Potęga wyczucia czasu

Rozmowa z kimś, kto złamał Ci serce, nie polega tylko na tym, „co” powiedzieć, ale także na tym, „kiedy” to powiedzieć.

Jest zdecydowanie właściwy (i zły!) czas na rozmowę ze swoim byłym i jeśli zepsujesz czas, to naprawdę nie będzie miało znaczenia, co masz do powiedzenia.

Pierwsze rzeczy, absolutnie najgorszy czas na rozmowę ze swoim byłym, nawet jeśli jest to tylko dla zamknięcia, jest natychmiast po zerwaniu.

W rzeczywistości, najlepszą radą, jaką daję ludziom natychmiast po zerwaniu, jest dosłownie nic nie mówić i po prostu odejść, jakby to nie przeszkadzało im. Dlaczego tak jest?

Cóż, to dlatego, że emocje podlegają zmianom. Jeśli rozmawiasz ze swoim byłym, gdy jesteś bardzo emocjonalny, prawdopodobnie powiesz coś, czego tak naprawdę nie masz na myśli, tylko po to, aby zranić ich uczucia, zwłaszcza jeśli złamali ci serce. To samo dotyczy twojego byłego i zanim się zorientujesz, oboje mówicie rzeczy, które mogą być trudne do odebrania.

Pomyśl o tym, jak wtedy, gdy super irytujący i uporczywy sprzedawca od drzwi do drzwi przychodzi do twoich drzwi. Wiesz, rodzaj osoby, która nie weźmie „nie” za odpowiedź i będzie naciskać na ciebie, dopóki nie kupisz tego, co sprzedają, albo nie zaczniesz się bronić i złościć i nie zatrzaśniesz drzwi na ich twarzy.

Jest to dokładnie ta sama rzecz, która dzieje się, gdy próbujesz porozmawiać ze swoim byłym natychmiast po rozpadzie. Masz złamane serce, więc twoją pierwszą reakcją jest naprawienie rzeczy tak szybko, jak to możliwe, zanim on o tobie zapomni.

Jednakże wszystkie negatywności zerwania są wciąż świeże w ich umyśle, więc mogą odmówić rozmowy z tobą.

Oczywiście, możesz nalegać… a oni prawdopodobnie odmówią zabawiania cię ponownie. W końcu złamią się i to wtedy nastąpi klasyczny komunikacyjny meltdown, który może być nawet gorszy niż twoje rzeczywiste zerwanie. Zanim się zorientujesz, wykopałeś się w naprawdę głęboki dół, z którego trudno się wydostać.

I to pokazuje, jak ważne może być wyczucie czasu. Możesz nie zdawać sobie sprawy, ale wyczucie czasu jest związane z emocjami, a ponieważ emocje są na najwyższym poziomie natychmiast po zerwaniu, żadne z was nie jest w odpowiedniej ramie umysłu, aby mieć odpowiednią rozmowę. Jesteś złamane serce i zbyt sentymentalne po prostu utrudnia ci zobaczyć rzeczy jasno.

Jest to oczywiście jeden z głównych powodów, że zalecamy zasadę braku kontaktu, gdzie w zasadzie ignorować ex przez określony czas po breakup.

Wielu ludzi patrzeć na zasady braku kontaktu jako ten sposób, aby ex tęsknić za tobą w swojej nieobecności. Ale to nie jest tak naprawdę prawdziwa istota zasady braku kontaktu.

Większość czasu, udane zasady braku kontaktu zależą od tego, co robisz z tym czasem.

Więc, co powinieneś robić z tym czasem, jeśli nie możesz jeszcze rozmawiać ze swoim ex?

Cóż, dosłownie WSZYSTKO!

Twój związek nie jest jedyną rzeczą o tobie. Musisz znaleźć coś, co jest nawet ważniejsze niż twój związek.

To może być cokolwiek, od innego związku z rodziną lub jakiegoś kreatywnego ujścia, tak długo, jak jesteś pasjonatem tego. To musi być coś, czego nie porzucisz i co może odwrócić twoją uwagę od obsesji na punkcie twojego ex 24*7.

To pozwoli ci mieć odpowiednią perspektywę, że w zasadzie marnujesz swój czas skupiając się na swoim ex. Powinieneś skupić się na tej rzeczy podczas twojego braku kontaktu.

Teraz zmieńmy biegi i porozmawiajmy o dźwigni, ponieważ podczas gdy czas jest ważny, posiadanie dźwigni, gdy w końcu porozmawiasz ze swoim byłym jest kluczem do wygrania ich.

The Power Of Leverage

Cały punkt mówienia właściwych rzeczy do byłego, który złamał ci serce obraca się wokół dźwigni, a konkretnie jak możesz uzyskać dźwignię, aby przekonać swojego byłego, że mają coś prawdziwego do stracenia, jeśli to przejdzie.

Cokolwiek powiesz, musi zaszczepić prawdziwy strach przed stratą w twoim byłym, więc traktują cię poważnie i wiedzą, że jesteś rzeczywiście gotowy odejść.

Dużą częścią posiadania tego sposobu myślenia jest faktyczne wykorzystanie czasu podczas zasady braku kontaktu, aby skupić się na sobie i „przejść dalej bez przechodzenia dalej”, więc twój ex żałuje, że kiedykolwiek złamał ci serce.

