Uwielbiam to Truskawka Banan Zielone Smoothie dla lżejszych śniadań, a to jest pakowane z przeciwutleniaczy i zieleni, jak również!

Zrobiłem zielone smoothie z klasycznego truskawki-banana combo przez jakiś czas. Jednak zawsze miały one najbardziej nieatrakcyjny brązowo-różowy kolor. Być może widzieliście jak je robię na Insta Stories, ale nigdy nie mogłam się zmusić do zrobienia im zdjęć.

Po prostu nie mogłam wymyślić jak sprawić, żeby brązowe smoothie wyglądało w ogóle apetycznie, nawet jeśli są super pyszne. Ale potem zaczęłam dodawać hawajską spirulinę w proszku do moich smoothie, i to rozwiązało problem. Spirulina dodaje tyle zielonego koloru, że moje brązowe smoothie stały się zielone, i zdecydowanie lepiej wyglądające dookoła!

Lubię używać mrożonych truskawek do tego smoothie, ponieważ są dostępne przez cały rok. Ale kiedy tylko masz świeże, możesz ich również użyć.

Smoothie tip #1: Zawsze używaj czegoś mrożonego! Dzięki temu smoothie nie nagrzewa się podczas miksowania. I uważam, że zarówno tekstura i smak są lepsze, jak również.

Więc jeśli używasz świeżych truskawek, spróbuj użyć mrożonego banana zamiast. Możesz też zawsze dodać kostki lodu. Ale jeśli używasz lodu, zasadniczo osłabia on smak Twojego smoothie.

Wskazówki, jak zrobić to Zielone Smoothie Truskawkowo-Bananowe:

• Zacznij od płynu i świeżych składników na dole.
• Następnie dodaj zamrożone składniki. Pomaga to w lepszym wymieszaniu składników i zmniejsza prawdopodobieństwo ich utknięcia.
• I na koniec dodaj zieleninę!

Porada dotycząca smoothie nr 2: Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji, co zwykle trwa około 1 minuty w blenderze o dużej mocy. Naprawdę gładka tekstura naprawdę zwiększa doświadczenie smoothie. Jest to kolejny powód, aby użyć czegoś mrożonego w każdym smoothie. Miksowanie przez 1 minutę podgrzeje Twoje smoothie, jeśli wszystkie składniki mają temperaturę pokojową.

Porada Smoothie #3: Smoothies mają najlepszy smak od razu, zwłaszcza zielone smoothie. Dlatego zawsze staram się je pić zaraz po zrobieniu. Więc jeśli chcesz przygotować się do przodu, spróbuj zrobić moje opakowania smoothie w zamrażarce. Możesz też zgromadzić to, co będzie Ci potrzebne w miejscu, do którego łatwo się dostać. Na przykład, ja mam zamrożone truskawki na górze mojej zamrażarki. A jeśli chodzi o jakiekolwiek dodatki (jak spirulina), które lubię dodawać do moich smoothie, trzymam je wszystkie w jednym miejscu, blisko mojego blendera. W ten sposób wszystko szybko się zbiera!

Po więcej pomysłów na „dodatki” do smoothie, możesz sprawdzić moje Superfood Smoothie Boosters. Mam też wiele innych przepisów, które pozwolą Ci robić smoothie jak szalona, a także wiele innych zielonych smoothie!

I na koniec, mam nadzieję, że spodoba Ci się tak bardzo jak nam! Jeśli go zrobisz, mam nadzieję, że zostawisz mi komentarz/ocenę poniżej. I zawsze uwielbiam słyszeć od Was tutaj i na Instagramie, gdzie możecie oznaczać mnie #getinspiredeveryday swoimi zdjęciami.

Drukuj

.