Mais de 32% dos americanos dizem que nunca usam fio dental.

Embora a maioria de nós escova os dentes para limpar os germes, não usar o fio dental pode significar que os espaços entre os dentes nunca são limpos. As bactérias que ficam podem causar sérios danos, incluindo cáries e risco de doenças.

Se a ideia de usar o fio dental faz você se encolher, você não está sozinho. No entanto, a sua saúde geral e dental dependem de você desenvolver um hábito benéfico.

Qual é a maneira mais fácil de usar o fio dental se você não gosta?

Vamos dar uma olhada.

Os benefícios do uso do fio dental

O uso regular do fio dental ajuda a prevenir o acúmulo de placa bacteriana, que pode levar ao tártaro. O uso regular do fio dental ajuda a prevenir a acumulação de placa bacteriana, que pode levar ao tártaro. O uso regular do fio dental ajuda a prevenir a acumulação de placa bacteriana, que pode levar ao tártaro. Na verdade, evidências crescentes sugerem que a doença periodontal pode levar a um aumento do risco de doenças cardíacas. Alguns pesquisadores acreditam que as infecções da boca podem aumentar o número de substâncias inflamatórias no sangue, promovendo coágulos e retardando o fluxo sanguíneo para o coração.

A doença periodontal também tem sido ligada a doenças cardíacas, artrite reumatóide, diabetes e parto prematuro.

O fio dental ajuda a prevenir cáries e pode reduzir o risco de desenvolver doenças gengivais através da remoção da placa bacteriana.

Paus de fio dental

Um pau de fio dental tem a forma de uma escova de dentes com uma cabeça de fio dental de encaixe. Se a sua circulação tende a ser cortada quando enrola o fio dental tradicional à volta dos dedos, um fio dental em bastão pode ajudá-lo muito.

Os paus de fio dental não lhe fazem mal aos dedos, o que os torna especialmente úteis com crianças e idosos. Você simplesmente insere o fio dental entre os dentes com uma mão e joga o fio dental fora quando você termina.

Fio dental pode ajudar se você tem má aderência, ou se você tende a cortar as gengivas quando você usa o fio dental. Eles dão-lhe mais controlo e criam uma experiência menos dolorosa.

Os paus de fio dental também são bem viajados. Se você está visitando um lugar onde você está preocupado com a água da torneira, um fio dental pode ser trocado em vez de ser lavado.

Fio dental de água

Fio dental de água funciona disparando um fluxo de água entre seus dentes. Eles são muito úteis para aqueles que não querem enfiar um objeto entre os dentes ou têm espaços muito apertados entre eles. Eles podem engatar na torneira do seu banheiro ou ser comprados com um tanque de água que você enche antes de usar e esvazia quando você terminar.

Fio dental de água flui entre os dentes, removendo as partículas de alimentos e a placa bacteriana. Eles reduzem o sangramento das gengivas e a inflamação. Eles também podem reduzir a gengivite mais do que fio dental!

A acção da mensagem do fio dental de água também pode ajudar a melhorar a saúde gengival e alcançar áreas que não podem ser alcançadas com o fio dental tradicional.

Fio dental de ar

Fio dental de ar usa gotículas de água e rajadas rápidas de ar para limpar entre os dentes. Ele pode remover a placa bacteriana nos locais onde uma escova de dentes não pode. Basta colocar a cabeça no espaço entre os dentes e ligá-lo.

Fio dental de ar pode ajudá-lo a limpar completamente os dentes e prevenir doenças gengivais. É ótimo para quem usa aparelho dentário ou pontes dentárias, e uma maneira fácil de limpar por baixo delas.

Pick dentários

Pick dentários parecem escovas interdentais. Têm cabeças com cerdas curtas ou pequenos dentes de borracha, que são usados para remover partículas de alimentos e placa bacteriana. As palhetas dentárias precisam simplesmente de ser inseridas na boca e removidas para funcionar.

Picadores dentários são uma óptima maneira de tirar a placa bacteriana e os alimentos dos dentes, embora seja importante ser gentil com eles. Normalmente vêm em pequenas embalagens que podem ser usadas em casa ou levadas consigo em viagem.

Escovas interdentais

Uma escova interdental contém um cabo e uma cabeça de fio dental de cerdas finas. Elas são ótimas para quem tem problemas de articulação ou mobilidade.

Escovas interdentais chegam onde sua escova normal não pode, e é uma maneira fácil e eficiente de manter suas gengivas saudáveis.

É importante escolher o tamanho certo da escova interdental. O seu dentista pode ajudar.

Você pode escovar com uma escova interdental uma vez por dia. Não precisa de ser deitada fora no final de uma única utilização. Você só precisa descartá-las depois que elas estiverem gastas e dobradas.

Fio dental com sabor

Para aqueles que preferem o fio dental tradicional, existem opções para tornar o seu fio dental mais confortável.

O fio dental mais caro, chamado de PTFE monofilamento, desliza facilmente entre os dentes e é resistente ao desfiamento.

Fio dental de nylon é menos caro, mas pode ser propenso a rasgar e desfiar. Se você tem crianças que não gostam de usar o fio dental, considere a possibilidade de usá-lo em um dos muitos sabores divertidos.

Fio dental tradicional de menta e pastilha elástica não são mais as únicas opções amigáveis para crianças. Ultimamente, sabores como cupcake, rancho e até mesmo bacon podem seduzir seus filhotes a um pouco mais de higiene dental.

É importante manter o fio dental esticado e chegar até o baixo de cada dente. Nunca parta o fio dental, e remova-o com o mesmo movimento suave que usa para se mover entre os dentes.

A maneira mais fácil de usar o fio dental

A maneira mais fácil de usar o fio dental é diferente para cada pessoa. Com as ferramentas certas, você pode ter uma boca e um corpo mais saudáveis em pouco tempo.

Para mais informações sobre cuidados dentários, leia nosso blog de hoje.