Przyjaciele. To ludzie, którzy potrafią sprawić, że dobre czasy są lepsze, a trudne łatwiejsze do przeżycia. Przyjaciele to nie tylko lukier na torcie życia – to oni są tortem. Dzięki nim życie jest zabawniejsze, bardziej satysfakcjonujące i po prostu lepsze. Przyjaciółmi mogą być ludzie, których spotykamy w szkole, w pracy, lub gdy żyjemy na zewnątrz. Przyjaciele mogą być również członkami rodziny. Jeśli spojrzymy na nasze życie jak na osobistą historię, nasi przyjaciele są ludźmi, którzy dzielą się naszymi historiami. To oni są tymi, których widzimy, gdy patrzymy wstecz na nasz album życia. A kiedy są naprawdę dobrymi przyjaciółmi, są ludźmi, którym najbardziej ufamy.

Dobre przyjaźnie wymagają pewnego stopnia inwestycji. Dobrzy przyjaciele biorą pod uwagę siebie nawzajem przy podejmowaniu decyzji, które wpływają na siebie nawzajem, a wśród przyjaciół jest dawanie i branie.

Dobrą wiadomością jest to, że przyjaciele nie muszą być – ani nigdy nie będą – idealni. Takie jest życie, i tu jest dobra wiadomość. To oznacza, że my też nie musimy być idealni. Czy to nie ulga?! Czasami jesteśmy w najlepszej formie, a innym razem w najgorszej. Jednak w dobrej przyjaźni, gdzie istnieje wzajemność, wiemy te rzeczy. Możemy być dla siebie naprawdę dobrzy, kiedy wszystko się wali, śmiać się razem częściej niż zwykle i być ze sobą szczerzy, kiedy potrzebujemy perspektywy. Przyjaciele mogą być wspaniałym wsparciem i testerami rzeczywistości w ten sposób.

Dolna linia jest taka, że nasi przyjaciele są ludźmi, których wpuszczamy. Są to ludzie, którzy mogą dostać się pod naszą skórę, na dobre i na złe, a oni są tymi, w których decydujemy się inwestować. Dzięki temu wnoszą do naszego życia pewną stabilność i normalność.

Co się dzieje, kiedy tracimy dobrego przyjaciela? Kiedy przyjaciel się wyprowadza, albo kiedy przyjaciel umiera? Takie straty zdarzają się każdego dnia. A kiedy się zdarzają, może się wydawać – i zazwyczaj tak jest – że zmieniają życie. Niestety, ta forma straty nie zawsze jest uznawana i rozumiana. Często jest ona postrzegana jako strata niejednoznaczna. Jeśli znajdziesz się w sytuacji, w której tracisz dobrego przyjaciela, rozważ to:

• Bądź dobry dla siebie. Uznaj, że przyjmujesz na siebie cios. Im więcej inwestujemy w ludzi, tym większy jest żal, kiedy tracimy ich z życia, jakie znamy. Weź pod uwagę okoliczności i pozwól sobie na odpowiednią żałobę.
• Rozpoznaj swoje własne potrzeby, kiedy strata wynika ze śmierci przyjaciela. Jeśli straciłeś przyjaciela, rozpoznaj, że opłakujesz stratę bliskiej i drogiej ci osoby i daj sobie na to przestrzeń i czas. Jeśli to ci pomoże, nawiąż kontakt z innymi, którzy podzielają twoją stratę, i poświęć czas na rzeczy, które przynoszą ci ukojenie. Daj sobie czas i uświadom sobie, że honorując swoją stratę, honorujesz również swojego przyjaciela.
• Rozważ swoje potrzeby, gdy strata wynika z przeprowadzki przyjaciela lub innych okoliczności. Jeśli stracisz przyjaciela w swoim codziennym świecie z powodu przeprowadzki geograficznej lub innych okoliczności poza twoją kontrolą, uznaj, że to też jest strata. Jeśli twoje życie jest bardzo zajęte, a ty tracisz ważną podporę w swoim życiu lub osobę, która dzieli z tobą codzienne życie, strata ta jest nie tylko znacząca – jest potężna w sensie praktycznym. Ta forma straty wymaga dostosowania i wymaga czasu.

W tych przypadkach, możesz chcieć poszerzyć swój świat i wziąć udział w działaniach, które przynoszą nowych ludzi i nową energię do twojej przestrzeni. Rozpoznaj uczucia, które nosisz w sobie w związku ze stratą, nawet jeśli są one niewygodne lub nie wydają się odpowiednie. Na przykład, jeśli zostałeś zaskoczony, możesz mieć wiele mieszanych uczuć. W tym samym czasie, kiedy czujesz się smutny, możesz również czuć złość. A może cieszysz się z powodu przyjaciela, ale czujesz się źle z powodu siebie. To wszystko są normalne reakcje. Dając sobie czas, aby dostosować, starając się zachować jasne i zrównoważone spojrzenie na okoliczności, twój przyjaciel, i własny potencjał, pomoże Ci ostatecznie zrobić przejścia, że te straty przynieść.

Przyjaciele nie tylko przynieść pikanterii do życia, są one „my”, że sprawia, że dobre rzeczy się zdarzają. Dlatego utrata przyjaciela może boleć. Ważne jest, aby wiedzieć, że każdy z nas inaczej przeżywa żałobę. Nasze historie, osobowości i stopień inwestycji w przyjaźń, wraz z obecnymi czynnikami stresogennymi i zasobami w naszym życiu, wpływają na naszą reakcję na stratę.

Więc jeśli straciłeś przyjaciela i czujesz stratę, praktykuj współczucie dla siebie. Pielęgnuj cierpliwość. Czcij rolę przyjaźni w swoim życiu. I wiedz, że pod koniec dnia, twoje życie jest bogatsze – twoja historia jest bogatsza – z powodu twoich przyjaźni, i ponieważ masz w sobie to coś, aby być przyjacielem.