Wyobrażenie sobie zmiany ostatniej pieluchy twojego malucha jest ekscytujące, prawda? Zanim się tam dostaniesz, oczywiście, musisz go potty-train. Zazwyczaj nie jest to ulubiona faza rodzica, ale jeśli przystąpisz do niej z odrobiną wiedzy, przygotowania i entuzjazmu, może to być gładsza podróż niż sobie wyobrażałeś.

Highlights:

• Ten ostateczny przewodnik po treningu nocnikowym obejmuje doświadczenie od początku do końca! Oto migawka tego, co znajdziesz w tym przewodniku:
• Oznaki, że Twoje dziecko może być gotowe do nauki korzystania z nocnika: Ważne jest, aby rodzice wzięli pod uwagę takie rzeczy jak wiek dziecka, jego świadomość poznawczą, rozwój językowy, umiejętności emocjonalne i styl życia rodziny przed rozpoczęciem nauki korzystania z nocnika.
• Przygotowanie do treningu nocnika: Istnieją sposoby aby ułatwić maluchowi przejście bez pieluchy! Pozwolenie im na dołączenie do ciebie w łazience, umieszczenie krzesełka do nocnika w pobliżu ich zabawek, czytanie książek o nocniku i podekscytowanie ich noszeniem bielizny może pomóc w ich przygotowaniu.
• Wspólne podejścia do nauki korzystania z nocnika: Dwie główne filozofie obejmują (1) Trening na nocniczku zorientowany na dziecko i (2) Przyspieszony trening na nocniczku. Zobacz przewodnik, aby uzyskać pełną listę kroków, plusów i minusów, oraz innych rzeczy do rozważenia przy stosowaniu tych podejść.
• Pokonywanie przeszkód: Sprawdź się z pediatrą, jeśli twoje dziecko ma trudny czas szkolenia nocnik. Jednak ważne jest, aby pamiętać, że jest to wspólne dla blokad po drodze. Staraj się, aby proces ten był pozytywny i oferuj zachętę, pochwały i/lub nagrody, kiedy tylko jest to możliwe.

Nasz ostateczny przewodnik po szkoleniu nocnikowym obejmuje to doświadczenie od początku do końca. Oto, co w nim znajdziesz:

• Sygnały, że twoje dziecko może być gotowe
• Przygotowanie do sukcesu
• Wspólne podejścia
• Przezwyciężanie przeszkód

A teraz zagłębmy się w temat, dobrze?

Sygnały, że Twoje dziecko może być gotowe do treningu nocnikowego

Możesz być chętny do pożegnania się z dniami pieluch, ale przed rozpoczęciem treningu nocnikowego ważne jest, aby ocenić, czy Twój maluch jest gotowy. Gotowość może sprawić, że proces ten będzie bardziej efektywny i mniej stresujący dla wszystkich zaangażowanych.

Oto lista zatwierdzonych przez ekspertów oznak gotowości do nauki korzystania z nocnika. Amerykańska Akademia Pediatrii twierdzi, że nie jest konieczne, aby dziecko wykazywało wszystkie te oznaki, ale im więcej ich wykaże, tym większe szanse na sukces w szkoleniu nocnikowym.

Wiek – Podczas gdy niektóre metody mają bardziej określone zalecenia wiekowe, większość ekspertów twierdzi, że należy rozpocząć szkolenie nocnikowe nie wcześniej niż w wieku 18 miesięcy, a zakończyć nie później niż w wieku 36 miesięcy.

Faktory fizjologiczne – Jeżeli twoje dziecko robi siusiu i kupę regularnie i przewidywalnie, utrzymuje suchą pieluszkę przez co najmniej 2 godziny w ciągu dnia, i jest suche po drzemce, są to wszystko znaki, że jego układ trawienny i pęcherz są na tyle dojrzałe, że może utrzymać siusiu lub kupę wystarczająco długo, aby dostać się na krzesło do nocnika lub do toalety.

Faktory poznawcze – Aby opanować trening nocnikowy, wasze dziecko musi być w stanie rozpoznać uczucie potrzeby zrobienia siusiu lub kupy, połączyć je z aktem korzystania z toalety i pozostać skupione wystarczająco długo, aby wykonać zadanie.

