Many High-IQ People Tend to Be Overthinkers: They Incessantly Overanalyze Everything

Jest taka stara przypowieść Zen, która odnosi się do tego, jak nadmierna analiza jest wspólną cechą inteligentnych ludzi.

Mistrz Zen odpoczywał ze swoim bystrym uczniem. W pewnym momencie mistrz wyjął ze swojej torby melona i przekroił go na pół, aby obaj mogli go zjeść.

W połowie posiłku entuzjastyczny uczeń powiedział: „Mój mądry nauczycielu, wiem, że wszystko, co robisz, ma znaczenie. Podzielenie się ze mną tym melonem może być znakiem, że masz coś do nauczenia mnie.”

Mistrz kontynuował jedzenie w milczeniu.

„Rozumiem tajemnicze pytanie w twoim milczeniu,” nalegał uczeń. „Myślę, że to jest tak: doskonały smak tego melona, którego doświadczam … czy ten smak jest na melonie czy na moim języku …”

Mistrz nadal nic nie mówił. Uczeń był trochę sfrustrowany pozorną obojętnością swojego mistrza.

Uczeń kontynuował, ” … i jak wszystko w życiu, to też ma znaczenie. Myślę, że jestem bliżej odpowiedzi; przyjemność smaku jest aktem miłości i współzależności między nimi, ponieważ bez melona nie byłoby przedmiotu przyjemności, a bez przyjemności …”

„Dość!” wykrzyknął mistrz. „Największymi głupcami są ci, którzy uważają się za najbardziej inteligentnych i szukają interpretacji dla wszystkiego! Melon jest dobry; proszę, niech to wystarczy. Pozwól mi go zjeść w spokoju!”

Inteligencja może być czasem przekleństwem

Tendencja do rozumowania i analizowania jest częścią ludzkiej natury. Jest to cecha przydatna do rozeznania się w wielu zawiłościach życia. To naturalne, że możesz czasami przesadzić i przeanalizować punkt lub kwestię do takiego stopnia, że cel staje się nieistotny.

Nie zrozum mnie źle. Inteligencja jest rzeczywiście darem. Ale inteligencja może cię oszukać, abyś myślał, że powinieneś przemyśleć i obliczyć wszystko, co robisz. Im bardziej jesteś inteligentny, tym bardziej będziesz dociekliwy. Im bardziej twój mózg analizuje ludzi i wydarzenia, tym więcej czasu będzie spędzał na szukaniu wad we wszystkim.

Inteligentni ludzie przeanalizują wszystko, nawet jeśli to nie ma znaczenia

Wielu inteligentnych ludzi ma tendencję do bycia perfekcjonistami. Ich nadmierna analiza często paraliżuje ich produktywność, szczególnie poprzez prowadzenie ich do niepożądanych, frustrujących i mało prawdopodobnych wniosków, które mogą ograniczać ich zdolność do rozumienia rzeczywistości i podejmowania znaczącego ryzyka.

Inteligentni ludzie są zbyt surowi dla siebie i innych – rodziny, przyjaciół i współpracowników. Nie mogą zadowolić się niczym mniej niż doskonałym. Mają tendencję do bycia mniej zadowolonymi ze swoich osiągnięć, związków i praktycznie wszystkiego, co ma miejsce w ich życiu. Co więcej, wielu ludzi o spekulatywnych umysłach posiada idealistyczne poglądy na świat i brakuje im solidnej wiedzy na temat radzenia sobie z praktycznym światem.

Pomysł na wpływ: Nie sprawiaj, by wszystko wydawało się gorsze, niż jest w rzeczywistości!

Zbyt intensywne myślenie o rzeczach jest nie tylko uciążliwe dla ciebie i innych wokół ciebie; może ono zbierać żniwo na twoim samopoczuciu i na twoich związkach.

Zredukuj swoją tendencję do nadmiernego myślenia i nadmiernego analizowania wszystkiego. Nie przekręcaj i nie obracaj każdej kwestii w swojej głowie, dopóki nie wyobrazisz sobie problemu ze wszystkich perspektyw.

Czasami pomaga to w nadmiernym myśleniu i byciu ostrożnym wobec potencjalnego ryzyka i upadków. Ale w większości przypadków nadmierne rozmyślanie jest niepotrzebne. Nie sprawiaj, że wszystko wydaje się gorsze niż jest w rzeczywistości. Wyznacz granice i ustal priorytety. Naucz się odpuszczać i zarządzać swoimi oczekiwaniami.

Aby uniknąć nadmiernego myślenia, użyj mojej techniki 5-5-5. Zadaj sobie pytanie, czy Twoja decyzja będzie miała znaczenie 5 tygodni, 5 miesięcy i 5 lat w przyszłości. Jeśli twoja odpowiedź brzmi „nie”, przestań się stresować!

.