A degeneração macular relacionada à idade (DMRI) é uma condição ocular comum e uma das principais causas de perda de visão em adultos com 50 anos ou mais. A doença é caracterizada por danos na mácula, uma pequena área perto do centro da retina que é responsável pela visão central e aguda.

Muitas vezes, a DMRI progride tão gradualmente que pode não haver perda de visão percebida durante um longo período de tempo. Em alguns casos, a DMRI avança muito mais rapidamente e pode levar à perda da visão em um ou ambos os olhos. A DMRI não causa cegueira completa, mas a perda da visão central significa que você não pode ver as pessoas, objetos ou movimentos que estão diretamente à sua frente. Isto significa que a sua visão é afectada ao fazer actividades como ler, escrever, conduzir, cozinhar, reparar a casa e trabalhar no jardim.

Sintomas de AMD

Embora possa não haver sintomas nas fases iniciais, uma mácula danificada pode fazer com que os objectos e rostos pareçam escuros, desfocados ou distorcidos. Áreas escuras, desfocadas ou esbranquiçadas também aparecem no centro da visão, e linhas retas parecem dobradas e irregulares.

Fator de risco para AMD

1. Raça. AMD não afeta todas as raças de forma igual. Os caucasianos são mais propensos a desenvolver a DMRI do que os afro-americanos ou hispânicos.
2. Fumantes. Estudos mostram que fumar mais do que dobra o risco de desenvolver DMRI.
3. História familiar. Pesquisas recentes identificaram quase 20 genes que podem afetar o desenvolvimento da DMRI.

Seleções de estilo de vida que ajudam a prevenir a DMRI

Há algumas escolhas que você pode fazer para proteger sua visão da DMRI. Embora você nem sempre possa impedir o desenvolvimento da DMRI, você pode fazer algumas mudanças diárias em seus hábitos e escolhas.

1. Faça exercícios regularmente.
2. Faça uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras.
3. Manter a tensão arterial normal e os níveis de colesterol.
4. Se fuma, pare.

A decisão mais importante que pode tomar é visitar o seu oftalmologista regularmente para exames oftalmológicos abrangentes. Um exame oftalmológico é um componente essencial da prevenção de doenças oculares e pode ser uma ferramenta de avaliação útil para o bem-estar de todo o corpo (Fonte: NIH).