Overuse Injuries

lip 11, 2021

admin

Rosnąca liczba chłopców i dziewcząt gra rekreacyjnych i zorganizowanych sportów. W rezultacie, istnieje wzrost liczby urazów nadużyć zobaczyć wśród dzieci i nastolatków. Większość urazów sportowych i nadużyć jest spowodowana urazami, które wpływają na kości, mięśnie, więzadła lub ścięgna.

Jakie są najczęstsze rodzaje urazów nadużyć?

Typ urazu nadwyrężeniowego	Objawy	Możliwe przyczyny
Kolano skoczka (zapalenie ścięgna tendonitis)	Tenderness right below the knee or the upper shin area	Ścięgno rzepki w stawie kolanowym jest wielokrotnie naciągane, powodując stan zapalny i ból, szczególnie podczas skoków.
Łokieć lub bark Małego Ligowca	Ból w okolicy łokcia lub barku, szczególnie po aktywności	Powtarzające się manewry rzucania nad głową, które powodują uszkodzenie i zapalenie płytek wzrostowych kości w ramieniu (lub w wyniku złamania).
Osteochondritis dissecans	Ból i obrzęk stawu.	Część chrząstki w stawie kolanowym, łokciowym lub skokowym, która oddziela się od powierzchni stawowej. Teorie sugerują, że może występować rodzinnie lub być spowodowana przez problem metaboliczny.
Choroba Severa	Ból pięty z utykaniem, szczególnie po bieganiu	Powtarzalne bieganie lub skakanie powoduje, że ścięgno Achillesa ciągnie za kość piętową.
Podudzia	Ból i tkliwość w okolicy podudzia	Nadmierne bieganie, bieganie po twardych powierzchniach (beton) i niewłaściwe noszenie butów często powodują podudzia.
Choroba Sindinga-Larsena-Johanssona	Ból kolana, szczególnie po wykonywaniu skoków	Choroba ta jest spowodowana podrażnieniem rzepki w wyniku powtarzającego się rozciągania ścięgna rzepki w kolanie (ścięgno odrywa się od kości).
Spondylolisteza	Ból pleców	Choroba ta jest spowodowana nadmiernym rozciągnięciem dolnej części pleców. Zdjęcia rentgenowskie pokazują, że część 1 kręgu w dolnej części pleców przesuwa się do przodu na kręgi znajdujące się poniżej. Schorzenie to jest powszechnie spotykane u zawodników piłki nożnej, gimnastyków i łyżwiarzy.
Spondyloliza	Ból pleców	To schorzenie jest spowodowane nadmiernym zgięciem i rozciągnięciem dolnej części pleców. Powszechnie występuje u piłkarzy, gimnastyków i łyżwiarzy. Złamanie naprężeniowe 1 kręgu jest widoczne na zdjęciu rentgenowskim.

Urazy wynikające z nadużywania mogą również prowadzić do złamań naprężeniowych. Złamania stresowe to słabe miejsca lub małe pęknięcia w kości spowodowane ciągłym nadużywaniem. Złamania naprężeniowe często występują w stopie po treningu koszykówki, bieganiu i innych sportach. Często nie ma obrzęku, ale ból i tkliwość często zwiększają się podczas ruchu.

Leczenie urazu z nadużycia

Celem leczenia jest kontrola bólu, promowanie gojenia, zapobieganie powikłaniom i przywrócenie normalnego użytkowania kontuzjowanego obszaru.

Początkowe leczenie urazów nadwyrężeniowych obejmuje R.I.C.E. (odpoczynek, lód, ucisk i uniesienie).

Pewnie skonsultuj się z lekarzem swojego dziecka jeśli występuje długotrwała, widoczna deformacja dotkniętego obszaru, lub jeśli silny ból uniemożliwia korzystanie z ręki, nogi, nadgarstka, kostki, stopy, lub kolana.

Inne opcje leczenia mogą obejmować:

Leczenie
ograniczenia aktywności
Rozcięgno lub gips
Kruszyny lub wózek inwalidzki
Terapia fizyczna (w celu rozciągnięcia i wzmocnienia uszkodzonych mięśni, więzadeł, i ścięgien)
Chirurgia (szczególnie jeśli uraz powraca, utrzymuje się ból, lub jeśli mięsień, ścięgno lub więzadło jest mocno naderwane)

Długoterminowe perspektywy dla dzieci z urazami nadwyrężeniowymi

Urazy nadwyrężeniowe zwykle goją się dość szybko u dzieci. Ważne jest, aby dziecko przestrzegało ograniczeń aktywności oraz programów rehabilitacji rozciągającej i wzmacniającej, aby zapobiec ponownemu urazowi.

Większość urazów sportowych jest spowodowana albo urazem traumatycznym albo nadużyciem mięśni lub stawów. Wielu kontuzjom sportowym można zapobiec dzięki odpowiedniemu przygotowaniu i treningowi, noszeniu odpowiedniego sprzętu ochronnego i używaniu właściwego sprzętu.