S-Adenozylometionina (SAMe) jest naturalnie występującym związkiem znajdującym się w prawie każdej tkance i płynie w organizmie. Bierze udział w wielu ważnych procesach. SAMe odgrywa rolę w układzie odpornościowym, utrzymuje błony komórkowe i pomaga w produkcji i rozkładzie substancji chemicznych w mózgu, takich jak serotonina, melatonina i dopamina. Współpracuje z witaminą B12 i folianem (witamina B9). Niedobór witaminy B12 lub folianów może zmniejszyć poziom SAMe w organizmie.

Kilka badań wykazuje, że SAMe pomaga złagodzić ból związany z chorobą zwyrodnieniową stawów. Inne badania sugerują, że SAMe może pomóc w leczeniu depresji. Naukowcy zbadali również zastosowanie SAMe w leczeniu fibromialgii i chorób wątroby z mieszanymi wynikami. Wiele z wczesnych badań wykorzystywało SAMe podawaną dożylnie lub w formie zastrzyku. Dopiero niedawno badacze byli w stanie przyjrzeć się efektom SAMe przyjmowanego doustnie.

Depresja

Niektóre badania sugerują, że SAMe jest skuteczniejsze niż placebo w leczeniu łagodnej do umiarkowanej depresji i jest tak samo skuteczne jak leki antydepresyjne bez skutków ubocznych (bóle głowy, bezsenność i zaburzenia funkcji seksualnych). Ponadto, działanie leków przeciwdepresyjnych trwa od 6 do 8 tygodni, podczas gdy działanie SAMe wydaje się być szybsze. Naukowcy nie są pewni, w jaki sposób SAMe działa w łagodzeniu depresji. Spekulują jednak, że może ona zwiększać ilość serotoniny w mózgu, podobnie jak niektóre leki przeciwdepresyjne.

Wiele badań dotyczyło form iniekcyjnych SAMe, a nie suplementów doustnych. Potrzeba więcej badań, aby ustalić, czy SAMe działa na depresję. Ponieważ poważna depresja jest niebezpieczną chorobą, należy szukać pomocy u lekarza przed przyjęciem SAMe lub jakiegokolwiek suplementu.

Zapalenie kości i stawów

Liczba dobrze zaprojektowanych badań pokazuje, że SAMe może zmniejszyć ból i stan zapalny w stawach, a naukowcy uważają, że może promować naprawę chrząstki. W kilku krótkoterminowych badaniach (trwających od 4 do 12 tygodni), suplementy SAMe były tak samo skuteczne jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ, takie jak ibuprofen i naproksen) u dorosłych z chorobą zwyrodnieniową stawów kolanowych, biodrowych lub kręgosłupa, w zmniejszaniu sztywności porannej, zmniejszaniu bólu i obrzęku, poprawie zakresu ruchu i zwiększaniu tempa chodzenia. Kilka badań sugeruje również, że SAMe ma mniej skutków ubocznych niż NLPZ. W innym badaniu porównano SAMe z celekoksybem (Celebrex), rodzajem NLPZ zwanym inhibitorem COX-2, i stwierdzono, że z czasem SAMe był tak samo skuteczny jak celekoksyb w łagodzeniu bólu. Inne badania nie wykazują różnic w uśmierzaniu bólu lub tolerancji pomiędzy leczeniem SAMe lub habumetonem przez 8 tygodni u osób z osteoporozą kolana.

Fibromialgia

SAMe może być skuteczna w zmniejszaniu objawów fibromialgii, w tym bólu, zmęczenia, sztywności porannej i obniżonego nastroju. Ale w większości badań stosowano wstrzykiwaną formę SAMe. Wśród badań, w których badano dawki SAMe podawanej doustnie, w niektórych stwierdzono, że jest ona skuteczna w zmniejszaniu tych objawów, natomiast w innych nie stwierdzono żadnych korzyści.

Choroby wątroby

Osoby z chorobami wątroby często nie potrafią syntetyzować SAMe w swoim organizmie. Wstępne badania sugerują, że przyjmowanie SAMe może pomóc w leczeniu przewlekłej choroby wątroby spowodowanej lekami lub alkoholizmem. Badanie przeprowadzone na 123 mężczyznach i kobietach z alkoholową marskością wątroby (niewydolnością wątroby) wykazało, że leczenie SAMe przez 2 lata poprawiło wskaźniki przeżycia i opóźniło konieczność przeszczepu wątroby lepiej niż placebo. Inne badania wykazują, że SAMe może pomóc w normalizacji poziomu enzymów wątrobowych u osób z chorobami wątroby. Badania na myszach pokazują, że SAMe chroni przed uszkodzeniem wątroby i może je odwrócić. Badania te były jednak małe i krótkotrwałe. Większe i dłuższe badania są potrzebne do potwierdzenia tych ustaleń.

Demencja

Wstępne dowody sugerują, że SAMe może poprawić objawy poznawcze, takie jak zdolność do przywoływania informacji i zapamiętywania słów. Naukowcy podejrzewają, że SAMe działa na regiony mózgu, które regulują ekspresję genów białek amyloidowych, jednego ze znaków rozpoznawczych choroby Alzheimera.

Inne

Niektóre badania sugerują, że SAMe może skutecznie hamować komórki nowotworowe. Inne badania sugerują, że przyjmowanie leku lewodopa (L-dopa) na chorobę Parkinsona może obniżyć poziom SAMe w organizmie, co może przyczynić się do depresji i zwiększyć skutki uboczne L-dopy. Jednak naukowcy znaleźli również dowody na to, że przyjmowanie SAMe może sprawić, że L-dopa będzie mniej skuteczna. Jeśli cierpisz na chorobę Parkinsona, nie przyjmuj SAMe bez wcześniejszej rozmowy z lekarzem.