Jesteście prawdopodobnie wszyscy świadomi, że pasożyty są organizmami, które żyją w lub na innym organizmie. Na pewno słyszałeś o tasiemcach, które można złapać od jedzenia surowego lub niedogotowanego mięsa, które jest zanieczyszczone. Ale jest też wiele innych rodzajów.

Obejmują one różne rodzaje robaków (helmintów), których wielkość waha się od kilku milimetrów do kilku metrów, oraz pierwotniaki, które są mikroskopijnymi, jednokomórkowymi pasożytami. Często żyją one w jelitach, ale niektóre z mniejszych mogą również przedostawać się do krwi i powodować problemy w innych obszarach ciała.

Jeśli przeraża cię myśl o posiadaniu pasożytów, pamiętaj, że niektóre z nich mogą faktycznie przynosić korzyści dla zdrowia, podobnie jak wiele bakterii żyjących w naszych jelitach.

Jednakże te, o których tutaj mówimy, wiążą się z negatywnymi skutkami. Obejmują one zakłócenie równowagi korzystnej flory w jelitach, powodując podrażnienia i uszkodzenia wyściółki jelit oraz zmniejszając nasze wchłanianie składników odżywczych.

Jeśli podejrzewasz, że masz jedną, należy ją leczyć. Better out than in, as they say!

4 powszechne pasożyty i jak się nimi zarazić

1. Nicienie

Znane również jako pinwormy, są powszechne u dzieci, które często zbierają je w szkole. Mimo że brzmią okropnie i powodują swędzenie pośladków, są stosunkowo łatwe do wykrycia i leczenia za pomocą dostępnych bez recepty środków, które cała rodzina musi przyjmować w tym samym czasie.

Najlepszym sposobem zapobiegania im jest ścisła rutyna higieniczna – zwłaszcza regularne i dokładne mycie rąk.

2. Tasiemce

Ten rodzaj płazińca może żyć w jelitach i dorastać do kilku metrów wielkości. Tasiemce są najbardziej prawdopodobne, że przyjdą nam na myśl – i sprawią, że się skrzywimy – kiedy pomyślimy o pasożytach.

Powszechnie wyłapywane z niedogotowanej wieprzowiny, wołowiny lub ryb, można je również złapać z żywności przygotowanej przez zakażoną osobę, która nie umyła rąk, oraz z warzyw uprawianych w glebie zanieczyszczonej odchodami zakażonych zwierząt.Giardia lamblia

3. Giardia lamblia

Bardzo powszechny jednokomórkowy pasożyt, złapany przez picie skażonej wody lub jedzenie owoców lub warzyw, które zostały w niej umyte, lub pływanie w skażonej wodzie.

Prawdopodobnie złapiesz tego małego krytyka w obszarach, gdzie warunki sanitarne są słabe. Chociaż nasz układ odpornościowy może się go pozbyć bez niczyjej pomocy, czasami może się on kręcić i powodować problemy.

4. Ameby

Różnej wielkości pasożyty te są często zbierane podczas podróży w dalsze rejony. Mogą mieć ładne nazwy (takie jak Dientamoeba fragilis i Entamoeba histolytica), ale ich skutki są paskudne!

Krótkotrwałe objawy obejmują biegunkę, ból brzucha, wymioty i brak apetytu, ale mogą one prowadzić do zapalenia jelit (zapalenie jelita grubego) i z czasem mogą wpływać na wątrobę.

Amojeby mogą być zbierane w taki sam sposób jak giardia.

Blastocystis hominis

Jest to powszechny, jednokomórkowy pasożyt, nie zawsze jest uważany za szkodliwy, więc może nie być badany lub diagnozowany przez lekarza. Ten robak jelitowy może być „ukrytą” przyczyną objawów IBS, takich jak wzdęcia, wiatry, skurcze i biegunka.

Blastocystis może być przenoszony przez skażoną żywność lub wodę, lub przez kontakt z zakażoną osobą – szczególnie podczas podróży.

Jak się dowiedzieć, czy masz pasożyta?

W przypadku niektórych większych pasożytów, może być łatwo odkryć, że jesteś gospodarzem gościa.

W przypadku nicieni, na przykład, możesz zobaczyć małe białe „nitki” w swoim stolcu.

Ale jednokomórkowe pasożyty, w tym inne opisane po lewej stronie, są niemożliwe do potwierdzenia bez badania stolca. Twój lekarz rodzinny może wykonać podstawowy test, ale czasami nie wykryje on wszystkich rodzajów pasożytów, lub może być konieczne wykonanie wielu testów zanim infekcja zostanie dokładnie zdiagnozowana.

Najlepszym podejściem może być współpraca z terapeutą żywieniowym lub naturopatą – będą oni mieli dostęp do bardziej kompleksowych badań jelit, a także mogą pomóc Ci zająć się infekcją pasożytniczą, jeśli taka istnieje.

Co możesz z nimi zrobić?