Faktory językowe – Aby nauczyć się kroków związanych z korzystaniem z toalety, wasze dziecko powinno być w stanie zrozumieć i przekazać słownictwo związane z nocnikiem za pomocą słów lub gestów, jak również podążać za prostymi, sekwencyjnymi wskazówkami.

Drobne czynniki motoryczne – Twoje dziecko musi być w stanie podejść do nocnika, poradzić sobie z ubraniem z pomocą, usiąść i wstać z powrotem.

Faktory emocjonalne – Trening korzystania z nocnika jest łatwiejszy, gdy dzieci wykazują chęć robienia rzeczy niezależnie. Jest to również emocjonalny kamień milowy dla twojego malucha, ponieważ dosłownie pozwala on odejść czemuś, co postrzega jako należące do niego (yup, mówimy o jego siusiu i kupie). Jeśli wykazuje on oznaki niepokoju wokół treningu nocnika, możesz chcieć się wstrzymać.

Faktory stylu życia – Trening nocnika wymaga czasu, energii, cierpliwości i entuzjazmu. Z tych powodów dobrze jest zacząć, kiedy ty i twoje dziecko jesteście zrelaksowani (bez większych zmian w życiu, takich jak nowa praca lub przeprowadzka), twoje dziecko jest zdrowe (bez chorób lub zaparć), a twoje dziecko jest chętne do współpracy. Ten ostatni punkt może sprawić, że będziesz się śmiać; Współpracujący berbeć, kto kiedykolwiek słyszał o czymś takim? It just means that if your little one is going through an especially rebellious phase, it may not be an ideal time to start.

Behavioral Factors – If your child shows he doesn’t like wet or dirty diapers by asking to be changed, it’s a good indication that he may be up for using the potty.

Social Factors – Your child may show curiosity (and imitate) when you, older siblings or others use the bathroom. Może również widzieć starsze dzieci noszące bieliznę i wykazywać zainteresowanie noszeniem jej przez siebie.

Nawet jeśli Twoje dziecko nie jest gotowe do rozpoczęcia nauki korzystania z nocnika, możesz zacząć przygotowywać je do osiągnięcia sukcesu. Here’s how.

Preparing for Potty-Training Success

We’ve all heard a story about an 18 month-old toddler spontaneously potty training itself and wondered, Is she a magical unicorn? Prawda jest taka, że może być! Niektóre mali są łatwi potty-train niż inni, ale proces zazwyczaj zawiera wzloty i upadki. Jednym ze sposobów na zminimalizowanie upadków jest zapoznanie dziecka z procesem korzystania z toalety (nawet na długo przed tym, jak zacznie).

Te wskazówki mogą ułatwić Twojemu maluchowi przejście do życia bez pieluchy.

Pozwól dziecku być Twoim kumplem w łazience. Nie musi do ciebie dołączać za każdym razem (wiemy, że korzystanie z toalety może być twoim jedynym samotnym czasem w ciągu dnia), ale oto rezultat: Obserwowanie, jak korzystasz z toalety, pokazuje jej, że jest to część codziennego życia. Możesz zobaczyć, jak naśladuje ten akt podczas zabawy, pokazując, że zaczyna czuć się komfortowo z tym pomysłem.

Opowiadaj o procesie. Wyjaśnienie prostym językiem, co robisz w łazience, to świetny sposób, aby nauczyć dziecko słownictwa związanego z nocnikiem, które będzie mu potrzebne, kiedy przyjdzie jego kolej. Pomaga jej to również nauczyć się kolejności kroków związanych z korzystaniem z toalety.

Pozwól jej sobie pomóc. Nie martw się, nie musisz podawać papieru toaletowego, ale jeśli jest zainteresowana zaangażowaniem, możesz pozwolić jej na wykonywanie prostych czynności, takich jak spłukiwanie toalety.

