Obrzęki i opuchlizna stóp, kostek i nóg, zmęczenie, przekrwienie i ból w kończynach dolnych są bardzo częstą patologią w średnim i starszym wieku. Problem ten jest ściśle związany z problemami nadwagi, siedzącego trybu życia, zaburzeń krążenia i zaburzeń metabolicznych. Jest to bardziej powszechne u kobiet i ciepła środowiska pogarsza objawy.

Jakie są przyczyny obrzęk nóg?

Przyczyny obrzęk nóg i stóp są liczne i zróżnicowane. Suma kilku czynników często powoduje zatrzymanie płynów w organizmie i ciężkie, opuchnięte nogi. Większość przyczyn ma charakter łagodny. Jednak w niektórych przypadkach może być ze względu na niewydolność narządów i systemów, i może być bardziej poważny problem, który narusza health.

Oedema jest wynikiem nagromadzenia płynu pozakomórkowego w przestrzeniach śródmiąższowych (między komórkami) tkanek. Jest on zazwyczaj spowodowany zaburzeniem równowagi pomiędzy dwoma przeciwstawnymi ciśnieniami płynów zawartych w naczyniach krwionośnych i limfatycznych, którymi są ciśnienie hydrostatyczne i ciśnienie onkotyczne. Gdy ciśnienie hydrostatyczne wzrasta lub ciśnienie onkotyczne maleje, płyny wyciekają i powodują obrzęk.

Faktory wpływające na rozwój obrzęku kończyn dolnych:

• Działalność zawodowa wymagająca stania przez długie okresy czasu.
• Postawy utrzymywane przez długie okresy czasu. Brak ruchomości nóg.
• Noszenie obcisłych ubrań, które utrudniają krążenie.
• Nadwaga, otyłość i siedzący tryb życia.
• Ciąża.
• Zaburzenia metaboliczne i zaburzenia hormonalne.
• Zaburzenia krążenia żylnego i limfatycznego. Żylaki.
• Niektóre leki (środki antykoncepcyjne, leki przeciwdepresyjne, przeciwzapalne).
• Ciepło otoczenia.

Najpoważniejszymi przyczynami zatrzymania płynów w kończynach dolnych są: zastoinowa niewydolność serca o różnym nasileniu oraz choroby nerek i wątroby.

Krążenie w nogach i stopach

Stagnacja i trudności w krążeniu żylnym w kończynach dolnych jest bardzo częstą przyczyną przekrwienia, obrzęków, zmęczenia i bólu nóg i stóp.

Krew z kończyn dolnych krąży i dociera do serca wbrew prawu grawitacji. Dzieje się tak dzięki połączonemu działaniu mięśni nóg, zastawek żylnych i skurczom serca. Kiedy zawory i ton ściany żyły jest zakłócony , krew stagnuje i baseny , co prowadzi do rozszerzenia żył i wygląd żylaków.

Żylaki są żylne rozszerzenia spowodowane przez zmienione struktury żył i funkcji , z niepowodzeniem powrotu żylnego i konsekwentnie stagnacji krwi. Powodują one rozszerzenie , estetyczne zmiany , zastój , krętość i ulgę skóry nóg.

Żylaki są spowodowane przez dziedziczność , wiek , nadwaga , wielokrotne ciąże , siedzący tryb życia , długotrwałe stojąc i korzystania z gorsetów, gorsety i ciasno dopasowane ubrania.

Objawy słabego krążenia:

• Słabość i zmęczenie kończyn dolnych związane ze staniem i wysoką temperaturą.
• Skurcze, swędzenie i ból nóg, łydek i stóp.
• Obrzęki, przekrwienie i ból. Zmiany skórne, a w zaawansowanych stadiach owrzodzenia.

Obrzęknięte, ciężkie nogi i ciepło

Przyczyną zmęczenia, obrzęku i obrzęku nóg w gorące dni lub w okresie letnim jest wyjaśnione przez fakt, że naczynia włosowate, które są ostatnim i najmniejszym tętniczo-żylnej struktury znajdującej się w skórze, rozszerzają się z ciepłem, cofając naczynia krwionośne, rozszerzają się w ciepło, zatrzymują krew, krew zastyga i zwalnia, ciśnienie hydrostatyczne wzrasta i prowadzi do wypływu płynu do przestrzeni pozakomórkowej z konsekwentnym obrzękiem, przekrwienie i obrzęk nóg i stóp.

Oto jak zapobiegać opuchniętym, ciężkim stopom i nogom oraz ich leczeniu:

• Kontroluj nadwagę i otyłość.
• Unikaj siedzącego trybu życia. Wykonuj ćwiczenia fizyczne.
• Wykonuj ćwiczenia gimnastyczne poprawiające krążenie żylne w kończynach dolnych.
• Podnieś stopy na noc.
• Ułóż kończyny dolne 30 cm nad głową, kilka razy dziennie.
• Noś postępowe pończochy elastyczne.
• Nosić luźną, oddychającą odzież.
• Unikać bliskości elementów promieniujących ciepło.
• Leki moczopędne, przepisane przez lekarza, mogą być korzystne.
• Użycie lasera E.L.A.V. (Endo Laser Ablation Vein) do chirurgicznego leczenia żylaków pozwala osiągnąć szybkie i skuteczne wyniki.

.