Co to jest ostropest?

Milk thistle (Silybum marianum ), pospolite zioło z kolczastymi biało-winnymi liśćmi i różowymi kwiatami, było używane jako środek tonizujący wątrobę przez co najmniej 2000 lat. W tym przypadku, starożytni mogli być na coś. Wyciąg z nasion ostropestu plamistego zawiera grupę substancji zwanych sylimaryną, które mogą pomóc w ochronie wątroby. Niektóre badania na ludziach sugerują, że ekstrakt z nasion ostropestu plamistego może być pomocny w leczeniu alkoholowej choroby wątroby, choroby wątroby wywołanej przez leki, zapalenia dróg żółciowych i przewlekłego zapalenia wątroby.

Jedno z badań przeprowadzonych na 170 pacjentach z marskością wątroby (przewlekłe bliznowacenie wątroby, często spowodowane alkoholizmem) wykazało, że ci, którzy przyjmowali ekstrakt z ostropestu plamistego, przeżyli dłużej niż ci, którzy przyjmowali placebo (pigułki pozorowane). W innym niewielkim badaniu stwierdzono, że wyciąg z ostropestu znacznie poprawił objawy przewlekłego zapalenia wątroby. Potrzeba jednak więcej badań, aby zweryfikować te wyniki. W przeglądzie poprzednich badań opublikowanym w 2005 roku stwierdzono, że nadal nie ma wystarczających dowodów, aby stwierdzić, czy ostropest jest rzeczywiście pomocny dla osób z chorobą wątroby spowodowaną alkoholem lub zapaleniem wątroby.

Jak działa ostropest?

Silymaryna jest mieszaniną związków chemicznych (zwanych flawonolignanami), które mogą pomóc w ochronie, a nawet naprawie wątroby. Naukowcy stawiają hipotezę, że blokuje ona przedostawanie się toksyn do komórek wątroby. Wątroba jest jedynym organem, który może sam się regenerować, a sylimaryna może przyspieszyć ten proces poprzez stymulację produkcji białek, które są budulcem nowych komórek wątroby. Wreszcie, niektóre dane sugerują, że sylimaryna jest przeciwutleniaczem, co oznacza, że może chronić komórki przed uszkodzeniem poprzez wymiatanie cząsteczek tlenu zwanych wolnymi rodnikami.

Jak bezpieczny jest ostropest?

Zdecydowana większość użytkowników ostropestu nie zgłasza żadnych skutków ubocznych, ale kilka osób doświadczyło łagodnego efektu przeczyszczającego. Chociaż nie odnotowano żadnych interakcji, badania laboratoryjne sugerują, że ostropest może wchodzić w interakcje z wieloma lekami wydawanymi na receptę. Jeśli przyjmujesz leki na receptę, przed zastosowaniem ostropestu plamistego skonsultuj się z farmaceutą lub lekarzem. Jeśli podejrzewasz, że masz poważną chorobę wątroby, natychmiast zgłoś się do lekarza w celu postawienia diagnozy i uzyskania odpowiednich metod leczenia.

Jaki jest najlepszy sposób jego przyjmowania?

W badaniach na ludziach stosowano ekstrakt z nasion ostropestu plamistego zawierający 70 procent sylimaryny. Należy jednak pamiętać, że rząd nie reguluje ziołowych środków leczniczych tak ściśle jak leków, więc jakość i moc mogą się różnić w zależności od produktu. W rzadkich przypadkach suplementy mogą być zanieczyszczone niepożądanymi substancjami. Typowa dawka dla przewlekłych schorzeń wątroby to jedna lub dwie kapsułki 200 miligramów dziennie. Zioło nie jest skuteczne jako herbata. Nie należy też mylić ostropestu plamistego z ostropestem plamistym (Cnicus benedictus), który niektórzy przyjmują w celu pobudzenia apetytu.

Mayo Clinic. Milk Thistle (Silybum marianum). 2010. http://www.mayoclinic.com/health/silymarin/NS_patient-milkthistle

Rambaldi A. et al. Milk thistle for alcoholic and/or hepatitis B or C virus liver disease. Cochrane Review. 2005. http://www2.cochrane.org/reviews/en/ab003620.html

National Cancer Institute. Milk thistle. 2010. http://www.cancer.gov/cancertopics/pdq/cam/milkthistle/HealthProfessional/page5