Porozmawiaj o kupie. Jeśli spacerujesz z psem, zwróć uwagę na to, kiedy robi kupę. Możesz powiedzieć coś w stylu: „On robi kupę na trawę, ale ja robię kupę do toalety i pewnego dnia ty też będziesz.” Tylko staraj się nie mówić tego zbyt głośno, jeśli sąsiedzi są na zewnątrz. Kiedy zmieniasz jej pieluszkę, mów o jej kupie w sposób rzeczowy, unikając słów takich jak śmierdząca czy obrzydliwa. Badania wykazują, że negatywne mówienie o kupie może pogorszyć sprawę buntowników w szkoleniu nocnikowym.

Umieść krzesło do nocnika w pobliżu jej zabawek. To pomoże jej poczuć się z nim oswojona. Może na nim usiąść, aby popatrzeć na książkę, lub użyć go podczas udawanej zabawy. Możesz do niej dołączyć, używając lalek, pluszaków lub figurek do odgrywania scen korzystania z nocnika.

Dodaj książki o nocniku do swojej kolekcji. Książki na temat nauki korzystania z nocnika to świetny sposób, aby zapoznać ją z tym procesem w zabawny i przystępny sposób. „Nocnik” i „Wszyscy robią kupę” to popularne, dobrze oceniane tytuły.

Zainteresuj ją bielizną. Jeśli jesteś na zakupach, przejdź obok bielizny dla maluchów. Pokaż jej ją i powiedz, że jest to coś specjalnego, na co powinna czekać z niecierpliwością. Powiedz jej, że kiedy będzie gotowa do korzystania z nocnika, będzie mogła sama wybrać sobie bieliznę.

Zachęcaj do niezależności. Potty training jest łatwy jeżeli ona przyzwyczaja się opanowywać niezależne self-care zadania.

Kiedy twój berbeć jest przygotowany i gotowy, to jest go-time! Let’s take a look at the two main potty-training philosophies.

Common Approaches to Potty Training

Where do you turn in the heavily-populated land of potty-training how-to advice? Dobrym miejscem do rozpoczęcia są dwie główne filozofie.

Trening nocnikowy zorientowany na dziecko

W latach 60-tych, pediatra T. Berry Brazelton opracował metodę treningu nocnikowego „zorientowanego na dziecko” (CO), ponieważ był zaniepokojony tym, że rodzice popychali swoje dzieci do treningu nocnikowego zanim były gotowe i używali sztywnych, czasami surowych, taktyk. To nie było dobre dla dziecka, twierdził, i zaproponował inny sposób.

CO następuje po serii kroków. Jest łagodne, ponieważ szanuje gotowość dziecka do każdego nowego kroku i jest stopniowe, ponieważ dziecko nadaje tempo (rodzice nie wymuszają nowych kroków, jeśli dziecko się odsuwa).

CO może być dobre dla ciebie, jeśli zostajesz z dzieckiem w domu, masz spokojną osobowość, lub twoje dziecko jest uparte.

Oto przegląd kroków CO:

Kroki szkolenia w zakresie nocnika zorientowanego na dziecko

1. Wkrótce po ukończeniu przez dziecko 18 miesięcy, wprowadź nocnik. Powiedz mu, że jest to bardzo specjalne krzesło i należy do niego. Wyjaśnij, że służy on do tego samego celu, co toaleta w łazience.
2. Zachęć go do siadania na nocniku z ubraniem. Jest to delikatny sposób na wprowadzenie, ponieważ chłód nocnika na gołej pupie może sprawić, że będzie mniej skłonny do współpracy. Gdy będzie na nim siedział, poczytaj mu lub zaoferuj nagrodę (np. smakołyk lub naklejkę). Pozwól mu wstać, kiedy tylko zechce. Jeśli to pójdzie dobrze…
3. Zachęć go do siedzenia na nocniku ze zdjętą pieluszką. To jest jeszcze tylko praktyka siedzenia; faktyczne sikanie lub robienie kupy w nocniku przychodzi później. Jeśli to pójdzie dobrze…
4. Zacznij potrząsać jego brudnymi pieluchami nad nocnikiem, wyjaśniając, że to jest miejsce, do którego idą siusiu i kupa. Kiedy już to zrozumie…
5. Wprowadź okresy z gołą pupą każdego dnia. Przypominaj mu, że wie, co ma robić, i że może to zrobić sam. Zostaw jego nocnik w pobliżu, kiedy się bawi. Możesz przypominać mu o nocniku od czasu do czasu, lub jeśli widzisz wyraźne oznaki zbliżającego się siusiania lub kupy, takie jak przerwa podczas zabawy, kucanie lub chrząkanie.

