Witamina B5 Korzyści
Witamina B5 jest prekursorem biosyntezy koenzymu A (CoA), niezbędnego koenzymu wymaganego w licznych reakcjach biochemicznych. CoA i jego acylowe pochodne są potrzebne do reakcji, które generują energię z żywności (tłuszcz, węglowodany i białka) i jest zaangażowany w cyklu kwasu cytrynowego. Synteza niezbędnych tłuszczów, cholesterolu i hormonów steroidowych wymaga CoA, podobnie jak beta-oksydacja kwasów tłuszczowych i synteza neuroprzekaźnika „acetylocholiny”, hormonu „melatoniny”, witamin A i D oraz hemu, składnika przenoszącego tlen barwnika „hemoglobiny” w czerwonych krwinkach. Ponadto, metabolizm wielu leków i toksyn przez wątrobę wymaga CoA (3, 20).
Koenzym A został nazwany ze względu na jego rolę w reakcjach „acetylacji”, dodanie grupy acetylowej (-COCH3), która została przekazana przez CoA. Acetylacja białek wpływa na trójwymiarową strukturę białek, potencjalnie zmieniając ich funkcję, np. aktywność hormonów peptydowych, w ekspresji genów, podziałach komórkowych i sygnalizacji komórkowej (4, 21).
Białko nośnika acylu (ACP) wymaga witaminy B5 w postaci 4′-fosfopantetyny do swojej aktywności jako białka nośnikowego w kompleksie wieloenzymowym syntazy kwasów tłuszczowych (FAS). Cząsteczka 4′-fosfopantetenylu dla ACP, nazywana jest grupą prostetyczną, która jest wymagana dla biologicznej aktywności kompleksu FAS. Ten wieloenzym syntetyzuje kwasy tłuszczowe, składnik cząsteczek tłuszczu (lipidów), które są niezbędne do normalnego funkcjonowania fizjologicznego i obejmują również sfingolipidy (potrzebne w transmisji nerwowej) i fosfolipidy (ważne dla błon komórkowych) (4, 5, 21).
Ezym dehydrogenaza 10-formylotetrahydrofolianu (FDH) produkuje tetrahydrofolian (pochodna witaminy B9), niezbędny kofaktor w metabolizmie kwasów nukleinowych i aminokwasów. Podobnie jak ACP, FDH wymaga do swojej aktywności biologicznej 4′-fosfopantetenowej grupy prostetycznej (21, 35).
- normalnego metabolizmu dającego energię;
- normalnej sprawności umysłowej;
- normalnej syntezy i metabolizmu hormonów steroidowych, witaminy D i niektórych neuroprzekaźników;
- zmniejszenia zmęczenia i znużenia.
Autorem był dr Peter Engel w 2010 roku, przejrzane i poprawione przez Ines Warnke w dniu 29.05.2017
.