Nun muss ich zugeben, als ich zum ersten Mal einen Artikel über Haferflockenwasser gesehen habe, war meine erste Reaktion ewww. Klingt eklig, oder? Nun, nicht so. Sobald ich das Haferflockenwasser probiert hatte, war ich begeistert. Dieses einfache, natürliche und gesunde Getränk ermöglichte es mir, den ganzen Tag über satt zu bleiben, ohne zu naschen. Ich begann, es zum Frühstück und zwischen den Mahlzeiten zu trinken. Je nachdem, was man hineingibt, ist der Geschmack großartig. Ich habe festgestellt, dass dieses Frühstücksgetränk mehrere Vorteile hat. Gewichtsverlust ist ein wichtiges Thema, mit dem vor allem viele Frauen zu kämpfen haben. Ich weiß, es klingt zu schön, um wahr zu sein, oder vielleicht sagst du dir immer noch „Igitt“. Meine Mutter ist ein harter Brocken, und ich konnte sie dazu bringen, es zu probieren. Sie behauptet, dass ihre Hosen nach einer Woche lockerer waren als zu Beginn der Woche. Mein Verlobter sagt, er habe das Getränk gehasst, nicht wegen des Geschmacks, sondern weil er sich so voll fühlte und keinen Drang zum Essen verspürte. Er hebt 24/7 Gewichte und isst immer. Ehrlich gesagt, sollten Sie es ausprobieren. Sie werden es nie wissen, bis Sie es probiert haben. Vielleicht gefällt es Ihnen sogar. Hier sind 5 Gründe, warum Sie Haferflockenwasser trinken sollten (laut Forschungsergebnissen):

1. Haferflocken sind sehr kalorienarm, da sie Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien enthalten. Es ist als Supernahrungsmittel bekannt.
2. Haferflocken reduzieren den Cholesterinspiegel.
3. Haferflocken kontrollieren den Blutzuckerspiegel
4. Haferflocken verbessern die Verdauung
5. Haferflocken können beim Abnehmen helfen. Sie vermitteln ein Sättigungsgefühl, so dass man nicht mehr den Drang verspürt, zwischen den Mahlzeiten zu naschen.

Hier sind die Zutaten aufgelistet (Zutaten können je nach Geschmack variieren):

• Haferflocken
• Natürlicher Honig (bevorzugt) oder Stevia
• Vanilleextrakt (Nachahmung ist in Ordnung)
• Gemahlener Zimt
• Wasser

Die meisten der Zutaten kosten weniger als 3 Dollar. Honig kann etwas mehr kosten, aber das ist es wert. Dieses Getränk ist kalt serviert sehr erfrischend und eignet sich hervorragend für kurzfristige Gewichtsziele. Das Rezept ist einfach und erfordert nur minimalen Aufwand, um dieses lebensverändernde Wasser herzustellen.

Rezept

1. Füllen Sie 5 Tassen Wasser in einen Krug.
2. Messen Sie 1 Tasse trockene Haferflocken und 3 Teelöffel Zimt ab und geben Sie sie in den Krug
3. Stellen Sie den Krug für mehr als 30 Minuten in den Kühlschrank, um ihn abzukühlen
4. Holen Sie den Krug aus dem Kühlschrank und geben Sie 4-8 Tropfen Vanilleextrakt (je nach Geschmack) in den Krug
5. Verwenden Sie sparsam Honig, um dem Wasser einen natürlichen Süßstoff zu verleihen.
6. Alle Zutaten mit einem langen Löffel sorgfältig verrühren und genießen.