Chores.

Wszyscy je pamiętamy.

Niektóre kojarzyły się z zasiłkiem, inne były po prostu obowiązkowe. Dla wielu dzieci były one często ingerencją w inne, ważniejsze rzeczy, które mogliśmy robić.

Jako rodzic, jestem pewien, że zapytałeś (mam nadzieję, że bez krzyku), „Czy wyniosłeś śmieci i posprzątałeś swój pokój?”. W odpowiedzi, być może otrzymałeś zdawkowe oko roll.

Wiesz, co mam na myśli: Są to prace w domu, że większość z nas nienawidził, ale zrobił z konieczności, bo kazano nam. I nasze dzieci dość dużo nienawidzę ich, zbyt.

Reframing Chores as Responsibilities

Okazuje się, że obowiązki mają niewiarygodnie ważną rolę dla rozwijającego się dziecka lub nastolatka. Jest to najlepiej rozumiane i o wiele bardziej akceptowane przez dzieci, jeśli są one traktowane jako obowiązki – jako umiejętności, które bardzo się opłacają.

Odpowiedzialność może sprawić, że dzieci i młodzież poczują się wyjątkowo.

Powinniśmy myśleć o odpowiedzialności i przedstawiać ją naszym dzieciom w dwóch głównych obszarach – odpowiedzialności za opiekę nad innymi (odpowiedzialność społeczna) i odpowiedzialności za opiekę nad sobą.

Zacznijmy od kilku zasad. Wszystkie dzieci pragną być kompetentne, skuteczne i opanować zadania, których wcześniej nie potrafiły wykonać. Zdobywanie i demonstrowanie nowych umiejętności pomaga wzmocnić pozytywną samoocenę. Kiedy udaje im się opanować więcej obowiązków, nie tylko czują, że mogą robić to, co dorośli lub starsze rodzeństwo, ale także zdobywają szacunek i uznanie dla swoich kompetencji.

W skrócie, podejmowanie obowiązków pomaga dzieciom poczuć, że dorastają. Spełniają one wewnętrzne pragnienie i dążenie do stania się niezależnymi, autonomicznymi jednostkami. Ponadto czerpią przyjemność i ogromną satysfakcję z dbania o siebie i innych.

Co rodzice mogą zrobić, aby wspierać pomaganie innym

Dla rodziców ważne jest, aby określić „obowiązki” lub „pracę” jako odpowiedzialność i rozmawiać z dziećmi o tych umiejętnościach, których mogą się nauczyć, doskonalić i wykorzystywać w codziennym życiu.

Nasze mózgi są stworzone do dawania. Akty dawania innym wyzwalają neurochemikalia, które są o wiele silniejsze i bardziej satysfakcjonujące niż otrzymywanie prezentów.

Oto kilka przykładów sposobów pomagania innym.

Dzieci w wieku przedszkolnym

Dzieci w wieku przedszkolnym dopiero uczą się podstaw dbania o siebie, takich jak ubieranie się, karmienie, samodzielne chodzenie do toalety czy kładzenie się spać. Nie są one zdolne do wykonywania skomplikowanych obowiązków, więc rodzice muszą zachować prostotę. Obowiązki przedszkolaków mogą obejmować:

• Nakarmienie psa lub kota albo napełnienie ich miski z wodą.
• Pomoc w nakrywaniu do stołu.
• Pomoc w sprzątaniu po obiedzie – nawet przenoszenie talerzy do mamy lub taty, aby włożyć je do zmywarki.
• Pomoc w karmieniu młodszego malucha lub podawanie mu zabawki na wysokim krześle, jeśli robi się marudny.

Gdy przedszkolaki radzą sobie z tymi obowiązkami domowymi, naprawdę doceniają pochwały, jakimi rodzice i starsze rodzeństwo obdarzają je.

Dodatkowo, są rzeczy, które mogą zrobić na specjalne okazje, takie jak robienie dekoracji na Dzień Matki lub umieszczanie świeczek w torcie urodzinowym członka rodziny. Mogą również pomóc w sprzątaniu domu przed przyjściem gości.

Dzieci w wieku szkolnym

Jest wiele innych rzeczy, które dzieci w wieku szkolnym mogą robić, aby budować pozytywną samoocenę. Obowiązki dla tej grupy mogą obejmować:

• nakrywanie do stołu.
• sprzątanie naczyń po rodzinnym posiłku.
• wynoszenie śmieci lub umieszczanie surowców wtórnych w pojemnikach.
• pomoc w przygotowywaniu posiłków.
• Zabieranie psa na spacer.
• Zbieranie gazety.
• Znalezienie dobrego filmu rodzinnego do obejrzenia na wieczorne zajęcia.

Ponownie, robienie rzeczy dla innych w pojedynkę sprawia, że dzieci czują się wyjątkowe. Jasne, że wolałyby oglądać telewizję lub grać w gry wideo. Naturalnie od czasu do czasu będą miały opory. Ale jeśli kultura gospodarstwa domowego jest taka, która hojnie obdarza pochwałami, walidacją, podziwem i wdzięcznością, będą czuły się bardziej zmotywowane, aby się włączyć i wnieść swój wkład.

