pré-gravidez e ao seu peso mais rapidamente do que as que optam pela alimentação artificial. A amamentação também reduz o risco de doenças como:

• cancro da mama
• tensão arterial elevada
• diabetes
• doença do coração

A amamentação também pode proteger as mães do cancro do útero e do cancro dos ovários.

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