Eczema pode ser muito comum – uma pesquisa recente descobriu que mais de 10% dos adultos podem ser afligidos – mas ainda há muita desinformação sobre isso. Aqui está o furo direto sobre esta condição de pele e o que você precisa saber para mantê-la sob controle. (O Power Nutrient Solution é o primeiro plano de sempre que aborda a causa raiz de praticamente todas as principais doenças e problemas de saúde; obtenha a sua cópia hoje!)

Mito: Todo o eczema é o mesmo.
Facto: Eczema é um termo guarda-chuva para a pele que está vermelha, irritada e com comichão. “Dizer eczema é como dizer sorvete”, diz Mona Gohara, MD, professora clínica associada de dermatologia na Faculdade de Medicina de Yale. Ela explica que existem dezenas de tipos de eczema, e embora todos eles sejam parecidos, não são exatamente iguais.

A dermatite atópica, que é crônica e herdada, é o tipo mais comum em crianças. Cerca de 90% dos casos ocorrem antes dos 5 anos de idade, e os sintomas tendem a aliviar à medida que se envelhece. Os adultos são mais aptos a desenvolver dermatite de contato, que é uma inflamação que ocorre quando a pele entra em contato com substâncias irritantes, como sabão, detergente, amaciante ou outros produtos químicos. O denominador comum entre estes (e todas as formas de eczema) é que a camada de barreira protectora da pele fica danificada. Quando isso acontece, a humidade evapora-se rapidamente e a pele torna-se facilmente reactiva, deixando-a irritada e com comichão. (Aqui estão 6 formas de prevenir o eczema.)

Mito: É contagioso.

Facto: “As pessoas pensam que qualquer condição da pele é contagiosa, especialmente se ocorrer em todo o lado”, diz Gohara. “Mas você não pode pegar eczema de outra pessoa e não pode dá-lo a alguém tocando-o”. Dito isto, se a pele de alguém ficar infectada com bactérias como MRSA ou estafilococos ou um vírus como o herpes, a infecção pode ser contagiosa. E as pessoas com eczema são mais propensas a infecções porque os defeitos na barreira da pele podem permitir a entrada de germes. Se você tiver eczema e notar qualquer alteração – pense em aumento de vermelhidão, crosta ou gotejamento – avise seu médico.

Mito: É causado pelo stress.
Facto: “O stress não causa eczema, mas pode exacerbá-lo”, diz Gohara. O estresse aumenta o cortisol hormonal, que prejudica a capacidade da pele de se agarrar à água, aumentando a secura e a inflamação – duas coisas que os portadores de eczema já têm em espadas. Para ajudar a domar a tensão, faça o seu melhor para conseguir um sono de qualidade suficiente (muito poucos z’s fazem com que o corpo liberte cortisol) e faça exercício regularmente.

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Mito: Se a tiver, a sua pele ficará sempre com um aspecto horrível.

Facto: Alguns tipos são mais fáceis de tratar do que outros – a dermatite atópica é difícil porque é genética – mas muitas pessoas com eczema são capazes de manter a sua condição em “remissão”, diz Gohara. A chave é o tratamento precoce. Se você tem, digamos, eczema na mão (que afeta até 10% da população), você precisa combatê-lo com os remédios certos imediatamente. Se você esperar muito tempo a pele vai engrossar e endurecer em resposta à constante fricção e arranhões, dificultando a penetração da medicação em profundidade suficiente. (Dê uma olhada nesta pesquisa promissora para encontrar uma cura para o eczema)

Mito: O tratamento é tudo sobre os medicamentos.
Facto: Os medicamentos tópicos podem ajudar a curar a pele durante as crises, mas as modificações no estilo de vida também são cruciais. “O tratamento do eczema precisa ser uma coisa do dia-a-dia”, diz Gohara. Algumas dicas: Tome banho ou duche em água morna com um produto de limpeza suave, seque suavemente a pele (nunca esfregue), hidrate regularmente (quanto mais grosso o hidratante melhor), use um humidificador em tempo seco ou frio, e use algodão ou tecidos macios (fibras ásperas, arranhões e roupas justas podem irritar a pele).

Evite os seus gatilhos também é importante. Alguns comuns incluem alergênios como ácaros, animais domésticos, pólens e moldes; irritantes como sabonetes e detergentes, shampoo, líquidos para lavar louças, banho de espuma e contato com sucos de frutas, carnes e vegetais frescos; tempo quente, alta e baixa umidade e mudanças rápidas de temperatura e atividades que fazem você suar.

Mito: O eczema é apenas um problema de pele.
Facto: O eczema pode causar estragos na vida das pessoas que o têm, causando problemas de saúde que são mais do que profundos, de acordo com um estudo recente da Northwestern Medicine de 62.000 adultos. Pesquisadores descobriram que adultos com esta doença de pele são mais propensos a fumar, usar álcool e fazer exercício físico em comparação com os que não o têm. Os pacientes com eczema também são mais aptos a serem obesos mórbidos, desenvolvem doenças cardíacas e diabetes, e sofrem de insônia.

“O eczema tem um grande impacto emocional nos seus doentes”, o que pode levar a maus hábitos de vida, diz o autor do estudo Jonathan Silverberg, MD. “Como o eczema muitas vezes começa na primeira infância, as pessoas são afetadas durante todo o seu desenvolvimento e adolescência”. Isso prejudica a sua auto-estima e identidade”. Se a sua saúde está a sofrer, não tenha medo de pedir ajuda; o seu médico deve poder encaminhá-lo para nutricionistas, programas de cessação do tabagismo, e mais.

Mito: Deite fora o glúten e o seu eczema irá desaparecer.
Facto: A menos que você tenha doença celíaca ou uma sensibilidade ao glúten documentada, não há razão para a sua doença de pele ser exacerbada pelo glúten, diz Gohara. Mesmo que você tenha celíaco e deva evitar o glúten por outras razões de saúde, não assuma que sua pele vai melhorar quando fizer a troca: Pesquisas em pacientes com dermatite celíaca e atópica descobriram que ficar sem glúten durante um ano inteiro não levou a nenhuma melhoria na pele.

Mito: Você não pode ir nadar.

Facto: Enquanto algumas pessoas descobrem que o contacto com o cloro leva a um surto, outras dizem que na realidade tem um efeito positivo no seu estado. Se você está no campo que se irrita com o cloro, tente aplicar uma camada espessa de hidratante para agir como uma barreira antes de entrar na água, depois tome banho logo em seguida e reaplique liberalmente o creme. Você também pode entrar em contato com a piscina com antecedência para descobrir quando o cloro é adicionado à água – o químico evapora, assim a concentração vai diminuir com o tempo. Também vale a pena notar se você estiver nervoso para mergulhar: De acordo com a Associação Nacional de Eczema, o aumento gradual do tempo passado na piscina ajudará a pele a adaptar-se à água clorada.