Important Points About Child-Oriented Potty Training

Praise. Podobnie jak większość współczesnych guru od treningu nocnikowego, dr Brazelton kładzie nacisk na pochwały i mówi, że zawstydzanie i karanie to wielkie nie-nie. Where praise is concerned, he puts extra oomph on highlighting your child’s autonomy by saying things like, „Wow, you used the potty all by yourself!”

Step back if your child pushes back. Założeniem tej metody jest to, że podchodzi ona do emocjonalnego kamienia milowego dla dzieci z troską i szacunkiem. Jeśli twój maluch okaże niepokój (lub nawet brak zainteresowania) w którymkolwiek punkcie procesu, dr Brazelton radzi, abyś zrobił pauzę, spróbował ponownie wprowadzić nowy krok w późniejszym czasie i kontynuował tylko wtedy, gdy będzie w pełni współpracował.

Możesz dostosować tę metodę. Możesz zapożyczyć pomysły z innych metod treningu nocnikowego i dostosować plan, który działa dla twojej rodziny. Wielu rodziców, na przykład, lubi stopniowość CO, ale dodaje strukturę poprzez planowanie przerw w korzystaniu z nocnika w regularnych odstępach czasu w ciągu dnia.

Zalety i wady szkolenia w zakresie nocnika zorientowanego na dziecko

Zaletą CO jest to, że zabiera presję z procesu, który może być emocjonalny dla twojego dziecka i frustrujący dla ciebie. CO jest delikatne i pomaga uniknąć walki o władzę nad nocnikiem. To również działa. Badania pokazują, że większość dzieci odnosi sukcesy z tą metodą.

Minusy są takie, że może ona trwać dłużej – kilka miesięcy lub więcej – niż inne metody (przejdziemy do nich w następnej kolejności). Może również brakować konsekwencji, ponieważ to od Twojego dziecka zależy, czy będzie chciało skorzystać z nocnika w danym dniu. Może to stanowić problem, jeśli jesteś w obliczu ostatecznego terminu, takiego jak przedszkole bez pieluchy, a twój maluch uważa korzystanie z nocnika za opcjonalne.

Szczegółowe informacje na temat CO można znaleźć w książce dr Brazeltona tutaj.

Szybki trening nocnikowy

Wybierz weekend na trening nocnikowy i sprawdź, czy jest na liście do poniedziałku. Brzmi niesamowicie, prawda? W rzeczywistości, może to zająć trochę więcej czasu (8 tygodni lub więcej), aby Twój maluch był wolny od wypadków, ale możliwe jest nauczenie jej sedna korzystania z nocnika w ciągu 1-3 dni.

Pomysł „Fast-Track” potty training (FT) został po raz pierwszy wprowadzony w latach 70-tych przez psychologów Nathana H. Azrina i Richarda M. Foxxa. Dzisiaj istnieją niezliczone metody szkolenia w zakresie nocnika oparte na ich podejściu, w tym 3-Day Potty Training, Oh Crap Potty Training i The Potty Boot Camp. Każda metoda oferuje unikalny zwrot, ale oto przegląd kroków Azrina i Foxxa:

