Wodę alkaliczną można znaleźć w siłowniach i sklepach spożywczych wszędzie teraz – oto's jak smakuje i co robi
Jeśli kupujesz przez nasze linki, możemy zarabiać pieniądze od partnerów afiliacyjnych. Dowiedz się więcej.
- Essentia to wiodąca marka zjonizowanej wody alkalicznej, którą prawdopodobnie widziałeś w sklepach spożywczych i siłowniach.
- Ma pH 9,5, więc jest mniej kwaśna niż zwykła woda z kranu i zawiera elektrolity, takie jak chlorek wapnia i wodorowęglan sodu.
- Zaciekawieni tym, jak smakuje i czy spełnia oczekiwania dotyczące nawodnienia, spróbowaliśmy jej i stwierdziliśmy, że ma czysty, gładki smak i skutecznie nawadnia nas zarówno w zwykłe dni pracy, jak i podczas intensywnych treningów.
Jest dobrze udokumentowane, że lubię pić wodę i zazwyczaj jestem całkowicie zadowolony z picia zwykłej wody z kranu, aby się nawodnić.
Czasami jednak, jeśli czuję, że potrzebuję dodatkowego bodźca, zwracam się ku alternatywom takim jak proszki elektrolitowe. Byłem również ciekawy „doładowanych” wód, takich jak te, które widzę wszyscy noszą na siłowni lub na lotnisku.
Wody te zazwyczaj zawierają elektrolity lub zostały zjonizowane, aby zwiększyć ich pH. Woda o wyższym pH, lub woda alkaliczna, może poprawić funkcjonowanie układu krążenia i pomóc ludziom zatrzymać więcej płynów w organizmie, co prowadzi do bardziej efektywnego nawodnienia niż zwykła woda.
Popularne recenzje
Nie podoba mi się, że są one sprzedawane tylko w plastikowych butelkach i są zazwyczaj droższe niż zwykła woda, ale musi być jakiś prawdziwy powód, dla którego ludzie je kochają, prawda?
Przyjrzałem się bliżej zjonizowanej wodzie alkalicznej o nazwie Essentia, liderowi w swojej kategorii, którego odważne czarne, czerwone i białe butelki bez wątpienia widziałeś wszędzie, jak również. W 2018 roku firma odnotowała prawie 196 milionów dolarów w sprzedaży detalicznej i tylko rośnie, zarówno w sprzedaży, jak i reputacji.
Czytaj więcej: Najlepsze butelki na wodę, które możesz kupić
Aby stworzyć swoją wodę, firma stosuje trzyetapowy proces. Po pierwsze, oczyszcza wodę pitną z kranu, aby usunąć z niej wszelkie chemikalia i metale ciężkie. Następnie dodaje do wody elektrolity, takie jak chlorek wapnia i wodorowęglan sodu. Wreszcie, wykorzystuje opatentowany proces jonizacji, aby uzyskać pH wody do 9,5.
Chociaż naukowe korzyści wody o zjonizowanym pH nie zostały jeszcze potwierdzone przez wiele badań, wiele recenzji wody Essentia wspomina, że poprawiła ona ich refluks kwasowy i poranne wymioty.
Ma ona również smakować lepiej i nawadniać Cię lepiej niż tradycyjne wody. Według opublikowanych badań przeprowadzonych przez Dyrektora Badań Klinicznych i Naukowych Essentia, Dr. Ralph E. Holsworth, Jr, woda Essentia spowodowała 88% „lepsze nawodnienie” niż zwykła woda butelkowana.
Czytaj dalej: Ten proszek elektrolitowy to niskosłodzony sposób na uzupełnienie płynów i zapobieganie odwodnieniu po treningach lub długich nocach poza domem
Ostatecznie jedynym sposobem, aby przekonać się, czy woda Essentia rzeczywiście oferowała znaczące korzyści smakowe i hydratacyjne, było spróbowanie jej samemu.
Niektórzy mogliby twierdzić, że wszystko smakuje tak samo, ale ja zdecydowanie czuję różnicę między różnymi wodami butelkowanymi. Niektóre pozostawiają dziwny posmak, podczas gdy po wypiciu innych czujesz suchość w gardle. Essentia smakuje zauważalnie czyściej i gładko niż inne wody, których próbowałem, a inni członkowie zespołu Insider Picks zgodzili się z tym.
Piłem Essentię przez cały dzień pracy, jak również po treningu i muszę przyznać, że była to subtelna, ale mile widziana zmiana w stosunku do zwykłej wody z kranu. Smak był wystarczająco odmienny, ale nie tak drastyczny jak w przypadku wody gazowanej lub smakowej, a po jej wypiciu czułem się nawodniony i pełen energii, niezależnie od tego, czy piłem ją podczas sesji pisania, czy po wyjściu z zajęć treningu siłowego.
Spróbowawszy go teraz, nadal będę trzymać się zwykłej wody z kranu dla moich codziennych potrzeb, ale jeśli chcę dodatkowego dodatku nawadniającego, który również dobrze smakuje, kupię butelkę Essentia. Jest sprzedawana w różnych rozmiarach, od 12 fl. oz. do 1 L, więc możesz wybrać taką, która najlepiej pasuje do Twoich potrzeb i przyzwyczajeń.