Todas as vitaminas pré-natais não são criadas iguais

“Train. Diga suas orações. Coma as suas vitaminas”. – Lutador Profissional Hulk Hogan

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Não temos que ser atletas profissionais para precisar de vitaminas. Na verdade, devido às nossas dietas americanas padrão, muitas vezes faltando, todos podem se beneficiar de tomar vitaminas regularmente. Porquê? Porque provavelmente não obtemos todos os nutrientes que precisamos dos alimentos que ingerimos, especialmente no mundo de hoje, onde o drive-through fornece algumas das nossas refeições em movimento.

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Para as mulheres grávidas, as boas vitaminas são essenciais para o desenvolvimento do seu bebé, bem como para a sua própria saúde.

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Mergulharemos em algumas das razões pelas quais as vitaminas pré-natais para as mulheres grávidas são fundamentais.

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Primeiro, o que são vitaminas? As vitaminas são grupos de substâncias essenciais para o funcionamento, crescimento e desenvolvimento celular. O corpo humano precisa de 13 vitaminas essenciais para o funcionamento adequado.

De acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, as 13 vitaminas essenciais são:

• Vitamina A
• Vitamina C
• Vitamina D
• Vitamina E
• Vitamina K
• Vitamina B1 (tiamina)
• Vitamina B2 (riboflavina)
• Vitamina B3 (niacina)
• Ácido pantoténico (B5)
• Biotina (B7)
• Vitamina B6
• Vitamina B12 (cianocobalamina)
• Folato (ácido fólico e B9)

Estas vitaminas são categorizadas como gorduras……solúvel, Ou seja, são facilmente absorvidos e armazenados em gordura durante anos, ou solúveis em água, permitindo que os excessos deixem o corpo.
Alcançar, uma dieta equilibrada e saudável pode satisfazer a maioria destes requisitos. Mas é fácil negligenciar uma dieta saudável no mundo de hoje.

Vitaminas pré-natais

As vitaminas certas são particularmente importantes para as mulheres que estão grávidas ou a tentar engravidar. É recomendado que as mulheres comecem a tomar vitaminas um mês antes da gravidez, porque as primeiras semanas de gravidez são muito importantes, e obter os nutrientes adequados é fundamental para a melhor saúde da mãe e do bebé.

As vitaminas pré-natais são especialmente concebidas para conter ácido fólico e ferro extra. Porque é que o ácido fólico e o ferro são importantes para as mulheres grávidas?

Benefícios das vitaminas pré-natais para o bebé

• Ácido fólico: Crítico para o crescimento e desenvolvimento adequado do bebé. Ajuda na prevenção de defeitos do tubo neural, tais como anormalidades do cérebro e da medula espinhal como espinha bífida e anencefalia. É recomendado tomar 400 mcg de ácido fólico.
• Iron: Apoia o crescimento e desenvolvimento do bebé e previne a anemia (baixa contagem saudável de glóbulos vermelhos).
• Investigação também mostra que as vitaminas pré-natais podem ajudar na prevenção de um bebé pequeno (em termos de idade gestacional).

Benefícios das vitaminas pré-natais para a mãe

1. 1. Suplementos uma dieta insuficiente devido ao desejo de gravidez (infelizmente, picles e sorvetes não dão às mães os nutrientes de que elas precisam!).
   2. O corpo da mãe está a trabalhar arduamente para suportar dois corpos, por isso as vitaminas pré-natais contêm as quantidades necessárias.
   3. O ferro adequado pode prevenir a anemia. Durante a gravidez, a mãe irá duplicar a quantidade de sangue que tem apenas para obter oxigénio suficiente para o bebé. Além disso, mais ferro no sangue é menos traumático se houver perda de sangue durante o parto, e recebe mais oxigênio para o bebê. Bónus: o ferro adequado contribui para aquele famoso brilho de grávida!

Nota: algumas vitaminas têm efeitos secundários, como obstipação e náuseas. Se uma mulher grávida está tendo efeitos colaterais de suas vitaminas pré-natais, ela deve contactar um médico para um plano de ação, que pode incluir experimentar diferentes marcas.

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É importante entender que nem todas as vitaminas pré-natais são iguais.

Advanced Women’s Healthcare Prenatal Vitamins

Os médicos da Advanced Women’s Healthcare têm orgulho em oferecer vitaminas pré-natais, que as mulheres podem pegar convenientemente durante suas visitas ou através do nosso site. As nossas vitaminas pré-natais são de alta qualidade, de qualidade farmacêutica. Além disso, elas têm tudo o que uma futura mãe precisa em um frasco, na maioria dos casos eliminando a necessidade de múltiplos suplementos, a menos que seja orientado pelo seu médico.

Os nossos médicos AWH têm o prazer de ajudar a esperar que as mulheres e as mulheres que gostariam de engravidar escolham as melhores vitaminas para as suas necessidades e estilos de vida.

Os médicos da AWH recomendam estas marcas:

Bom por cima doCounter Prenatal Vitamins

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• Prenatal de Luz do Arco-Rainho
• Prenatal Nórdico Natural DHA
• Prenatal Perfeito Capítulo Novo Capítulo
• Prenatal Bruto do Jardim da Vida
• Prenatal Básico do Pré-Natal
• Capsulações puras Pré-Natal
• DaVinci Labs Ultimate Prenatal
• DaVinci Labs Daily Best Prenatal

Suplementos para Mulheres

AWH tem o prazer de oferecer o parto em todos os nossos suplementos, incluindo vitaminas pré-natais, quando estas estiverem disponíveis para compra. Dê uma olhada em todos os suplementos que oferecemos como parte dos nossos serviços do Centro Avançado da Mulher para o Bem-Estar.

Como sempre, os médicos AWH recomendam uma dieta saudável e equilibrada para as mulheres em todas as fases da vida.