Those z lękiem są podatne na problemy zdrowotne. Więc to nic dziwnego, że wiele osób martwi się, gdy widzą, że ich stolec zmienił kolor. Wiadomo, że ludzki kał może być jednym z pierwszych wskaźników zaburzeń zdrowotnych, więc ci, którzy widzą, że ich stolec zmienił kolor często natychmiast stają się zaniepokojeni.

Są dobre i złe wieści. Zła wiadomość jest taka, że nikt nie może zdiagnozować przyczyny koloru Twojego stolca bez bezpośredniego spojrzenia na niego i zbadania Twojej krwi pod kątem wspólnych problemów zdrowotnych. Żółty stolec jest związany z wieloma powszechnymi warunkami zdrowotnymi, takimi jak niewydolność trzustki, marskość wątroby, problemy z trawieniem i wiele innych. Ważne jest, aby zobaczyć się z lekarzem, aby wykluczyć te problemy.

Jeszcze kolor stolca może być również dotknięte przez niepokój. Żółty stolec może być spowodowany Twoim zdrowiem psychicznym.

Żółty kał i związany z nim niepokój

Żółty stolec może stanowić poważny problem zdrowotny. Albo może mieć przyczynę, która jest ogólnie nieszkodliwa – coś, co tylko przyspieszyło czasowo twój układ trawienny. Niektórzy ludzie mają różnokolorowe stolce w sposób przypadkowy, bez żadnych oznak, że coś jest nie tak. Pokarmy i leki również mogą zmienić kolor stolca.

Tylko lekarz może zdiagnozować przyczynę każdej zmiany koloru stolca. Ale jeśli wykluczy inne problemy medyczne, możliwe jest, że Twój żółty stolec może być związany z lękiem.

Jak lęk powoduje żółty stolec

Lęk może przyczynić się do żółtego koloru stolca na wiele sposobów. Co żółty stolec tradycyjnie oznacza, że jedzenie przeszedł przez przewód pokarmowy zbyt szybko. Żółty jest często kolorem biegunki, ponieważ biegunka często (choć nie zawsze) sugeruje, że układ trawienny był „zbyt szybki” w przepuszczaniu pokarmu.

Żółty kolor sam w sobie jest spowodowany połączeniem bilirubiny (substancja chemiczna wewnątrz ciała tworzona przez wątrobę) i tłuszczu. Niestrawiony tłuszcz i bilirubina, która nie została odpowiednio zmieniona przez naturalny proces trawienia, zwiększają ryzyko, że kał stanie się żółty lub żółtozielony.

Bilirubina barwi twój mocz i twoje siniaki, a także jest odpowiedzialna za brązowy pigment w stolcu – ale tylko po tym, jak zostanie przekształcona w sterkoblinę – proces, który nie zachodzi w pełni, jeśli jedzenie przechodzi przez system trawienny zbyt szybko.

Liczne badania wykazały, że osoby z lękiem i stresem cierpią na szybszy tranzyt jelitowy.

Najbardziej prawdopodobną przyczyną jest dystrybucja płynów podczas lęku, oraz aktywacja reakcji walki lub ucieczki. Jest prawdopodobne, że stres również zmienia metabolizm i równowagę hormonalną w sposób, który sprawia, że intensywności funkcjonują erratycznie. Ponadto badania wykazały, że część mózgu, która kontroluje trawienie spowalnia podczas lęku, tak, że zasoby umysłowe mogą być używane gdzie indziej.

Wreszcie, żółty stolec został powiązany z użyciem alkoholu i alkoholizmu. Niektóre z tych z lękiem spróbować samoleczenia z alkoholem, aby złagodzić objawy. Chociaż alkohol jest główną przyczyną żółtego stolca w tych sytuacjach, niepokój nadal odgrywa rolę przyczyniającą się do jego powstania.

Wszystkie te problemy przyspieszają trawienie i mogą prowadzić do żółtego stolca.

Lęk i IBS

Lęk jest również czynnikiem przyczyniającym się – i być może nawet przyczyną – zespołu jelita drażliwego, lub IBS. IBS jest zaburzeniem jelit, które powoduje biegunkę, ból i dyskomfort w czasie stresu. IBS jest również znany z tego, że powoduje żółty stolec. Uważa się, że jest to odrębny problem od lęku, ale te dwa zostały połączone w wielu badaniach i wiele z tych z IBS wydają się rozwijać jakiś rodzaj zaburzenia lękowego.

Jak leczyć żółty stolec z lęku

Zakładając, że byłeś u lekarza i wykluczyłeś wszelkie problemy zdrowotne, rzeczywistość jest taka, że żółty stolec, który występuje tylko raz, lub rzadko, może nie wymagać żadnego leczenia. Jeśli masz żółty stolec często, może to być dobry pomysł, aby pić więcej wody i rozważyć zdrowszą żywność lub suplementację, aby zapewnić, że otrzymujesz odpowiednią ilość witamin i minerałów.

Tych, którzy uważają, że kolor ich stolca powoduje im zbyt wiele niepokoju, mogą spróbować jeść więcej pełnych ziaren i błonnika z mniejszą ilością tłuszczów w diecie, jak tłuszcz może być jednym z czynników, które powodują stolec, aby stać się żółtym. Wycięcie alkoholu i uzyskanie pełnego odpoczynku nocnego również wydaje się mieć wpływ na kolor stolca, jak również.

Ale jeśli twój lekarz wykluczył większość innych problemów zdrowotnych, możesz chcieć zbadać leczenie niepokoju.

Odkąd zaczniesz zarządzać lękiem, powinieneś być w stanie zacząć widzieć różnicę w swoim żółtym stolcu.

Aby leczyć lęk, przyjrzyj się najczęstszym i najbardziej skutecznym metodom leczenia zdrowia psychicznego, takim jak:

• Terapia i doradztwo
• Leki
• Samopomoc
• Zmiany stylu życia i ćwiczenia

Rozpocznij badania nad leczeniem lęku i znajdź te, które będą działać najlepiej dla Ciebie i tego, z czym się zmagasz. To jest najlepszy sposób, aby rozwiązać problem lęku związanego z żółtym stolcem.

Summary:

Żółty stolec jest spowodowany przez nagromadzenie bilirubiny i szybko, co zwykle występuje, gdy jedzenie i odpady przechodzą przez system zbyt szybko. Osoby ze stresem, utratą snu i podobnymi problemami związanymi z niepokojem często cierpią z powodu szybszej transmisji jelitowej. Zmiany w diecie mogą mieć niewielką korzyść, ale ogólnie jedynym sposobem na zatrzymanie żółtego stolca jest zajęcie się niepokojem.