Jakie są korzyści z kolorowania dla dzieci, nastolatków i dorosłych? Kolorowanki są wokoło dla wieków ale gdy mój swój dzieci byli młodzi zaczynaliśmy słuchanie że kolorowanie someone inny projekty był nie twórczy dosyć. Rodzice i nauczyciele byli radzi pozwolić dzieci rysować ich swój obrazki i wtedy mieć nadzieję kolorować one. Te ostatnich kilka lat kolorowanka szał jest zamiatanie ziemi przyciągając dzieci, nastolatków i dorosłych. Co oni znaleźli teraz, aby być korzyści z kolorowania?

W artykule zatytułowanym „7 Reasons Adult Coloring Books Are Great for Your Mental, Emotional and Intellectual Health by Dr. Nikki Martinez, Psy.D., LCPC, I learned the following:
„Wielu psychologów i terapeutów „przepisuje” je pacjentom z różnych powodów, a wielu terapeutów zajęciowych przepisuje je również!

2. Kolorowanki dla dorosłych mogą pomóc w wielu emocjonalnych i psychicznych problemach zdrowotnych. Dla wielu, nuda, brak struktury, i stres są największe wyzwalacze mają. Odnosi się to do osób z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami stresu, zaburzeniami depresyjnymi, zaburzeniami odżywiania i binge eating, problemami z zarządzaniem gniewem i nadużywaniem substancji. Czas i skupienie, że kolorowanie dorosłych zajmuje pomaga osobie usunąć ostrość z negatywnych problemów i nawyków, i skupić je w bezpieczny i produktywny sposób.”

Czy masz złe, niespokojne, niespokojne dzieci w domu lub klasie? Czy twoje nastolatki nie są w stanie zasnąć o przyzwoitej godzinie każdej nocy? Ty czujesz przytłoczonego, nad-stresowanego, i nad zmęczonego? Inwestuje w few kolorowanki i dobrą jakość kredki. Kolorowanie jest rytmiczna działalność, która uspokaja mózg wszystkich grup wiekowych i folks of all abilities.

Wielka rzecz o kolorowaniu jest to, że w przeciwieństwie do niektórych hobby, istnieje niska bariera wejścia. Możesz przynieść swoją kolorowankę i kolorowe ołówki gdziekolwiek i jesteś dobry, aby przejść. Ty możesz zaczynać i zatrzymywać kolorowanie bez jakaś zamieszania na przygotowaniu lub czyścić-ups. Wszystko jest w porządku! Żadnych wskazówek, które trzeba przeczytać i przestrzegać. Żadnych wymaganych czynności, które trzeba wykonać w określonej kolejności. Kolorowanie jest po prostu bezproblemowe, relaksująca zabawa, którą można cieszyć się samemu lub z przyjaciółmi.

Stress relieving adult coloring books pomagają wielu osobom. Niektórzy kolorują w zaciszu własnego domu i wolą być sami. Inni znajdują kolorowanie z grupą przyjaciół w domu kultury, bibliotece, restauracji lub w domach innych jest ich filiżanką herbaty.

W poście zatytułowanym The Benefits of Coloring for All Ages na http://kidlutions.blogspot.ca , znalazłem następujący punkt bardzo interesujące, jak to się stało w naszym ostatnim spotkaniu rodzinnym. Moje siostry i ja wyniósł kolorowanki i miał najlepsze czat rodzina w latach!
Relaxed państwa może prowadzić do większej dyskusji na ważne tematy. Jeżeli ty jesteś rodzicem, dlaczego nie próbujesz kolorować wpólnie jako rodzina i doświadczać relaks korzyści które są mieć? Dodatkowo, możesz po prostu odkryć, że te rodzaje momentów nadają się do rozmowy i połączenia, którego nie planowałeś.

Korzyści z kolorowania dla dzieci:

Bardzo pouczający post zatytułowany „10 korzyści z kolorowania stron dla psychologii i rozwoju dzieci zamieszczony na Color Psychology.org wymienia następujące:

1. Poprawia umiejętności motoryczne

2. Przygotowuje do szkoły

3. Stymuluje kreatywność

4. Przyczynia się do lepszego pisania

5. Uczy świadomości kolorów, rozpoznawania i rozróżniania

6. Poprawia Koncentrację i Koordynację Ręki z Okiem

7. Pomaga Poznać Granice, Strukturę I Świadomość Przestrzeni

8. Zwiększa Pewność Siebie I Poczucie Własnej Wartości

9. Pomaga W Samoekspresji

10. Is Therapy and Stress Relief

Read complete post.

Benefits found in stress relieving adult coloring books:

• Reduce stress and boost mental clarity.
• A pleasant way to relax right at home that requires no special clothing, gear, or membership fees!
• Kolorowanie ma moc skupiania mózgu podobnie jak medytacja.
• Ludziom, którym trudno jest medytować, kolorowanki i książki dla dorosłych łatwo pomagają wywołać ten sam stan medytacyjny.
• Badania sugerują, że kolorowanie może obniżyć poziom stresu, pomóc w relaksacji, zwiększyć kreatywność, a nawet pomóc w poprawie snu i koncentracji uwagi.
• Bezelektroniczny sposób na spędzenie trochę czasu przed zgaszeniem świateł, który nie zakłóci poziomu melatoniny, więc możesz spać lepiej.
• Promuje kreatywność i elastyczne myślenie.
• Odprężające kolorowanki dla dorosłych z pewnością pomogą ci się od tego wszystkiego uwolnić i pomogą ci się zrelaksować i odprężyć. To jak wakacje bez wychodzenia gdziekolwiek!