Jeśli pasożyt zostanie wykryty przez lekarza, możesz otrzymać antybiotyk lub lek przeciwpasożytniczy. To może być najszybszy i najbardziej skuteczny sposób, aby oczyścić infekcję. Jeśli potrzebujesz leków, przyjmuj wysokiej jakości suplement probiotyczny podczas leczenia, a zwłaszcza po jego zakończeniu, aby pomóc przywrócić zdrową florę jelitową.

Innym sposobem na zajęcie się pasożytami są ekstrakty ziołowe, które mogą mieć zaskakująco silne działanie. Piołun, łupiny czarnego orzecha i goździki są tradycyjnymi suplementami przeciwpasożytniczymi i są często stosowane w połączeniu.

Jeśli podejrzewasz, że masz pasożyty, możesz przede wszystkim spróbować domowego „czyszczenia pasożytów”. Poszukaj suplementu lub mieszanki ziołowej zawierającej powyższe zioła, takiej jak 'Paragone’ firmy Renew Life – 35-dniowy program, który jest realizowany w dwóch etapach.

Podczas oczyszczania najlepiej jest wyeliminować przetworzoną i przesłodzoną żywność i skupić się na świeżej, pełnowartościowej żywności, w tym pełnych ziarnach, nieprzetworzonych mięsach, rybach, jajach, warzywach, fasoli i roślinach strączkowych oraz owocach o niższej zawartości cukru, takich jak jagody.

Jedzenie naturalnych pokarmów antybakteryjnych, w tym czosnku, może również pomóc, a jedzenie sfermentowanych pokarmów, takich jak kiszona kapusta, może pomóc w przywróceniu równowagi korzystnej flory w twoich jelitach.

Czy pasożyt zamienia Cię w cukrowego potwora?

Pasożyty i inne nieprzyjazne robaki jelitowe (niektóre drożdże i bakterie) żywią się cukrem jako źródłem energii, a także skrobią i niezdrowymi tłuszczami.

Ciepłe pragnienia

Jeśli pragnienia cukru są Twoim głównym objawem, to najpierw uporządkuj swoją dietę, przechodząc na pełnowartościowe pokarmy i wycinając jak najwięcej cukru, zanim zaczniesz się martwić o pasożyta.

Sugar rush?

Jedzenie zbyt wielu przetworzonych pokarmów, rafinowanych węglowodanów lub słodkich pokarmów i napojów może faktycznie powodować głód cukru, poprzez wyzwalanie huśtawki cukru we krwi.

5 oznak, że możesz mieć nieproszonego gościa

Pasożyty mogą powodować wiele objawów; oto na co należy zwrócić uwagę…

Biegunka

Wiele osób łapie bakcyla na wakacjach i przechodzi przez to bez żadnych problemów.

Jeśli jednak biegunka trwa dłużej niż kilka dni lub pojawia się i znika – zwłaszcza po zagranicznych wakacjach – jest to znak, że twój mały gość trzyma się w pobliżu!

Wzdęcia, gazy, ból brzucha, niestrawność lub utrata apetytu

Objawy takie jak te są często przypisywane zespołowi jelita drażliwego (IBS) lub innym schorzeniom układu trawiennego. Może to bardzo utrudnić postawienie diagnozy, a nawet skłonić lekarza do rozważenia możliwości zakażenia pasożytami.

Jeśli objawy te wystąpią nagle – szczególnie po wakacjach – przyczyną może być pasożyt.

Zmęczenie i/lub anemia

Pasożyty mogą powodować niedobory żelaza i witamin z grupy B, które są potrzebne do budowy krwi i dodają nam energii.

Jeśli doświadczasz niewyjaśnionego zmęczenia, lub zdiagnozowano u Ciebie anemię lub niedobór żelaza bez żadnej oczywistej przyczyny (takiej jak dieta wegetariańska lub wegańska,
ciężkie miesiączki u kobiet lub ciąża) to pasożyt może być w grze.

Przewlekła „mgła mózgowa” lub słaba pamięć może być kolejnym objawem, który nie jest bezpośrednio związany z trawieniem. Może to być wynikiem pasożyta zmniejszającego wchłanianie składników odżywczych potrzebnych mózgowi.

Nasycenie i zachcianki

Aczkolwiek utrata apetytu może być objawem niektórych infekcji, nadmierny głód lub nigdy nie odczuwanie sytości po posiłku może być również oznaką – podobnie jak zachcianki na jedzenie, zwłaszcza cukier.

Niepokój, bezsenność lub zgrzytanie zębami

Tak jak w przypadku zamglenia mózgu, objawy te mogą być spowodowane przez toksyny produkowane przez pasożyty. Jeśli doświadczasz bezsenności, która nie ma żadnej innej przyczyny (stres, hałas, ekspozycja na jasne światło wieczorem) to winne może być zakażenie jelitowe. Zgrzytanie lub zaciskanie zębów podczas snu może być również związane z takimi toksynami.

Czytaj dalej: Czy holistyczne uśmierzanie bólu rzeczywiście działa?