Ciąg dalszy

Twój terapeuta może nauczyć cię:

Limitować obciążenie stawów. Można nauczyć się nowych sposobów poruszania ciałem w celu ochrony stawów.

Znaleźć inne sposoby radzenia sobie z codziennymi zadaniami. RZS może utrudniać rozpinanie guzików, przekręcanie klamek, zakładanie kolczyków i wykonywanie innych czynności, w których wykorzystuje się umiejętności drobnej motoryki. Pomocne może być używanie obu rąk zamiast tylko jednej. Możesz też poruszać się za torbami z zakupami i innymi ciężkimi przedmiotami zamiast je nosić. Jeśli ma Pan(i) problemy z większymi umiejętnościami motorycznymi, takimi jak podnoszenie filiżanek do kawy lub kąpiel, terapeuta może pomóc Panu(i) znaleźć inne rozwiązania.

Używanie narzędzi pomocniczych. Wiele urządzeń i sprzętu może ułatwić Ci codzienne życie. Otwieracze do słoików, uchwyty na poduszki, drążki do chwytania i podwyższone toalety to tylko niektóre przykłady.

Zmniejsz swój ból. Możesz zastosować ciepło lub zimno przed i po zajęciach, aby mniej cię bolało. Terapeuta zajęciowy może zalecić szyny podtrzymujące stawy i pomagające utrzymać je w normalnej pozycji.

Ćwicz w domu. To może sprawić, że będziesz silniejszy, bardziej elastyczny i rozszerzysz zakres ruchu. Terapeuta może określić ćwiczenia, które pomagają w wykonywaniu konkretnych zadań, takich jak obracanie kranów.

Twoje RZS może z czasem ulec zaostrzeniu. Terapia zajęciowa może pomóc w utrzymaniu codziennych czynności tak długo, jak to możliwe.

.