Teraz dochodzimy do głównego pytania, wokół którego obraca się cały ten film:

Co powinieneś powiedzieć, jeśli twój eks złamał ci serce?

Cóż, w zasadzie wszystko, co pozwoli ci uzyskać dźwignię, aby poczuli, że stracą cię na zawsze.

Każdy rodzaj rozmowy, który pomaga w osiągnięciu tego celu jest właściwym rodzajem rozmowy.

Obraca się to wokół kilku koncepcji znanych jako łańcuch wartości i drabina wartości, o których często mówię na mojej stronie internetowej i kanale youtube. Oba te są w zasadzie o budowaniu dźwigni przez co twój ex zaintrygowany w posiadaniu rozmowy z tobą ponownie.

Te koncepcje wyszczególniają kroki dotarcia do twojego ex i jaki rodzaj rozmów mieć, aby poczuli się tak, jakby mogli stracić cię na zawsze, jeśli przywiążesz się do jakiegoś innego faceta. Mam więcej szczegółów na ich temat na mojej stronie internetowej, więc nie krępuj się przewijać!

Innym ważnym aspektem mówienia do byłego, który złamał ci serce, jest koncepcja uznania obaw twojego byłego poprzez empatię.

Potrzeba empatii wynika z tego, co uważam za wspólny wątek w większości rozpadów – obie strony działały pod różnymi długościami fal.

To w zasadzie oznacza, że myślisz o jednej rzeczy, że twój ex myśli o innej rzeczy i istnieje ogromna nieporozumienie między tymi rzeczami. Więc tak naprawdę nie wiesz lub nie rozumiesz, co oni myślą.

To dlatego rozpad może cię oślepić i możesz powiedzieć rzeczy takie jak „nigdy nie widziałem, że to nadchodzi” lub „to było z nieba”. To prawie nigdy nie ma miejsca, ponieważ zerwania nie zdarzają się tak po prostu, zazwyczaj jest to spowodowane tym, że ludzie nadawali na różnych falach. Ale, to nie jest nierozwiązywalny problem…

Najlepszym sposobem, aby wypełnić lukę tak, że można dostać się na tej samej długości fali jest to pojęcie empatii.

Empatia jest wszystko o podejściu do partnera i mówić do nich z ich tego samego światopoglądu przez chodzenie milę w ich butach i zrozumienia, co czują.

Teraz to, czego naprawdę uczymy tutaj w exboyfriendrecovery, to koncepcja taktycznej empatii, dzięki której w zasadzie wymieniasz każdą pojedynczą rzecz, o której myślisz, że twój były myśli, ale nie chce powiedzieć. Następnie powtarzasz mu to z powrotem, jak „Hej, wiem, że czujesz się w ten sposób, prawda?” lub „Czy tak właśnie teraz myślisz?”

To pozwoli im uświadomić sobie „Hej, oni naprawdę rozumieją mnie lepiej niż myślałem, że rozumieli.”

Ale sformułowanie jest tutaj naprawdę ważne, ponieważ jeśli wezwiesz swojego byłego na czucie czegoś, a oni powiedzą „tak, masz rację”, to jest to no-go, ponieważ jest to w zasadzie mówienie im, co mają robić.

Co chcesz jest dla nich, aby powiedzieć „tak, to prawda”, ponieważ jest to z miejsca zdając sobie sprawę, że jesteś autentycznie słuchając ich.

To jest, gdzie rzeczy stają się nieco skomplikowane chociaż, ponieważ skąd wiesz, czy twój ex będzie zobaczyć swoją taktyczną empatię jako prawdziwą troskę lub po prostu próbujesz dyktować, jak się czują? Naprawdę musisz wybrać odpowiedni czas na tego rodzaju rozmowę o taktycznej empatii.

Czy robisz to natychmiast po zasadzie braku kontaktu?

Nie, ponieważ musisz zbudować pewien poziom zaufania, zanim będziesz skłonny do tej rozmowy.

Często najlepszym czasem na tego typu rozmowy jest rozmowa telefoniczna lub osobista.

Według naszej drabiny wartości, rozmowy telefoniczne i spotkania osobiste następują po fazie tekstowej, ponieważ tekst daje solidne podstawy do tych głębszych rozmów w bardziej osobistych środkach komunikacji.

Więc pamiętaj, że wszystko to działa płynnie, ale w tym samym czasie, musisz zaufać swoim jelitom.

Coś, czego nauczyliśmy się z wywiadu z wieloma ludźmi sukcesu, to to, że nawet jeśli próbujesz podążać za wszystkimi naszymi radami i technikami do „T”, raz na jakiś czas musisz improwizować w zależności od konkretnej sytuacji. Jeśli kiedykolwiek znajdziesz się w momencie myślenia, że strategia nie działa dla Ciebie, nie krępuj się dostosować w locie i zrobić cokolwiek czujesz, że jest w porządku.

Wniosek:

Rozmowa z kimś, kto złamał ci serce jest trudne, ale utrzymanie tych dwóch pojęć w umyśle pomoże uczynić go łatwiejszym:

1. Siła czasu: Nie próbuj rozmawiać z kimś, kto złamał ci serce, natychmiast po zerwaniu, ponieważ jesteś zbyt emocjonalny, aby myśleć prosto.
2. Siła dźwigni: