Biologicznym powodem, dla którego płacz sprawia, że jesteś zmęczony, jest to, że płacz uwalnia w twoim mózgu substancje biochemiczne zwane endorfinami. Endorfiny promują relaks i „zmęczenie”. Mają one podobny wpływ jak leki opiatowe, takie jak morfina na twoje ciało.

Wydarzenia, które spowodowały, że płaczesz, uwalniają hormony stresu do twojego krwiobiegu. Te walka lub lot hormony tak jak adrenalina & kortyzol budują up stopień dokąd tam jest punkt krytyczny & inni współczujący układ nerwowy hormony iść w skutek. Kiedy płaczesz, hormony uspokajające są uwalniane.

Ten tam jest akt płaczu sam, który może zmieniać od łez toczących się w dół policzków intensywne szlochanie. Intensywny płacz wymaga dodatkowego oddychania, czasami jest to oddychanie na granicy oddechu. Jeśli oprócz silnych reakcji emocjonalnych dodatkowo szlochasz, to nic dziwnego, że jesteś wyczerpana. Dodatkowo błony śluzowe wydzielają substancje natłuszczające powodując katar.

Prawdopodobnie pocierałaś oczy lub zakrapiałaś je chusteczkami. To jest czynnik drażniący. Płacz również spowoduje, że naczynia krwionośne będą się rozkurczać, przez co oczy staną się czerwone/krwawe (jedno i drugie jest bolesne). Wtedy oczy mogą nadmiernie kompensować przez stawanie się suchymi i to jest bolesne.

.