Istnieje kilka trudnych rzeczy o posiadaniu zaburzenia osobowości borderline (BPD). Codzienne huśtawki nastrojów, emocji i tożsamości z pewnością nie jest cakewalk. Dla mnie, najgorszą częścią posiadania BPD jest ciągła walka o utrzymanie stabilnych przyjaźni i związków.

Dowiedziałam się że mam BPD około trzy lata temu, i od tego czasu, szczególnie jeśli chodzi o przyjaźń, to była stroma krzywa uczenia się. Kochałam i straciłam tak wielu przyjaciół, i musiałam nauczyć się na nowo jak być dobrą przyjaciółką, jak pokonać borderline wewnątrz mnie, który próbuje wypaczyć przyjaźń w coś, czym nie powinna być – terapia. Jestem pewien, że historia jest taka sama dla wielu ludzi tam próbuje odzyskać od BPD i tworzyć trwałe przyjaźnie.

Dwie rzeczy skłoniły mnie do napisania poniższej listy o BPD i przyjaźni. Po pierwsze, naprawdę uderzyło mnie to, że osoby z zaburzeniami z pogranicza postrzegają świat w zupełnie innym świetle niż osoby neurotypowe i ważne jest, aby nasi przyjaciele mieli pojęcie o tym, co się dzieje, kiedy obserwują, jak nasze mózgi wariują z zewnątrz. Po drugie, kilka nocy temu miało miejsce wydarzenie, które skłoniło mnie do napisania dzisiaj, a także prowadzi mnie do mojego pierwszego punktu.

1. Moim najgorszym strachem jest porzucenie.

Byłem na czacie grupowym z trzema moimi najbliższymi przyjaciółmi wieczór lub dwa temu. Jesteśmy przyjaciółmi od około dwóch lat, byliśmy współlokatorami w college’u, dzieliliśmy kryzysy zdrowia psychicznego – prace. Z jedną z nich podróżowałam nawet do Europy. A jednak, kiedy wszystkie trzy gorąco obiecały, że pozostaną moimi przyjaciółkami, nie przestaną nagle nimi być i naprawdę uważają mnie za jedną ze swoich ulubionych osób, byłam autentycznie zszokowana i poruszona.

BPD sprawia, że prawie niemożliwe jest uwierzenie, że ktokolwiek mógłby chcieć pozostać w moim życiu. Zaufanie jest niewiarygodnie trudne, nawet przy tak wspaniałych zapewnieniach, jakie dali mi moi przyjaciele. Dla każdego, kto czyta, wiedz, że osoby z borderline przechodzą z dnia na dzień oczekując, że ci, których kochają, opuszczą ich, i zrozum, że często jest to podstawa, z której pochodzą ich reakcje emocjonalne.

2. Potrzebuję ciągłej walidacji.

Rozważając tych z BPD mają generalnie irracjonalny i stały strach przed porzuceniem przez bliskich, może nie być zaskoczeniem, że wielu z nas wymaga stałego strumienia walidacji, że nasi bliscy nas nie nienawidzą, nie zamierzają nas zostawić, nie są na nas źli, nie są przez nas zirytowani, itd.

While to prawdopodobnie nie jest zdrowe, aby potwierdzić 24/7, wierzę, że najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla przyjaciela borderline jest wysłanie im niechcianego tekstu każdy raz na jakiś czas, aby powiedzieć im, że ich kochasz lub myślisz o nich. Wiedząc, że jestem w myślach mojego przyjaciela i mam dla nich znaczenie, bez proszenia o zatwierdzenie w pierwszej kolejności, jest dosłownie najlepszą rzeczą na świecie.

3. Kwestionuję każdą interakcję, którą mam i działanie, które podejmuję.

Ponieważ boję się porzucenia, boję się też zrobienia czegoś złego. A ponieważ symptomy BPD zawierają szybkie, niekontrolowane wahania nastroju i emocji, jest bardzo prawdopodobne, że w dowolnym momencie dnia, mogę powiedzieć lub działać w sposób, który jest raniący (powrót do zdrowia jest ciągłym procesem pomagającym kontrolować te zmiany w emocjach).