Kolorowanie jest medytacyjne – pozwala nam skupić się na jednej rzeczy w danym momencie, aby pozbyć się rozpraszających stres bodźców. Korzyści płynące z tej praktyki zostały zatwierdzone przez Amerykańskie Stowarzyszenie Terapii przez Sztukę (AATA). Są nawet wykorzystywane przez amerykański program Wounded Warrior, jako część terapii grupowej dla weteranów zmagających się z PTSD.

Coloring Books Give Wounded Veterans Therapeutic Benefits

Injured Service Members Relax and Unwind During Adult Coloring Session

Feb 12, 2016, 14:55 ET from Wounded Warrior Project

WILLIAMSBURG, Va., Feb. 12, 2016 /PRNewswire-USNewswire/ – Dorosłych kolorowanki pojawiają się na listach bestsellerów jako trend kolorowania rozprzestrzenia się w całym kraju. Jednorazowa samotna rozrywka staje się działalnością społeczną, a ostatnio grupa rannych członków służby odkryła terapeutyczne zalety kolorowania ołówkiem do papieru.

Organizowane przez Wounded Warrior Project® (WWP) jako część programu Alumni, wydarzenia takie jak to tworzą wsparcie poprzez wspólne doświadczenia. Wielu członków służby staje przed podobnymi wyzwaniami, dostosowując się do swoich urazów i życia cywilnego; poprzez łączenie się w wydarzeniach, ci ranni weterani uczą się, że nie są sami.

Zdrowe korzyści z kolorowania wykraczają poza relaks, łagodząc stres i niepokój. Badania wskazują kolorowanie ćwiczenia drobnych umiejętności motorycznych i trenuje mózg, aby skupić się. To było również terapeutyczne dla tych, którzy żyją z zespołem stresu pourazowego (PTSD).

Weteran armii i WWP Alumnus Lorrie Briscoe powiedział: „To było moje pierwsze doświadczenie z kolorowania dorosłych i zabrał mnie z powrotem do dzieciństwa bez zmartwień na świecie. To było spokojne i pokojowe, poza decydowaniem, jakiego koloru użyć na jakiej części obrazu.”

Read complete press release.

Dlaczego to pomaga niektórym ludziom, ale nie innym?

Jeden bardzo pouczający artykuł na temat kolorowanek dla dorosłych został napisany w listopadzie 13, 2015 przez zespół Brain and Spine. W tym artykule cytują psychologa klinicznego o imieniu Scott M. Bea, Psy.D. Artykuł nosi tytuł 3 Reasons Adult Coloring Can Actually Relax Your Brain – Find out what’s behind the latest craze

Adult coloring does not relax everyone. To zależy od osoby i jej wcześniejszych doświadczeń. Dr Bea podejrzewa, że im bardziej dana osoba lubiła kolorować w dzieciństwie, tym bardziej prawdopodobne jest, że zareaguje na to pozytywnie jako osoba dorosła. „To było moje wrażenie, że dorośli wybierają warianty działań, które kochali jako dzieci dla swoich dorosłych rekreacji,” mówi.

Czytaj cały artykuł.

Korzyści z kolorowania są liczne – spróbuj!

Czy uważasz, że twój szybki styl życia zbiera żniwo na twoim zdrowiu psychicznym i fizycznym? Czy Twoje dzieci, jak również Ty sam, mają problemy z zasypianiem wieczorem i nie mogą się wyspać? Spróbuj pokonać stres z paczką kredek i nowymi kolorowankami. Co może być prostsze i łatwiejsze dla twojej kieszeni, aby pomóc całej rodzinie zrelaksować się i naładować baterie?

W poście Lekarzy Nowej Szkocji zatytułowanym Five Colouring Books to Help You De-Stress Right Now, dowiedzieliśmy się, że kolorowanki są teraz dostępne inspirowane prawie każdą subkulturą fantasy, o której możesz pomyśleć, od Doktora Who do Gry o Tron. Jeśli jednak uważasz, że Benedict Cumberbatch i Sherlock BBC to Twoja filiżanka herbaty, to jest całkiem możliwe, że Sherlock: The Mind Palace kolorowanka będzie Ci odpowiadać. Przeczytaj nasze recenzje kilku kolorowanek dla dorosłych i linki, gdzie można je kupić na końcu tego posta.

Read Also:

• Review of Birds of the World: Adult Coloring Book by Rémy Simard and Blue Star Coloring

• Review of Soul of the Woodland: Stress Relieving Adult Coloring Book by Suzy Joyner and Blue Star Premier

• Review of Exotic Animal Designs: Stress Relieving Adult Coloring Book by Katie Packer and Blue Star Coloring

• Benefits of Stress Relieving Adult Coloring Books

Buy Adult Coloring Books by Blue Star Coloring:

• Exotic Animal Designs: A Stress Relieving Adult Coloring Book by Katie Packer and Blue Star Coloring Amazon.com Amazon.ca

• Birds of the World: Adult Coloring Book by Rémy Simard Amazon.com Amazon.ca

• Color Your Christmas: A Crafty Christmas Adult Coloring Book Oct 20 2016 Amazon.com Amazon.ca

• Decorate Your Halloween: An Adult Coloring Book of Halloween Crafts Sep 27 2016 Amazon.com Amazon.ca

• Spirit of Halloween: A Stress Relieving Adult Coloring Book Sep 30 2015 Amazon.com Amazon.ca

• Soul of the Woodland: A Stress Relieving Adult Coloring Book Aug 14 2015 Amazon.com Amazon.ca

.