Wysoki cholesterol od dawna jest jednym z wiodących problemów zdrowotnych w Stanach Zjednoczonych. W całym kraju, około 95 milionów dorosłych ma wysoki poziom cholesterolu, który może prowadzić do chorób serca i udaru. Ale nasze ciała naturalnie produkują cholesterol i znajduje się on w wielu pokarmach, w tym w pokarmach, które pasują do zdrowej, zrównoważonej diety.

Jednym z kluczy do uporządkowania tego wszystkiego jest zrozumienie różnych rodzajów cholesterolu. Istnieje zarówno „dobry” jak i „zły” cholesterol, ale różnica między nimi może nie być jasna. Poznanie różnicy może pomóc w zrozumieniu wyników kolejnego badania lipidowego i lepszym zarządzaniu cholesterolem.

Dzięki swojemu bogatemu doświadczeniu, dr Shawn Veiseh może pomóc w zarządzaniu wysokim cholesterolem i zrozumieniu potencjalnych konsekwencji zdrowotnych.

Co to jest dobry cholesterol?

Cholesterol przemieszcza się we krwi na specjalnych białkach zwanych „lipoproteinami”. Jeden z tych typów lipoprotein nazywa się HDL, czyli lipoproteina o wysokiej gęstości. HDL absorbuje cholesterol i zabiera go do wątroby, gdzie jest wypłukiwany z organizmu.

HDL odgrywa ważną rolę w zmniejszaniu ilości „złego” cholesterolu w krwiobiegu, co chroni przed takimi zagrożeniami jak choroby serca i udar. Chociaż wysoki poziom cholesterolu jest sam w sobie problemem zdrowotnym, możliwe jest również, aby mieć zbyt mało cholesterolu HDL. Potrzebujesz HDL, aby utrzymać zdrowy poziom cholesterolu w krwiobiegu.

Co to jest zły cholesterol?

Cholesterol podróżuje również na lipoproteinach o niskiej gęstości (LDL), znanych również jako „zły” cholesterol. LDL stanowi większość cholesterolu w twoim ciele.

Jeśli masz wysoki poziom cholesterolu LDL, płytka nazębna może gromadzić się w naczyniach krwionośnych. Prowadzi to do zwężenia i stwardnienia tętnic, co blokuje przepływ krwi do serca i innych narządów. Długoterminowe konsekwencje wysokiego poziomu cholesterolu LDL mogą być bardzo poważne, w tym udar mózgu i choroby serca.

Chociaż możesz być genetycznie bardziej skłonny do wysokiego poziomu cholesterolu niż inni, Twój styl życia i nawyki zazwyczaj odgrywają rolę. Powszechne czynniki przyczyniające się do tego to niezdrowa dieta i brak wystarczającej ilości ruchu. Twoje ryzyko wzrasta z wiekiem, a inne warunki zdrowotne, takie jak cukrzyca, mogą podnieść ryzyko, jak również.

Jak leczy się zły cholesterol?

Twój styl życia to dobry początek. Na przykład, możesz obniżyć spożycie soli i wprowadzić do swojej diety więcej zdrowych tłuszczów, takich jak awokado, ryby i orzechy. Jeśli nosisz nadwagę, utrata wagi poprzez ćwiczenia może kontrolować poziom cholesterolu i poprawić przepływ krwi. Twoje nawyki również wpływają na Twój cholesterol, więc powinieneś pić alkohol z umiarem (jeśli w ogóle) i rzucić wszystkie formy tytoniu.

W zależności od Twojego stanu, Dr. Veiseh może zalecić leki w celu zmniejszenia złego cholesterolu lub podniesienia dobrego cholesterolu, w tym statyny, niacyny i fibraty. Leki te są najbardziej skuteczne, jeśli połączy się je ze zmianą stylu życia.

Aby umówić się na badanie krwi na poziom cholesterolu lub uzyskać pomoc w zarządzaniu poziomem cholesterolu, umów się na wizytę z Dr. Veiseh online lub telefonicznie.