Problemem jest to, że nie zawsze rozpoznaję czy działałem niewłaściwie. Więc przeanalizuję każdą interakcję pod kątem potencjalnych wad w obawie, że powiedziałem lub zrobiłem coś złego. Nikt nie jest bardziej krytyczny wobec mnie niż ja sam.

4. Moje emocje zależą od drobnych, przeważnie irracjonalnych momentów. Bądź cierpliwy.

Jeśli ktoś nie odpisuje mi na SMS-a chwilę po tym, jak do niego napiszę, czuje się jak koniec świata, ponieważ zakładam, że jedyną odpowiedzią jest to, że w jakiś sposób powiedziałem coś złego lub zirytowałem go.

Innym razem, jeśli ktoś odwołuje plany, wpadam w depresję, ponieważ zaplanowałem cały dzień wokół spotkania z tą osobą. Mogę lub nie mogę założyć, że ta osoba mnie nienawidzi.

Kiedy widzę zdjęcie na Facebooku przyjaciela spędzającego czas z kimś innym, dostaję ciosu w brzuch, ponieważ ten przyjaciel spędza czas z innymi przyjaciółmi, więc oczywiście nie może mnie kochać.

Borderline nie jest racjonalne przez większość czasu, ani nie są to emocje z nim związane. Jak już wspomniałam wyżej, postrzegam świat w zupełnie inny sposób. Mój świat to wszystko albo nic, czarne i białe, strzeliste lub spiralne. Bądź dla mnie łagodny, ale też trzymaj mnie w ryzach, przypominając mi, że wolno ci mieć własne życie poza mną.

5. Granice są ciężko wyuczone i ważne.

Borderline zaburzenie osobowości, pomimo piętna, nie jest z natury toksyczne lub obraźliwe. Borderlines mogą być kochający, wspierający i życzliwy. Jestem jedną z nich. Z pobieżnej lektury powyższego, jednak, łatwo jest zobaczyć, jak BPD przyjaźnie mogą przekroczyć granice w sferze toksyczności.

To może nie być dla wszystkich, ale znajduję się pytając moich przyjaciół konsekwentnie, „Czy to jest w porządku?”

Czy to jest w porządku dla mnie, aby mówić o pewnych tematach, do tekstu w pewnych porach dnia, aby poprosić o zatwierdzenie w pewien sposób? Jako borderline, granice mogą być łatwo zatarte w poszukiwaniu walidacji i w desperackich próbach uniknięcia porzucenia. Ustanowienie kontroli z przyjaciółmi, aby upewnić się, że te granice są nadal na miejscu, może oznaczać różnicę między uratowaniem lub utratą przyjaźni.

6. Kocham cię intensywnie.

Borderline’y są naprawdę wszystkim lub niczym. Jeśli cię kocham, kocham cię całkowicie, całym swoim jestestwem. Jeśli jesteś kochany przez borderline, to jesteś kochany przez kogoś, kto zrobiłby dla ciebie wszystko.

Ta miłość może być niezdrowa, jeśli nie jest kontrolowana i bolesna, jeśli nastąpi porzucenie. Latałbym dookoła świata w sekundę dla moich przyjaciół (byłem znany spontanicznie podróżować dni tylko po to, aby zobaczyć ludzi). Prawdopodobnie przyjąłbym kulkę dla moich przyjaciół. Możesz być pozostawiony myśląc, że kochasz ludzi w swoim życiu bardziej niż oni mogą kiedykolwiek kochać ciebie, a to może prowadzić do niektórych toksycznych dynamiki mocy w relacjach.

Jednakże myślę, że ta miłość jest najpiękniejszą rzeczą o byciu borderline. Myślę, że miłość borderline jest jedną z najsilniejszych miłości na planecie. Jeśli jesteś moim przyjacielem, jestem wobec ciebie lojalna. Jesteś dla mnie piękny. Twoje osiągnięcia są poezją. Myślę, że jesteś kurewsko niesamowity. I jesteś jednym z najlepszych przyjaciół, jakich kiedykolwiek miałem.

Dla każdego, kto jest przyjacielem kogoś z zaburzeniem osobowości borderline, dziękuję za bycie tam.

Śledź tę podróż na Mental Maverick.

Chcemy usłyszeć twoją historię. Zostań Mighty contributor tutaj.

Thinkstock photo via AnkDesign

.