Poczujesz, że Twoje serce bije w niewiarygodnie szybkim tempie. Wkrótce zaczynasz mieć lekkie zawroty głowy i wpadasz w panikę, co tylko zwiększa częstość akcji serca.

„Co się ze mną dzieje i czy powinienem się martwić?” zastanawiasz się.

Prawdą jest, że kołatanie serca może być spowodowane przez wiele czynników, a jego nasilenie waha się od nieszkodliwego do pilnego.

Co powoduje kołatanie serca?

Palpitacje serca najczęściej charakteryzują się szybkim biciem serca, które można poczuć w klatce piersiowej, gardle lub szyi. Czasami, to może czuć się jak twoje serce zatrzymuje się, jest pounding, lub jest flip-flopping. Mają one tendencję do trwać tylko kilka sekund, i są zazwyczaj harmless.

Rzadko, palpitacje mogą prowadzić do zawrotów głowy lub nawet utraty przytomności, i mogą ewentualnie być oznaką lub objawem bardziej serious problem.

Istnieje wiele ogólnych przyczyn palpitacji serca.

• Stres
• Panika lub lęk
• Depresja
• Używanie alkoholu
• Strach lub inne silne emocje
• Silny wysiłek fizyczny
• Używanie niektórych rodzajów leków rekreacyjnych, leków bez recepty, lub leków na receptę
• Kofeina
• Nikotyna
• Ciąża

Oprócz czynników związanych ze zdrowiem psychicznym, inne przyczyny związane ze zdrowiem obejmują:

• Choroby tarczycy: Choroba tarczycy opiera się na nad- lub niedoczynności gruczołu tarczowego, znajdującego się w przedniej części szyi. Częstym objawem nadczynności tarczycy jest uczucie kołatania serca i przyspieszone bicie serca.
• Niski poziom cukru we krwi: Szybkie bicie serca może oznaczać, że poziom cukru we krwi jest zbyt niski.
• Niedokrwistość lub niedobór żelaza: Niedokrwistość lub niedobór żelaza negatywnie wpływają na przepływ tlenu w organizmie.
• Arytmia: To zaburzenie pracy serca charakteryzuje się bardzo szybką pracą serca, bardzo wolną pracą serca lub nieregularnym rytmem serca.

Jeśli doświadczasz kołatania serca

Pierwsze doświadczenie kołatania serca może być bardzo przerażające i należy traktować je poważnie. Palpitacje serca mogą być oznaką lub objawem arytmii, nieregularnego bicia serca, ataku serca, niewydolności serca, choroby zastawek serca, kardiomiopatii lub innych problemów z sercem. Należy natychmiast szukać pomocy medycznej, jeśli objawy są poważne. Należy również śledzić z kardiologiem w celu ustalenia przyczyny kołatania serca i możliwych środków zaradczych.

Jeśli doświadczasz kołatania serca, które nie są poważne ani związane z poważnym stanem medycznym, istnieje wiele sposobów, aby zapobiec lub zmniejszyć je. Zmniejszenie spożycia kofeiny, nikotyny, leków rekreacyjnych lub alkoholu może pomóc. Inne środki zaradcze mogą obejmować techniki redukcji stresu lub wizytę u terapeuty zdrowia psychicznego w celu złagodzenia ataków lęku lub ataków paniki.

.