Depressão pode ser descrita como um dia triste, chuvoso e nebuloso. Para alguns indivíduos, a sensação pode ser pior. Os sinais podem variar de pessoa para pessoa, com cada pintura uma imagem diferente do que significa sentir depressão em primeira mão.

O que é depressão?

Depressão é definida como um diagnóstico de pelo menos duas semanas de baixo humor ou anedonia, uma condição psicológica caracterizada pela incapacidade de sentir prazer nas actividades diárias.

No entanto, pequenas crises de tristeza são uma parte normal da vida, mas se os sintomas durarem mais de duas semanas o diagnóstico pode ser depressão, explicou a Dra. Nora Dennis, Médica Monarch Vice-Presidente Executiva e Diretora Médica Chefe.

“Depressão não é simplesmente um sentimento, mas uma experiência física”, apontou a Dra. Dennis. “Pode haver mudanças no sono de uma pessoa, no apetite, no nível de energia, na forma como o seu corpo se sente, na verdade sentindo-se pesado por causa da forma como você pensa sobre os problemas da sua vida”. Você pode não ser capaz de ver o bom e o positivo – apenas as coisas que são negativas em sua vida e possivelmente sentir uma culpa ou ansiedade avassaladora”

Tipos de depressão podem incluir:

• Depressão Maior”: Sintomas graves que interferem com a capacidade de trabalhar, dormir e concentrar-se. Este tipo de depressão é uma das doenças mais comuns que afeta 6,7% (mais de 16 milhões) dos adultos americanos a cada ano.
• Depressão perversistente (distimia): Sintomas menos graves que a depressão maior, mas que dura um longo período de tempo.
• Depressão Menor: Sintomas semelhantes à depressão maior, mas não durando tanto tempo.

Adicionalmente, o Dr. Dennis explicou que a depressão atípica é uma variante do diagnóstico caracterizada por um aumento do apetite e possivelmente do sono, e mais provável de ocorrer em mulheres do que em homens.

Em mulheres, os sinais de depressão podem mais comumente exibir-se como um humor abatido e infeliz. Nos homens, a depressão pode ser apresentada como raiva ou irritabilidade. O Dr. Dennis explicou que tanto homens quanto mulheres quando experimentam depressão podem se tornar retraídos e ter baixa energia, sem desejo de fazer suas atividades habituais.

Em crianças, a depressão pode ser notada como tristeza persistente ou sintomas depressivos que interferem com atividades sociais, interesses, trabalho escolar ou vida familiar. Outros sinais em crianças podem incluir raiva, distanciamento social, mudanças no apetite ou no sono ou dificuldade de concentração.

Fator de risco de depressão

A história familiar pode ser um indicador confiável. “Se você teve um dos pais que sofreu depressão, as chances de você ser diagnosticado são significativamente maiores”, observou o Dr. Dennis. As mulheres frequentemente experimentam um risco aumentado de depressão, além de indivíduos que sofreram traumas.

O Dr. Dennis sugeriu procurar a experiência de um profissional de saúde se uma pessoa estiver lutando contra a depressão. “Ela sugeriu, observando que drogas e/ou álcool podem piorar o humor e tornar o diagnóstico mais desafiador.

Mental Health America (MHA) estima que apenas cerca de um terço das pessoas que sofrem de depressão grave buscam tratamento através de um profissional de saúde mental. De acordo com o Dr. Dennis, há um “mal-entendido significativo” de que a depressão é volitiva e pode ser trabalhada ou resolvida. “A forma como o seu cérebro metaboliza a doença, você não pode pensar de forma saudável. A depressão é uma das deficiências mais comuns em todo o mundo. A depressão definitivamente acontece com você e não define quem você é”, ela esclareceu.

Opções de tratamento

O tratamento para depressão pode ser determinado por um profissional de saúde, uma vez que o indivíduo é diagnosticado, com opções que podem incluir apoio de colegas, grupos de apoio, psicoterapia, medicação e/ou gerenciamento de casos.

Como você pode ajudar?

“Você pode ajudar a encorajá-los e não a fingir. Envolva-se na activação comportamental, tirando-os da cama e tornando-os activos. Seja encorajador”, sugeriu o Dr. Dennis.