Now I must admit, when I first saw an article on oatmeal water, my first reaction was ewww. Brzmi obrzydliwie, prawda. Cóż, nie tak. Gdy tylko spróbowałam wody owsianej, byłam zdumiona. Ten prosty, naturalny i zdrowy napój pozwolił mi pozostać sytym bez podjadania przez cały dzień. Zaczęłam go pić na śniadanie i między posiłkami. W zależności od tego, co do niej włożysz, jej smak jest wspaniały. Odkryłam, że picie tej śniadaniowej mikstury przynosi wiele korzyści. Utrata wagi jest ważną kwestią, z którą zmaga się wiele kobiet. I know it sounds too good to be true or maybe you still saying eww to yourself. Moja mama jest twardym ciasteczkiem i udało mi się ją namówić do spróbowania. Ona twierdzi, że po jednym tygodniu, jej spodnie były luźniejsze niż wcześniej w tygodniu. Mój narzeczony mówi, że nienawidził tego napoju, nie ze względu na smak, ale dlatego, że czuł się tak pełny i nie czuł chęci do jedzenia. On podnosi ciężary 24/7 i zawsze je. Szczerze mówiąc, powinnaś dać mu spróbować. Nigdy nie będziesz wiedzieć, dopóki nie spróbujesz. Może po prostu Ci się spodoba. Oto 5 powodów, dla których należy pić wodę owsianą (zgodnie z wynikami badań):

1. Płatki owsiane są bardzo niskokaloryczne, ponieważ zawierają błonnik, witaminy i minerały. Jest znana jako superżywność.
2. Ziarno owsiane obniża poziom cholesterolu.
3. Ziarno owsiane kontroluje poziom cukru we krwi
4. Ziarno owsiane poprawia trawienie
5. Ziarno owsiane może pomóc w utracie wagi. Daje uczucie sytości, dzięki czemu nie będziesz już odczuwać potrzeby podjadania między posiłkami.

Oto lista składników (Składniki mogą się różnić w zależności od upodobań):

• Oatmeal
• Naturalny Miód (preferowany) lub Stevia
• Wyciąg z wanilii (imitacja jest w porządku)
• Mielony cynamon
• Woda

Większość składników kosztuje mniej niż 3 dolary. Miód może kosztować nieco więcej, jednak jest tego wart. Ten napój jest bardzo orzeźwiający serwowane na zimno i wielki dla krótkoterminowych wagi Goals. Przepis jest prosty i wymaga tylko minimalnego wysiłku z twojej strony, aby wyprodukować tę zmieniającą życie wodę.

Przepis

1. Wlej 5 filiżanek wody do dzbanka.
2. Odmierz 1 filiżankę suchych płatków owsianych i 3 łyżeczki cynamonu i umieść je w dzbanku
3. Włóż dzbanek do lodówki na 30 minut do schłodzenia
4. Wyciągnij dzbanek z lodówki i wlej do niego 4-8 kropli ekstraktu waniliowego (w zależności od Twojego gustu)
5. Użyj oszczędnie miodu, aby zapewnić naturalny słodzik do wody.
6. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki razem za pomocą długiej łyżki i delektuj się.

.