1. Odrób swoją pracę domową. To właśnie tutaj etykieta „fast-track” jest nieco myląca. Podczas gdy rzeczywiste szkolenie może być krótkoterminowe, FT jest regimented. Wymaga zrozumienia metody, sporządzenia planu i trzymania się go. Czytanie książki FT swojego wyboru przed rozpoczęciem jest kluczowe.
2. Jeśli twoje dziecko ma 20 miesięcy i wykazuje oznaki gotowości, wybierz dzień (lub dwa lub trzy, w zależności od metody, którą podążasz) i poświęć go na trening nocnika. Wyczyść swój harmonogram i zaplanuj pozostanie w domu. Ja jest dobrym pomysłem mieć rodzeństwo zostawać z babcią jeżeli ewentualny, więc ty i twój berbeć są bezpłatni od rozpraszania. This approach is all-potty, all-the-time.
3. Dress your child in training pants (newer versions of the method call for underwear, or nothing at all).
4. Use a potty seat and a doll (preferably one that „drinks” water and then „pees” it out) to act out drinking, using the potty, and washing hands. Pochwal lalkę i zaoferuj jej nagrodę (np. smakołyk lub naklejkę). Zainscenizuj wypadek z siusianiem lalki i „przesadnie poprawiaj”, każąc lalce usiąść na nocniku zaraz potem. Niech dziecko uczestniczy w tej zabawie, aż zrozumie rutynę (Azrin i Foxx twierdzą, że trwa to około godziny).
5. Daj dziecku dużo pić i przypomnij jej, aby korzystała z nocnika, kiedy musi zrobić siusiu lub kupę. Jeśli to zrobi, pochwal ją i zaoferuj jej nagrodę. Jeżeli zdarzy się jej wypadek, popraw ją poprzez ćwiczenie korzystania z nocnika zaraz po nim.

Things to Keep in Mind About Fast-Track Potty Training

W przeciwieństwie do Child-Oriented Potty Training, FT wzywa rodziców do sprawowania większej kontroli. Jednak nadal ważne jest, aby się wycofać, jeśli dziecko reaguje tak negatywnie, że powoduje to walkę o władzę. Eksperci ds. rozwoju dziecka zgadzają się, że niektóre dzieci mogą potrzebować zachęty do nauki korzystania z nocnika, ale zbyt mocne naciskanie na nie może mieć konsekwencje behawioralne.

FT nie jest odpowiednie dla każdego rodzica i dziecka. To może być dobre dopasowanie dla rodziców, którzy dobrze radzą sobie z organizacją i strukturą. Dzieci, które są easy-going może zip przez FT, podczas gdy te, które są headstrong może zrobić lepiej z niestandardowego planu, który pożycza pomysły z różnych metod, ale bierze długoterminowe podejście. Na przykład, niektórzy rodzice lubią stopniowy aspekt podejścia zorientowanego na dziecko, ale dodają strukturę poprzez planowanie regularnych przerw na nocnik w ciągu dnia.

Zalety i wady

Głównym plusem jest to, że FT generalnie działa, kondensując to, co może być długą podróżą do toalety w krótkie (aczkolwiek wypełnione siusianiem) ramy czasowe.

Zalety są takie, że wymaga to od rodziców dużo czytania i planowania, i wstrzymywania ich życia na dni treningowe. Just like any area of parenting, not all experts are fans of FT, saying it pushes children too hard.

No matter how you decide to ditch diapers, potty-training roadblocks are inevitable.

Przezwyciężanie blokad

Zawsze warto skonsultować się z pediatrą swojego dziecka, jeśli masz problemy z treningiem nocnika, ale są to niektóre z najczęstszych problemów, które się pojawiają, wraz z poradami ekspertów dotyczącymi ich przezwyciężania.

Opory przed rozpoczęciem. Jeśli próbujesz wprowadzić naukę korzystania z nocnika, a twoje dziecko stawia opór, upewnij się, że jest gotowe (zobacz naszą listę znaków gotowości powyżej). Jeśli brakuje mu wielu elementów z tej listy, być może warto poczekać. Jeśli gotowość nie jest problemem, dziecko może być onieśmielone pomysłem sikania i robienia kupy do nocnika, co jest normalne. Spróbuj użyć niektórych z naszych wskazówek dotyczących przygotowania (również powyżej), aby pomóc mu poczuć się komfortowo z tym pomysłem.

Ciągła walka o władzę. Jeśli wykluczyłeś gotowość i zastraszanie, a twój maluch walczy z tobą tylko dlatego, że jest maluchem, zachowaj spokój. Eksperci ostrzegają, że negatywne reakcje, takie jak kary i przymus wokół treningu nocnikowego, mogą prowadzić do zaparć, zaburzeń układu moczowego, a nawet fobii. Jeśli korzystanie z nocnika zamieniło się w bitwę na całego, rozważ powolne i stałe podejście zorientowane na dziecko. To może potrwać trochę dłużej, ale jest to dobry sposób, aby utrzymać proces pozytywny.

