Jeśli robisz wyszukiwanie online używając słów kluczowych „coping” i „colic”, trafiłeś we właściwe miejsce. Istnieją tysiące i tysiące książek i artykułów na temat kolki i strategii radzenia sobie z nią. Dzieje się tak dlatego, że kolka u dziecka to poważna sprawa. Teraz może się to wydawać przytłaczające, ale dobra wiadomość jest taka, że to mija. I nie jesteś sama w swoich zmaganiach.

Moje pierwsze dziecko miało kolkę. Był pięknym, słodkim, szczęśliwym, zdrowym i łatwo przychodzącym dzieckiem, więc kiedy zaczęły się czary płaczu, wszyscy się martwili. Dodatkowo, byłam z nim w domu każdego dnia, więc zaczęło mnie to emocjonalnie męczyć szybciej niż innych.

Spędzanie dnia z dzieckiem, które wrzeszczy na ciebie godzinami, zbiera swoje żniwo. Czułam, że zawodzę jako matka. Byłam smutna z jego powodu i smutna z powodu siebie. Czułam się też odizolowana i samotna. Czy byłam jedyną mamą z całkowicie zdrowym dzieckiem, które płakało i płakało? Nic z tego nie miało sensu. Może to z nim było coś nie tak? Jeśli jesteś uwięziona w cyklu kolki, oto kilka rzeczy, o których warto pomyśleć, aby ulżyć sobie i dziecku.

Podziel się swoimi zmaganiami

Kolka nie jest powodem do wstydu, więc podziel się swoimi uczuciami i frustracjami z członkami rodziny lub bliskimi przyjaciółmi. Jeśli chcą ci pomóc z twoim dzieckiem, pozwól im na to! Każda matka wie, że podróż w macierzyństwo nie zawsze jest łatwa. Ludzie, którzy cię kochają, naprawdę chcą ci pomóc. Nie czuj się skrępowana ani nie izoluj się z powodu kolki u dziecka. Poproś o pomoc.

Uspokój swoje myśli

Wir emocji, które zaczynasz odczuwać z powodu kolki niemowlęcej, jest potężny. Jeśli masz problemy z zachowaniem spokoju podczas płaczu, zrób sobie przerwę. Połóż dziecko w bezpiecznym miejscu i odzyskaj spokój. Poświęć kilka minut na zresetowanie swojego wewnętrznego głosu. Przestań mówić o sobie negatywne rzeczy i powiedz sobie coś pozytywnego, bez względu na to, jak głupie może się to wydawać. W moim najgorszym dniu pamiętam, jak mówiłem sobie: „Cóż, umyłem zęby dziś rano. To jest coś!” To była taka głupia myśl, ale zadziałała.

This Too Shall Pass

Bycie rodzicem jest wyzwaniem, kiedy jesteś dobrze wypoczęty, więc opieka nad kolką niemowlęcą, kiedy jesteś całkowicie wyczerpany, może wydawać się niemożliwa. Pamiętaj, że z kolki dzieci wyrastają. Dzieci śpią. Ty też będziesz spała. Każdy z nas będzie spał. Badania pokazują, że kolka ma tendencję do rozpoczynania się, gdy dziecko ma 2-3 tygodnie i zwykle ustępuje do (lub przed) 5 miesiąca życia.

Zwiedź swojego pediatrę

Nowe mamy martwią się i jest to całkowicie zrozumiałe. Jest to również oczekiwane. Nie czuj się winna, że umówiłaś się na wizytę u pediatry, ponieważ Twoje dziecko płacze. Długie epizody niekontrolowanego płaczu prawdopodobnie nie są powodem do niepokoju, ale usłyszenie tego od lekarza może dać Ci bardzo potrzebny spokój. A little reassurance can go a long way.

Try Different Soothing Techniques

W moim artykule Ways to Soothe a Fussy Baby, I discuss various techniques many parents swear by for calming down a cranky baby. Jeśli próbowałeś już wszystkiego i nic nie działa, skup się na jednej technice uspokajania przez jeden dzień i zobacz czy to działa. Jeśli nie, przejdź do innej techniki następnego dnia. W ten sposób nie stymulujesz nadmiernie swojego dziecka i możesz znaleźć taką, która działa lepiej niż pozostałe.

Ease Tummy Woes

When it comes to causes of colic, there are many schools of thought. W 5 Things You Should Know About Colic, I explore the possibility of tummy woes. Wiem, że trudno jest zachować jasność umysłu podczas bójki z kolką, ale spróbuj odczytać swoje dziecko pod kątem oznak bólu brzuszka. Istnieje wiele małych sztuczek, które możesz wypróbować, aby pomóc złagodzić dyskomfort, jeśli wynika on z problemów trawiennych, takich jak gazy i refluks.

Woda z cytryny na ratunek

Słyszeliśmy o wodzie z cytryny od innych rodziców i po usłyszeniu ich historii sukcesu, spróbowaliśmy. Little Remedies Gripe Water to płyn, który możesz podać swojemu dziecku i natychmiast zaczyna on łagodzić kolkę. Żartowaliśmy, że jest „magiczny”, ponieważ pomaga na wszystkie rodzaje rzeczy, które mogą wywoływać kolkę, takie jak dyskomfort żołądkowo-jelitowy, ból związany z ząbkowaniem, refluks i inne dolegliwości żołądkowe.

.