28 semanas de gravidez: conselhos, sintomas e o que esperar
Você atingiu a marca de 28 semanas de gravidez (o que funciona com quase 7 meses de gravidez) e as coisas estão começando a ficar muito excitantes para você e seu bebê!
Neste artigo:
- Quão grande é o meu bebé com 28 semanas?
- O que faz o meu bebé com 28 semanas?
- Sintomas comuns a ter em conta com 28 semanas de gravidez
- O que faz o meu corpo com 28 semanas?
- Gravidez de 28 semanas é quantos meses?
- Coisas para pensar esta semana
À 28ª semana de gravidez, pode começar a construir uma ligação com o seu bebé através da conversa e do canto, e terá certos testes para verificar a sua saúde neste momento da gravidez.
- Ler mais: Os 10 livros áudio que deve ouvir durante a gravidez
Descubra o que mais está a acontecer ao seu bebé e ao seu corpo na 28ª semana.
Quão grande é o meu bebé na 28ª semana?
O seu bebé é tão grande como uma beringela esta semana, com dois quilos e meio e quase 15 centímetros de comprimento de cima aos pés. Ela também está se preparando para se encontrar com o mundo exterior, se instalando na posição adequada para o nascimento, com a cabeça voltada para baixo.
O que faz o meu bebé às 28 semanas?
Você ainda não conheceu o seu bebé, mas não é muito cedo para você e a sua parceira começarem a criar laços com ela. Quer esteja a cantar na rádio, a coscuvilhar com os amigos ou apenas a conversar consigo mesma, o seu bebé vai poder ouvi-lo.
Na verdade, o som da sua voz vai ajudar a acalmá-la – estudos mostraram que o ritmo cardíaco do seu bebé cai realmente quando ela ouve a sua voz. Bendito seja! Encoraje o seu parceiro a falar com o seu galo também – é uma óptima maneira de começar a criar uma ligação entre eles.
Os olhos do seu bebé também estão mais desenvolvidos do que nunca: agora ela pode não só piscar os olhos, mas também desfrutar de agitar as pestanas que cresceram recentemente. A sua visão é tão boa que ela pode até ser capaz de ver a luz a filtrar através do seu ventre.
Ela também começou a sonhar com você: a atividade da onda cerebral medida em fetos mostra que os bebês no útero passam por diferentes ciclos de sono, incluindo a fase REM, quando o sonho ocorre.
Sintomas comuns a ter em conta na 28ª semana de gravidez:
1) Nariz congestionado
Se sentir que está constipada, isto pode ser devido aos elevados níveis de hormonas da gravidez, aumentando o fluxo sanguíneo para as membranas mucosas do nariz, e causando o seu inchaço. As tiras nasais podem ajudar a abrir as narinas e a facilitar a respiração.
2) Desmaio
O seu inchaço pode estar a levá-lo a sentir-se um pouco tonto, uma vez que o aumento da pressão é colocado nos vasos sanguíneos e reduz o fluxo sanguíneo para o cérebro. Se você estiver se sentindo tonto, certifique-se de manter seu sangue circulando bem, bebendo muita água.
3) Ciática
Também pode estar a sentir formigueiro nas pernas, também conhecido como ciática. À medida que o seu bebé se mexe para se preparar para o parto, a sua cabeça pode decidir descansar sobre o nervo ciático da sua coluna vertebral inferior, levando a algumas sensações menos agradáveis para si: dores de tiro, formigueiro ou dormência nas nádegas e nas costas das suas pernas. Embora a sensação possa passar se o seu bebé se mexer nas posições, também pode ficar consigo até ao parto. Experimente descansar, banhos quentes, alongamentos ou uma almofada de aquecimento para ajudar a aliviar as dores.
4) Obstipação
As hormonas da gravidez, como o relaxante, estão ocupadas a soltar os ligamentos do seu corpo para quando o seu bebé chegar. Outro efeito infeliz é que eles também relaxam os músculos ao redor dos intestinos, deixando-a com uma digestão lenta. Isto pode levar a – oh alegria! – à obstipação. Felizmente, há alguns ajustes dietéticos simples que pode fazer para acelerar as coisas: inclua mais alimentos ricos em fibras na sua dieta, como pão integral, feijão e leguminosas e aveia de papa. Beba muitos líquidos, e exercícios suaves como nadar ou caminhar também podem ajudar a pôr as coisas a andar.
5) Problemas para dormir
Hormonas, nervos e o seu inchaço são todos factores que lhe irão causar problemas e mantê-lo acordado durante a noite!
6) Fugas nos seios
Nesta fase, os seus seios podem ter começado a produzir colostro, que é uma substância amarela. Isto é perfeitamente normal – alguns podem sofrer e outros podem ter sorte e evitá-lo!
7) Falta de ar
À medida que o crescimento do seu bebé continua a encher os seus pulmões, torna-se mais difícil recuperar o fôlego. Tenha calma e fique o mais relaxado que puder.
O que faz o meu corpo às 28 semanas?
Hooray – chegaste até aqui e estás agora no teu terceiro e último trimestre! Você vai começar a visitar o seu médico ou parteira mais do que nunca nesta fase, a cada duas semanas, mudando para cada semana quando você chegar a 36 semanas de gravidez (vai chegar mais cedo do que você pensa!).
Haverá muitos testes para fazer agora, desde testes de sangue para HIV e sífilis até testes de tolerância à glicose.
28 semanas de gravidez é quantos meses?
Cuidado de quantas semanas e meses de gravidez você está pode ser difícil! Quando você chegar a 28 semanas de gravidez, você estará no seu 7º mês de gravidez, e prestes a entrar no seu terceiro trimestre.
O que fazer esta semana:
Por volta deste ponto da sua gravidez, a sua parteira irá verificar o seu hemograma para se certificar de que não está anémica e prescrever-lhe suplementos de ferro se estiver.
Você também será verificada para diabetes gestacional com um teste de tolerância à glicose. Ser-lhe-á pedido que faça jejum na noite anterior e, na sua consulta, a sua parteira irá recolher uma amostra de urina para obter um nível básico de jejum. Em seguida, ser-lhe-á administrada uma carga de glicose – geralmente uma bebida espessa e açucarada – e será testada novamente – ou duas horas mais tarde ou com testes de picada de sangue a cada meia hora. Isto é para ver como o seu corpo lida com a glicose (o açúcar que você bebeu). Em resumo, se o seu corpo não consegue produzir insulina, que é necessária para ajudar a reduzir a glicose para níveis normais, isso pode ser um sinal de diabetes gestacional.
O que você notou com 28 semanas de gravidez? Diga-nos no Facebook ou Twitter!
- Vá em frente até 29 semanas
- Vá de volta até 27 semanas
- Tenha certeza de que está seguindo a mãe &Bebê no Instagram para memes relatáveis, histórias inspiradoras e hacks parentais!
- Dê aproximadamente 60 segundos de sobra? Porque não juntar-se a milhares de futuras mamãs e começar a sua própria lista de desejos de bebés amazonas! Eles são absolutamente livres para criar e perfeitos para enviar para os amigos, tias e sua mãe para ter certeza de que você está recebendo os produtos de bebê que você realmente precisa…Clique aqui!