Niektórzy rodzice mogą się obawiać udzielania pochwał w kółko za to, czego powinno się oczekiwać od dziecka. Jest to słuszna uwaga. Jednak ilość miłości, aprobaty i pochwały za wkład nigdy nie będzie nieskończona. Przyjdzie czas, że trwające obowiązki dziecko przyjmuje na rutynowej podstawie staje się podstawą ich tożsamości jako dojrzałych i odpowiedzialnych jednostek.

Teenagers

Teens mają wiele więcej możliwości niż młodsze dzieci. Mogą one:

• Babysit.
• Cook posiłki na własną rękę.
• Pick rodzeństwo się ze szkoły i działalności lub uruchomić sprawunki dla rodziców.
• Shop dla gospodarstwa domowego.

They, podobnie jak ich młodsze rodzeństwo, będzie budować pozytywną samoocenę tym więcej mogą zrobić i tym bardziej są one zaufane. One również będą odsuwać się od wielu obowiązków – wiedzą, że mają swoje własne życie osobiste z przyjaciółmi; o wiele przyjemniej jest spędzać z nimi czas niż opiekować się dziećmi lub robić kolację.

Ale rodzice mogą nagrodzić je zwiększoną swobodą. W mojej własnej pracy klinicznej, często ku uciesze nastolatków, mówię, że był taki filozof John Stuart Mill, który powiedział (zaczyna się bułka z masłem): „Zwiększona odpowiedzialność przynosi zwiększoną wolność”. Innymi słowy, jeśli będziesz robił to, co do ciebie należy, np. wykonywał obowiązki domowe, chodził do szkoły i ciężko pracował, powinieneś otrzymać więcej wolności. Te nagrody mogą obejmować późniejszą godzinę policyjną, więcej pieniędzy do wydania na rzeczy, które chcesz, i mniej ograniczeń dotyczących pory snu lub czasu ekranowego.

Jeden ostatni komentarz: Dzieci czują się wyjątkowo, kiedy otrzymują wyjątkową, dostosowaną do wieku odpowiedzialność na specjalną okazję, taką jak urodziny, ślub czy wakacje. A w chwilach wielkiego smutku, takich jak utrata zwierzęcia lub poważna choroba w rodzinie, będą czuły się wyjątkowo pomagając w czasie trudności.

Co rodzice mogą zrobić, aby promować pomaganie sobie przez dzieci: Allowing Time for Social-emotional Learning

Istnieje krytyczna równowaga między dawaniem dziecku obowiązków w domu, w szkole i w społeczności, a dawaniem mu czasu na bycie dzieckiem.

Dzieci czują się wyjątkowe, kiedy przejmują obowiązki. Jednak wymagają również czasu na zabawę, naukę umiejętności społecznych, realizowanie hobby i zainteresowań na własną rękę i cieszenie się sobą, kiedy są same.

Okazuje się, że danie im czasu na bycie dzieckiem, jest w rzeczywistości daniem im ogromnej odpowiedzialności w nauce umiejętności wymaganych od zdrowych, odpornych dorosłych.

Oczywiście, zabawa, interakcje społeczne i angażowanie się w hobby będą się różnić w zależności od dziecka i poziomu rozwoju. Ale dzieci w każdym wieku potrzebują czasu, aby rozwijać wiedzę, postawy i umiejętności, które wykraczają poza obowiązki w domu, w szkole i w społeczności.

Możliwość zabawy, interakcji z innymi i podążania za swoimi pasjami sprzyja rozwojowi osobistej tożsamości i przekonaniu, że mogą być kompetentnymi osobami z własnymi unikalnymi cechami. Zdolność uczenia się, kim jestem, co lubię robić i jak lubię to robić, wymaga interakcji z rówieśnikami w różnych okolicznościach i osiągania osobistych celów – w sztuce, sporcie, pisaniu, graniu w gry wideo. Krótko mówiąc, proces ten pomaga im nauczyć się być odpowiedzialnymi za siebie społecznie, emocjonalnie i rekreacyjnie.

Uczenie się społeczno-emocjonalne jest kluczowe, aby pomóc im stać się odpowiedzialnymi podmiotami moralnymi w społeczeństwie. Czas spędzony w samotności i z rówieśnikami jest krytyczny dla nauki umiejętności przywództwa, integracji, akceptacji innych, samoświadomości, rozwiązywania konfliktów i brania odpowiedzialności za swoje działania, w tym przepraszania, kiedy popełniają błędy, łamią zasady lub ranią czyjeś uczucia.

Cieszenie się sobą w samotności i wykorzystywanie tego czasu na relaks lub naukę nowych umiejętności, takich jak ćwiczenie gry na instrumencie, pisanie lub pochłanianie dobrej książki, to umiejętności, których można się nauczyć, a nie wrodzone.

To maraton, a nie sprint.

Wszystko to brzmi dobrze, ale wiesz, że wprowadzenie tych sugestii w życie nie będzie łatwe. Kiedy dzieci słyszą od nas: „Wiem, że może ci się to nie podobać lub tego nie rozumiesz, ale to naprawdę pomoże ci na dłuższą metę”, po raz kolejny przewracają oczami.

Ale choć nieuchronnie pojawi się opór, jeśli nie jawna opozycja, jest to słuszna rzecz do zrobienia i wysiłek, który warto podjąć, gdy dzieci są bardzo młode.

Oryginał opublikowany w MGH Clay Center for Young Healthy Minds.