Wpadka w wypadkach. Czasami po długim okresie udanego korzystania z nocnika, dzieci nagle zaczynają mieć wypadki. Ważne jest, aby wspierać je, nawet jeśli może to być frustrujące. Czasami stresory życiowe, takie jak rozpoczęcie szkoły, nowa praca rodzica, nowe rodzeństwo lub inne zmiany w rutynie mogą spowodować fazę wypadków na nocniku. Delikatnie wprowadzaj ponownie czynności związane z nauką korzystania z nocnika, aż dziecko wróci na właściwe tory.

Odmawia korzystania z normalnej toalety. Może się wydawać, że łatwiej jest zacząć od siedzenia na nocnik, które pasuje do zwykłej toalety. Niektóre dzieci nie mają z tym problemu, ale dla wielu jest to zbyt przerażające. Są przyzwyczajone do uczucia, że siusiu i kupa są blisko ich ciała, a wpuszczanie ich do dużej toalety i patrzenie, jak spływają, może być przerażające. Spróbuj zacząć od nocnika, który siedzi na podłodze, a następnie przejdź na sedes po tym, jak dziecko będzie wygodne w korzystaniu z nocnika podłogowego.

Jeśli już korzysta z nocnika podłogowego z powodzeniem i nadal odsuwa się od korzystania z toalety, być może trzeba będzie podnieść poziom zachęty, pochwał i/lub nagród. Postawienie stołka przed toaletą, na którym może postawić swoje stopy, może również pomóc mu poczuć się bardziej komfortowo i bezpiecznie.

Pije do nocnika, ale odmawia zrobienia w nim kupy. Jest to jedna z najczęstszych przeszkód w treningu nocnikowym. Nie każ mu naciskać ani się wysilać. Może to spowodować pęknięcia (małe rozdarcia) lub hemoroidy na odbycie, co może doprowadzić do wstrzymania kupy, a to z kolei do zaparć, które mogą doprowadzić do kolejnych hemoroidów. Zamiast tego spróbuj następujących wskazówek:

• Oferuj dodatkową zachętę, pochwałę i/lub nagrody.
• Użyj środków rozpraszających, które utrzymają go na nocniku i zrelaksują, dopóki kupa nie wypadnie. Może to być oferowanie specjalnych książek lub zabawek, które wychodzą tylko na czas załatwiania się do nocnika, lub nawet po prostu kucanie obok niego i mówienie, śpiewanie lub opowiadanie historii.
• Pozwól mu robić kupę w pieluszce, jeśli to jedyny sposób, w jaki to zrobi. Daj mu znać, że może używać pieluchy, ale tylko w łazience. Następnie, może używać pieluchy, ale tylko siedząc na toalecie. Następnie, może używać pieluchy siedząc na sedesie, ale tylko po wycięciu w niej dużej dziury, aby kupa wpadała do wody. To dużo pracy. Ale bardzo ważne jest, aby robił kupę regularnie, w przeciwnym razie może dostać zaparcia.

Dostanie zaparcia. Jeśli ma zaparcia, należy o tym wspomnieć pediatrze. Przewlekłe zaparcia mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, dlatego ważne jest, aby Twój maluch jak najszybciej zaczął znowu robić kupę. Często zwiększenie ilości przyjmowanych płynów i dodanie do jego talerza pokarmów o wysokiej zawartości błonnika załatwia sprawę. Ćwiczenia również mogą pomóc w utrzymaniu regularności wypróżnień, więc upewnij się, że dziecko ma wystarczająco dużo czasu na ruch. Jeśli to nie załatwi sprawy, pediatra może przepisać leki.

Teraz, gdy wiesz już wszystko o treningu nocnikowym, życzymy Ci powodzenia w rozpoczęciu i przejściu na drugą, wolną od pieluch stronę.

.