Tantos ácidos, tão pouco tempo para decidir qual é o mais adequado para si – por isso aqui está a sua folha de respostas.

Os meus posts sobre ácidos nos cuidados da pele são de longe os mais populares que já fiz. Acredito que isso se deve principalmente ao facto de haver tanta escolha (escolha muito acessível) mas não muita clareza em torno de qual deles você deve usar e como estar seguro enquanto os usa. Há também muitos blogueiros de cuidados com a pele por aí que oferecem as suas opiniões em vez de conselhos de especialistas. É difícil navegar através das infinitas revisões e por isso pensei em usar o que aprendi no meu diploma de Bioquímica para fazer mais destes posts. Para fornecer a você apenas a pesquisa que já está por aí.

Então, hoje é uma pergunta que já me fizeram muitas vezes. Qual delas é mais forte, ácido láctico ou ácido glicólico? A resposta é muito simples, o ácido glicólico é mais forte. Mas isso significa que é melhor para a sua pele? E por que alguém se preocuparia com ácido láctico então?

Um pouco de fundo

Ambos são ácidos alfa hidróxicos e ambos têm como alvo uma série de problemas de cuidados com a pele, incluindo: melhorar a acne ou a textura da pele, reduzir as linhas finas e a descoloração, e reverter os danos causados pelo sol e os sintomas de envelhecimento.

Ácido láctico

Ácido láctico ocorre naturalmente no leite e é feito quando o leite azeda. O nosso corpo também o cria quando converte os alimentos em energia. Você também pode vê-lo nos rótulos dos alimentos porque a solução de ácido láctico pode atuar como conservante e sabor adicional.

É um dos tipos mais comuns de AHA e está disponível em uma ampla gama de concentrações, tornando-o um grande iniciante e avançado ácido alfa hidroxiácido. Você pode usá-lo em uma concentração mais baixa quando você está começando sua jornada de esfoliação ácida, bem como em concentrações mais fortes uma vez que sua pele tenha se acostumado à esfoliação química. De facto, o ácido láctico pode ser encontrado em concentrações até 50 por cento, embora geralmente seja na forma de peelings químicos e deve ser bem pesquisado antes de decidir submeter-se a esse tratamento.

Para começar a usar ácido láctico vá com uma percentagem baixa como 5%, siga as instruções para usar moderadamente a cada poucas semanas até que a sua pele esteja habituada à esfoliação ácida antes de tentar um produto ácido láctico mais forte.

Ácido glicólico

Ácido glicólico ocorre naturalmente na cana-de-açúcar e no ananás, mas muitas das formas encontradas nos produtos de cuidado da pele são criadas do zero para torná-lo um ingrediente mais estável e com uma vida útil mais longa. Isto também o torna um ótimo ingrediente vegan para os cuidados com a pele.

É o mais forte dos alfa hidroxiácidos porque tem o menor tamanho de molécula. Isto significa que é capaz de penetrar mais profundamente que outros AHAs como ácido láctico ou ácido mandélico e como ácido láctico pode ser encontrado em concentrações de 50 por cento. Portanto, você tem que ter cuidado ao utilizá-lo. Usar uma alta concentração de um ácido poderoso como o ácido glicólico sem preparar a sua pele ou aumentar a tolerância pode levar a uma barreira de hidratação danificada, descamação severa da pele, vermelhidão, ardor e irritação. Na verdade, você pode literalmente se queimar em 1º grau se você tentar usar uma alta porcentagem de ácido glicólico sem construir qualquer tolerância.

Então você deve usar o ácido glicólico com cuidado. Para ajudar a sua pele a acostumar-se ao ácido glicólico, comece com concentrações baixas como 3% e aumente a tolerância lentamente. Na verdade, usar um produto com menor concentração de ácido glicólico mais frequentemente ao longo do tempo lhe dará melhores resultados do que um uso drástico de um produto com alta percentagem de ácido glicólico.

Quem devo usar?

Ao decidir qual utilizar tem de considerar a sensibilidade da sua pele. Tipos de pele sensíveis ou aqueles que lidam com uma barreira de hidratação danificada e que experimentam a pele altamente irritada que é um resultado, pode fazer melhor com ácido láctico.

O ácido láctico oferece os mesmos benefícios que o ácido glicólico mais forte, mas porque tem um tamanho de molécula maior, não penetra tão profundamente. Pessoas com pele sensível encontrarão o ácido láctico como sendo o ácido mais suave entre dois. Usar ácido láctico a uma concentração de 5% ou 10% a cada poucas semanas irá ajudá-lo a obter os resultados que deseja a tempo sem irritar a sua pele ao ponto de danificar a barreira da sua pele.

Se você acha que acumulou tolerância suficiente ao ácido para passar para o próximo passo, você deve começar a usar o ácido glicólico. Ou se você tem uma pele que pode naturalmente tolerar mais esfoliação glicólico é uma boa opção.

Você também pode estar se perguntando se você pode usá-los juntos? Bem, sim, você pode, mas ao fazer isso você corre o mesmo risco de usar uma alta concentração de qualquer um dos dois. Construir tolerância é fundamental.

Existem produtos disponíveis que já combinam os dois e novamente levam em conta a sensibilidade da sua pele antes de os experimentar. Se você tiver uma pele resiliente, eles podem fazer maravilhas para você, mas uma pele muito sensível corre o risco de ficar muito irritada.

Pelos vistos, tenha cuidado para que todos os AHA’s tornem a pele mais susceptível a danos solares. A sua pele é extra sensível aos danos solares por até 7 dias depois de usar um AHA. Portanto, é imperativo que você use protetor solar enquanto estiver usando qualquer AHA. A AHA ajuda a reverter os danos visíveis e invisíveis causados pelos raios ultravioleta do sol e se não usar um protector solar diariamente em conjunto com a utilização de AHA, corre o risco de cancelar os efeitos positivos do AHA e de sofrer mais danos por cima dele.